- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #64.441
iyi akşamlar kızlaaar kimse yok yine
gayet güzellbaşladım zaten sabah sporumu yaptım yürüyüşte yaptım ama yemek konusu nu sıkmam lazım yine offf annem çok güzel yemek yapıyo((
tamam ama geçmedigeçmiş olsun canım sikkat et sen yine sıcak su torban varsa karnna sıcak su koy iyi geliyor
merhaba kızlar, ben öğlene bi yedimki sormayın
sabah
1 kase sütlü nesfit 2 kuru kayısı ile birlikte
öğle
1 kase süzme mercimek çorbası
6 adet ızgara köfte
yarım bardak ayran
çok olmuş değilmi öğlen yediğim. Akşam hiç bişi yemiycem ya..
ayy ben geldim ama kimse yok gerçekten çok sakin...herkes izinli ama sanırım
iyi akşamlar kızlaaar kimse yok yine
sabah çok olmuş ama digerleri güzel..ben bu hafta hoş degilim ..bugün tutamadım kendimi.adet oluyom ya tarçın falan kar etmiyo...bgn ki menüm
sabah 2 dilim ekmek 1 tk tere yağ 1 tatlı kaşığı bal 1 dilim peynir 1 haşlanmış yumurta
ara 1 adet aktivya yoğurt
öğlen 1 kase nesfit 100 gr yağsız sütle
ara 1 çatal 1 lokma yani yaş pasta(anneminkinden tırtıkladım)
akşam 1 tabak kereviz yemeği 7 kaşık filan yaptı
yarından itibaren sporada başlıycam inşallah kızlar durumlar vahim
hoşgeldiiiiiiin sf yeni yeniledim anca gördümgeldim ben ama
ooo maşallah hepsini bir günde mi yapıyonleslie1
leslie2
leslie3
30 dak. kon.bisikleti
10dak.egzersiz
toplam1saat40 dak
canım çok kötü değil bence liste hatta iyi yani. insanız canım acıkda yiyecez amabgn ki menüm
sabah 2 dilim ekmek 1 tk tere yağ 1 tatlı kaşığı bal 1 dilim peynir 1 haşlanmış yumurta
ara 1 adet aktivya yoğurt
öğlen 1 kase nesfit 100 gr yağsız sütle
ara 1 çatal 1 lokma yani yaş pasta(anneminkinden tırtıkladım)
akşam 1 tabak kereviz yemeği 7 kaşık filan yaptı
yarından itibaren sporada başlıycam inşallah kızlar durumlar vahim
geldim ben ama
evet herkescikler izinliiayy ben geldim ama kimse yok gerçekten çok sakin...herkes izinli ama sanırım
tyesssssssssssssssssssssssssssiyi akşamlar kızlaaar kimse yok yine
çok da kötü değil yaabgn ki menüm
sabah 2 dilim ekmek 1 tk tere yağ 1 tatlı kaşığı bal 1 dilim peynir 1 haşlanmış yumurta
ara 1 adet aktivya yoğurt
öğlen 1 kase nesfit 100 gr yağsız sütle
ara 1 çatal 1 lokma yani yaş pasta(anneminkinden tırtıkladım)
akşam 1 tabak kereviz yemeği 7 kaşık filan yaptı
yarından itibaren sporada başlıycam inşallah kızlar durumlar vahim
emoş bugün cozutmuşşşşşşşşşşşşkahvaltı:
1 dilim börek
1/2 dilim kek
1dilim aglayan pasta
ara:
1 küçük elma
ögle:
1 dilim kek
1 dilim börek
ara:
1 adet kuru kayısı
akşam:
1 kase yogurt
4 adet acı turşu
4 y.k. pirinç pilavı(yemiyecektim ama eşim güzel olmuş dedi kasımdan beri yememiştim)
ama spor güzelllllllllllllllllleslie1
leslie2
leslie3
30 dak. kon.bisikleti
10dak.egzersiz
toplam1saat40 dak
emoş bugün cozutmuşşşşşşşşşşşş
ama spor güzelllllllllllllllll
yao emoşum yap ben yapamıyorum sen yapppevet biliyorum o yüzden sporu sabahtan yaptım ama şimdide bisiklet bineyim diyom malum adet nedeniyle fazla bişi yapamıyom 30 dak bisiklet 15 dak egzersiz daha yapmaya gidiyom ben ..
of havalarda çok soguk yaaa
ben geldim kızlar.geçmiş yapıp geliyom
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?