- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #66.361
hehehe amin canım amin
günaydınnnn 14 takımın şimdi tombul yaza zayıf hanımları.artık sabahları açılışı ben yapıcam galiba. kızım sabahçı olacak 07:30 da burdayım. henüz kahvaltısını yapacak olanlara afiyet olsun.güne kahvaltısız başlamayın.
sıradaki parça işe gitmek istemeyenlere gelsin
sezen aksu dan "geçer.geçer daha öncekiler gibi.bu da geçer neler neler geçmedi ki
Allahım bol hareketli.sağlıklı.neşeli.enerjik.mutlu bir gün versin inşallah.yağlardan.hareketsizlikten.mutsuzluktan korusun amin.:13::13:
inş. olumlu cevap alırsın canım,başarılarrrrrrrrrr diliyorum sana:)muckssselam canım ben iyiyim sabah iş görüşmem vardı bir danısmanlık firmasında bana sorarsan iyi geçti. tahmin edilen soruları sordular ama firma adını yeni ögrendim. büyük ve çok uluslu bir firma çıktı :) allahım lütfen olsun ya adak bile adadım yani.
ingilizce raporlama yapabilir misiniz dediler tabi dedim ingilizcem buna yeter ama ders de alıcam dedim. geliştirmek adına. lütfen olsun ya
hehe ee nasıl gidiyo biz 3 kuzen gece 1 de korku filmi açtk 2 tane izledk snra erkek bi kuzenm var korkudan odaya gdemedi bzm odada yer yatagında yattı hehehe
Allahım küçük hanım gece kuşuu:))) sen bana ver hazal bak stajdaa olurrr bana sende uyursun azyatma saatim 2,5 falan benim kız sağolsun uyumuyor da=)
ben bayılırım korku filmi seyretmeye. ne seyrettiniz?
inş. inş..canım hadi bakalımmmmmbaşla başla gel yaza kadar dişimizi sıkıp 10 ar kilo verelim okadar istiyorum ki.
hımssss üzülmekselam herkese.. arkadaşlar ben gruptan çıkmak istedim takım kaptanına da mesaj yazdım. Evdeki bilg. bozuldu. maalesef giremiyorum evden. Herkese başarılar diliyorum bu zorlu yolda.
sende tek tek herşeye cevap veremezsin arada bi kaç sayfa göz gezdir.. sondan devam et
afiyett olsun canımm dolu dolu gözükmekte ama ölçülü beğendimmmmmmsabah
1 dilim ekmek
sucuklu omlet ama yarım
5 zeytin
yarım kk peynir
ara
1 kuru incir
öğle
yarım kase çorba
avcumun yarısı kdar fırında tavikk
2 dilim elma dilim patates
1 kaşık yoğurt
2 yk bulgur pilavı(dayanamadım ya canım çok istedii)
akşam
yemicim çünkü 1 tane poğaça yicimmmmm belki 2=)
sabah
1 dilim börek
1 bardak çay
öğle
1 kase çorba
3 kaşık tavuk sote
2 kaşık pilav
akşam
1 kase çorba
salata
ara
1 portakal
:))))) canım canımmm inadına hamur işi istiyor canım bildiğin gibi değil pasta kek börek yapasım varrr sürekli2 gün öğlwen yokkkk amaaa.afferim kahvaltılar güzel artıkkkkk
hamur işinden kilo alınıyo zaten hehehhe..dikkat et hamur işlerini benim gibi olmak istemiyorsan hehe
hmsss afiyet olsunnnn canımmm güzelllll kekler heleki inceyse süperrrrrrrrmenüşüm
sabah
1 dilim çavdar
2 zeytin
1 rafadan yumurta
öğlen
2 dilim kek
akşam
1 tabak taze fasulye
şimdide kahve içiyorumm
afiyet olsun bebişimize yarasınkahvaltılar meyveler çok güzel arada pideler uçuşmuş
şimdi de ruhlar bölgesini indiriyorum. seyretmek için. baş ağrım hala geçmedi.
hayatım eleştirilmeyecek gibi değildiki hıhhilknur kendini aştı uzmanlaştıkendi menülerini eleştiriyo
hımss süperr canım afiyet olsun ben çok beğendimmmmmmmmmmmsabah bişey yemedim
öğlen çok az domates çorbası, biraz kıymalı karnıbahar, 2 çatak yoğurtlu haşlanmış makarna(yağsız)
ara yarım elma (gönül alma )
akşam bir kumpiri arkadaşımla bölüştüm. (içinde: yeşil zyetin, siyah zeytin, mısır ve biraz kısır vardı)
sabah 1 kase cornflakes
öğlen 1 tabak kereviz yemeği
ara aktivya yoğurt
akşam yarım tabak kereviz 2-3 çatal et kavurma
spor hiç yapamadım çünkü bgn evimin misafiri hiç eksik olmadı
:18::18::18::18::18: izleme canımm yaaaaaaaaaa:18::18:ya bu film çok korkunçmuş ya
canım bizde seni ösledikkk
kuzucum yaaaaa seninle ben kıyaslanamayızzzzz canım yaa sen beni 4le çarparsın maşallahın varr fıstıkkkkkk sakın biryere gitmeeeeeeeeeeeeeeben çıkıyorum takımdan aslı ozaman:18: :18: :18:
Çok teşekkürler canım,inşaallah senin gibi istediğimiz kiloyla mezun oluruz,senin de bebişin hayırlı olsun,sağlıkla kucağına al inşaallah.
dolu dolu menüü ama canım hep tadımlık yemişssin çok beğendim afiyet olsunnnn kaçırmamışsınnnnnnnnkahvaltısaat 08:00)
1 adet sigara böregi
1/2 dilim kek
1 dilim ekmek
1ç.k. tereyağ
1/2 kk peynir..
ara:
(yolda )1 avuç nohut leblebi karışımı
öğle_akşam6:00)
1/2 kase mercimek çorbası
2 adet yaprak sarma
2 y.k. pirinç pilavı
3y.k. et sote
2y.k. salata
2y.k. yogurt
1 adet kalbura bastı
saat 20
1/2 kase yogurt
spora gelince spor bedenen bugün oturma egzersizi yaptım...sabah 10 dan itibaren saat 14 e kadar yolda arabada oturma ve akşam saat 18 den saat 22 ye kadar yine arabada oturma ..
arada kalan sürede kız istemede oturma..
amma ne yorucuymuş oturma
teşekkür ederim tatlımmmmmm abartı ama yedim artıkk:))afiyet olsun anne adayımıza
hımsssss afiyet olsun canım sabahkisucuklu yumurtanın miktarını tam anlamadımm 1 yumurtayla yapılmış olsada bence biraz fazla gibiŞimdi sıra harika(!) menümde
SABAH
-1 sucuklu yumurta
-3,4 ince dilim köy peyniri
-2 dilim ekmek
-2 kupa yeşil çay
ÖĞLEN
-160 grlık yağı iyice süzülmüş ton balığı
AKŞAM
-1 kase yoğurt çorbası
-4-5 kaşık yeşil fasulye(kendi yapımım konserve)
-1 dilim ekmek
ARA
-4 tuzlu kurabiye
-1 fincan kahve.
Haa bu arada 1 saat de evi kazıdım spor yerine geçmiş midir?
afiyet olsun güzell canımmm amabirazzz sebze falan olsa öğlen daha hoş olurdu sanırmsıra benim menümde.yazıp çıkcam kızlar kocişim kedinin ciğere baktığı gibi bakıyor pc ye
sabah:1 dilim ekmek+biraz peynir
öğle:yok
ara:1 ince dilim kek+2küçücük kurabiye
akşam:5 kaşık barbunya+2 kaşık yoğurt+2 kaşık pilav
bende özledimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
ben bu hep duygusal moddayım bana bişiler oldu salihaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
44 beden zor oluyordu şuan 44 normal oluyoSinir olma salihacım biz de giyicez inşaallah o bedenlerden,ben 1 beden küçüldüm bile şuan 46 bedenim sen kaçsın?
ben geldim menumu yazayım
07:30 yarım ceviz
09:30 2 dilim uno denge light ekmek arası yağsız beyaz peynir ve şekersiz çay
12:30 ezo gelin çorba, 1 adet hasanpaşa köfte, 1 redelenmiş limonlu havuç, 1 portakal
18:00 1 kuru incir 1 ceviz içi
gece 3 yemek kaşığı yoğurt
entegre süt tesisi seni:))))kalmamış kimseler..bende kaçayım cadımla uğraşayımm..inek süt vermeye hazır bi emzireyim acıkmıştır hem belki uyur yaaaaaaaaaaaaaaa
geçmiş olsun yawsssss dişçi değil hiç gitmeyi sevmem ama mecburen gidiyoruzz Allah sağlık sıhat versin düşmeyelim ellerinekızlar dişçiye gidecem bgn dolguyu yaptıracam hiç sevmiyorum dişçiye gitmeyi yaaavv..
hehe :))) tebrikler düşmedne gidebilmişssinbizim ev yokuşta kalıyor carefourda yolukuşun başında...dünde kar yağınca çocuklar kaymış buz pisti olmus kaldırımm..markete gitcem 5 adım atıyorum hooppp geri kayıyorumm ay çok komiktiiii..kaç kez kaydım allahtan düşmeden gittim geldmm..
sıyırma ne kıızkahvaltı:
1 tabak yazdan kurutulmuş(fasulye,biber,sıyırma,domates,patlıcanın haşlanıp,yağ ve salça ile pişmesi )
ne denir adını bilmem:97::101:
ara:
1/2 halkalı tatlı(kerhane tatlısı diyolamış)
ögle:
6 adet sardalya balık:104:
1 kase salata
ara:
1 elma
2 ince gofret
akşam:
1 kase salçalı makarna(ama benim suçum yok 1 haftadır makarna konuşuyonuz yaaa)
1 tabak sarmısaklı yogurtlu brokoli
maşallaahhkızlar bugün tekrar eksileri gördüm çok sevindim İnşaallah cumaya başına bi hal gelmez benim eksilerin çünkü hep perşembe güzel çıkıyorum cumaya bi aksilik oluyo da...
günaydın kızlar biraz geç oldu ama.. gece geç uyudum.. biRAZ ÖNCE UYANDIM dün geceki makarnayı pişireyim
:)) afiyet olsun sende balıktan benim yerime yee hayatım:))))İnsanın aklına yer ediyo dimi bi gece öncesinden,benim de canım istedi vallahi dünkü muhabbetler sırasında ama bugün fırında balık yapıcam kayınvalidemlere götürüp beraber yiycez İnşaallah.Sen makarnadan benim yerime de yee tamam mı?
hımsssss salihaaa yaaa sen menüleirnimi azalattın banamı öyle geliyorr yoksaa kaçamakmı yapıyorsun bakimmm:)))bugünkü menümü bi yazayım
öğlen uyandım
saat 3:
büyük bi tabak yoğurtlu makarna
iş yaparken kahve içicem
akşam
büyük kase şehriye çorbası içicemm
akşam yeşil çay yapıcamm
aman ne yakışmıştırr ne yakışmış iiki boyatmadın hayatım komplekse girerdi kadınbülent ersoy saçını hürrem kızlı yapmış ben vazgeçtim
çok güzel cınımm afiyet olsunsabah
2 dilim çavdar ekmeği(ya 2 haftadır falan beyaz ekmek yiyordum acaba ondan mı kilo veremedimm=) yoksa çok az yiyorumm)
omlet
3 dilim sucuk
yarım kk peynir
çeyrek kk kaşar
2 zeytin
1 çk bal
ara
yarım simit
akşam
metabolizma içeceği
3 yk mantarlı et sote
1 yk pilav
2 yk yoğurt
ara
belki ilerleyen saatlerde
avuç içi kadar katmer(kızlar dayanamıyorum yoksa kız geç yatıyorrrrrr)
çook güzell ah bende yapabilsemm keşkespora gelince
25 dak bisiklet
leslie1
leslie2
lesli3
30 dak.bisiklet
:81::87:
Bugünkü menüm:
SABAH
-1 yumurta
-2 dilim ekmek
-1 kk köy peyniri
-2 kupa yeşilçay
ÖĞLEN
-yok
ARA
-3,4 kaşık k-falkes
-1 avuç leblebi
AKŞAM
-1 kase yoğurt çorbası
-1 porsiyon taze fasulye,yarım dilim ekmek
-7-8 yemek kaşığı yoğurtlu yağsız makarna
3 saat sonra 2çay kaşığı fındık ezmesi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?