- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #64.381
ben acil cıkıyorum kuzular gorusuruzz
sabah
3 çatal patates kızartması
yarım kk kadar peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
1 kupa çay
öğle
1 kase çorba
2 sarma
ara
1 ayva
akşam
1 kase çorba
3 kaşık kuru fasulye
2 kaşık pilav
salata
ara
1 portakal
yok yok öyle demeee herkesin nasibi vardır biryerledeeeeamin canım ama bu kafayla gidersem ben bişey olmaz benden
ben acil cıkıyorum kuzular gorusuruzz
sen ailenin yanına gittiğinden beriii düzenli besleniyorsunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn .çokkk beğnemk afiyet olsunnn
meyve çorba falan süperrr afiyet olsun tekrar
yok yok öyle demeee herkesin nasibi vardır biryerledeeee
hayırlısı olsun inş. seni senden çok sevecek birisi çıksın karşınaaaaa
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ben kaçıyorummmmmmmm benim dizim başladı kanıttttttttttonu seyrediyorum konsantre olamadım hehe
iyi gecelerr
hafta sonu gelemedim kızlar izin aldım ama kaptan okuyamadı heralde.
dünkü menüm:
sabah
çeyrek simit
1 kk yağsız peynir
1 adet yumurta
öğle
1 dilim biftek
1 bardak ayran
akşam
yok
menum
sabah bir tane açma
ara yok
öğlen havuç ve turp salatası, şirkette çıkan sebzeli kebaptan(içinde kabak, patlıcan, patates ve kuşbaşı et vardı)
ara yok
akşam yoğurt
spor: leslie 1 ve 2 yapıcam
menüler harikabugünkü menüm
sabah
1 kk beyaz peynir
yarım bardak çay
1 küçük zeytin
öğle
kıymalı karnıbahar yemeği
1 küçük kase yağsız yoğurt
akşam
1 adet elma oalcak
kızlar hiç dermanım yok her yanım ağrıyo sanki sopayla dövmüşler beni
5 dk oturuyorum 10 dk yatıyorum valla
oohh ne güzel herkes sinemaya gidiyo
ay bende tatilde gezcez diye liste yaptı çocuklar ama bugün misafir kabulettikben geldimm pıtıtrcıklarım özledim sizi bol bol misafir agırlıyoruz su andada misafir var yinede yazıyorum
siz napıyosunuz
ellerine saglık güzelim22 OCAK
hazoş:7+
tedis:7+
1.73:7+
blackcat:7+
aynalar:7+
pinkcat87:1
oyagibi:izinli
pisiq:izinli
emidaf:izinli
fiyona:1 ama izinli
yas 23:izinliydi sanırım
melekayşe:6 ama izinli
menüm kızlarrrrbugün biraz abarttık ama hiç pişman değilim yarın telafi ederimDDD
sabah:1 dilim ekmek,1 yumurta,1 büyük bardak süt
öğlen:1 küçük kumpirr
ara:3iftarlık hurma,3 ceviz
akşam:1 dilim börek,1,5 bardak ayran
ara:1 küçük kase sütlaç
bugünkü menüm
SABAH:2 DİLİM KEPEK EKMEĞİYLE TOST
ÖĞLE:1 KÜÇÜK HAŞLANMIŞ PATATES+2 KAŞIK YOĞURT+2 KAŞIK KISIR+2 KAŞIK MANTAR SALATASI
AKŞAM:YOK
ARA:1 ELMA+1 PORTAKAL
ŞİMDİ DE SPOR YAPMAYA GİDİYORUM.GÖRÜŞÜRÜÜÜZZZ KIZLAR
iyi gecelerkızlar ben spor yapıp yatacam size iyi sohbetler...
sabah
1,5 dilim ekmek
1 kk peynir
2 zeytin
1 çay kaşiği bal
1 tk nutella
ara
bir ısırık lavaş
çeyrek kk peynir
öğle
1 tane 55 kalorilik çikolata
akşam
2 tane başemel soslu ıspanaklı krep
ara portakal havuç suyu 1 bardak
inşallah tez zamandakız keşke bende senin nedenin yüzündne kilo alsaydım
güzel ama kilo vermek için degil sadece almamak için.sabah
3 çatal patates kızartması
yarım kk kadar peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
1 kupa çay
öğle
1 kase çorba
2 sarma
ara
1 ayva
akşam
1 kase çorba
3 kaşık kuru fasulye
2 kaşık pilav
salata
ara
1 portakal
ben acil cıkıyorum kuzular gorusuruzz
iyi gecelerkızlar ben kaçıyorum gelirim sonra
evet bende farkettim ama gayet dengelisen ailenin yanına gittiğinden beriii düzenli besleniyorsunnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn .çokkk beğnemk afiyet olsunnn
meyve çorba falan süperrr afiyet olsun tekrar
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ben kaçıyorummmmmmmm benim dizim başladı kanıttttttttttonu seyrediyorum konsantre olamadım hehe
iyi gecelerr
merhaba emoşşmerhaba güzellerrr
misafirim yeni gitti ben de bi bakıyım ne var ne yok dedim
ya ama 55 kaloriiiiyi geceler
çikolota:44:
gaza gelmek iyidir yaaaa..insanın çok hoşuna gidiyo hem de..bana da nişanda herkes dedii çok zayıflamişsin diye bi mutlu oldum kiibende misafirlerle 1 türk kahvesi 20 kadar leblebi yedim..
kek ve börek yemedim ama çok fena gaza geldim..konu benim kilo vermem ve irademdi gece boyu
iyigeceler emoşşşşşşşben çıkıyorum güzeller..
nasip olursa yarın evdeyim..
sabah görüşmek dilegiyle
kendinize iyi bakın saglıkla kiloları verin
günaydın canımmgünaydıııııııııın kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?