Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sıra sporda
sabah 30 dk spor salonunda hoplama zıplama aletli spor
yarım saat koşu bandı
10 dk pisiklet
oğlum iyi olursa birazdan yapacağım spor
45 dakika koşu bandı
10 dakika pisiklet
inşallah düşer ateşi de yapabilirim
 
Geçmiş olsun dilekleriniz için çok teşekkür ederim arkadaşlar.

Bugünkü menümü de paylaşayım.
SABAH(7.00)
-1 dilim ekmek
-1 dilim peynir
-3 siyah zeytin
-1 kupa adaçayı

ARA(10.30)
-1 kupa sıcak su
-yarım simit

ÖĞLEN(12.30)
-1 kase şehriye çorbası
-4,5 yemek kaşığı taze fasulye
-1 dilim ekmek

ARA(3.30)
-2 kayısı,3 ceviz
-yarım simit

AKŞAM(7.00)
-1 kase mercimek çorbası
-4,5 yemek kaşığı taze fasulye
-1 dilim ekmek

ARA(8.30)
-1,2 dilim elma ve 1,2 dilim portakal
-1 kupa nescafe


ve yemek öncesi ve sonrası meta çayı içtim.
 
slm cnaım hoşgeldin
nasılsın
hadi ya çok sevindim bir gün yoktum takip edemedim
dur mesaj atam hemen oyaya telden
at bakalım ne dicekk

kızlar bugün hava rüzgarlıydı şimdi bir kar yağıyor sormayın lapa lapa belki yine tatil olabilir :18::18::18:

aaa yine miiiiiiiiiiii
kızlar napıyosunuz???
ayşeee çok yorulkdum bennnnnnnn

ayyy çok güzel bi fikir buuu


ayy ya kıyamam canımbenimmm
 
13.02.2012
aynalar................7+
hazos87...............7+
pinkcat87.............izinli
rainandthesun.......çocukları hasta olduğu için gelmedi
melekayşe............7+
tedis.....................7+
fiyona07..............7+
1.73..................... 7+
pisiq....................7+
yas23....................izinli
emidaf..................izinli
oyagibi.................izinli
 
14.02.2012
aynalar................izinli
hazos87...............7+
pinkcat87.............7+
rainandthesun....... çocukları hasta olduğu için gelmedi
melekayşe............7+
tedis.....................7+
fiyona07..............7+
1.73.....................7+
pisiq....................7+
yas23....................izinli
emidaf..................izinli
oyagibi.................izinli
 
ne güzel ben de çok istiyorum resim öğretmeni olmayı eşim de gir sınavlara ol diyor acaba seneye hazırlansam mı bilemedim..örgün olduğu için gözüm korkuyor biraz....

defnede daha büyür seneye şansını dene bence

hehehehee valla sen yoksun diye kaytardı herkes :)) ama sebebi o değildir sanırım ben girdim çıktım kimse yoktu :)

hımm peki öyle olsun


uğraşacak bişi olunca açıkmıyon canım
 
ayy sevindimmmmmmmmm

ayy bende sorma sabah okuldayken aradılar sivasın bir ilçesindelermiş 2 gün sonra gelcezz dediler üzülmüştüm sonra bugün okuldan gelince aradılar çok sevindim bend ekarar kara düşünüyordum 2 gün sonra gelirlerse cuma liste ne olacak diye okuldaki öğretmenler odasındaki bilgisayardada net yok bir kaç gündür kablosunda sorun varmış ben ne yapacam diye kendimi yiyordum iyi oldu yapıldığı


diğer günlere göre menün artmış mı canım

Ayy aslı ben de çok öğrenmek isterim ebru sanatını hep çok ilgimi çekmiştir...

bende hep istemişimdir bakalım ilk defa yapcam yapabilecek miyim


geçmiş olsun cnaım allah acil şifalar versin
 
sabah
1 dilim ekmek
1 kk kadar peynir
4 zeytin
1 bardak çay

öğle
6 susamlı çubuk kraker
1 tane kremalı bisküvi
2 bardak çay

akşam
dilim ekmektne yapılmış tost
domates
1 bardak çay

ara
1 elma
 
afiyet olsun çok tahin yiyorsun :)
 

ellerine sağlık canımmm

attım canım ama cevap yok



nasıl gidiyor öğrencilik canım
ayy hadi yaaaa off terketti biziii =((öğrenci olmak ne zormuş beee...otur otur totom ağrıdı=) öğretmenlik daha güzell kiki keşke ben anlatıyor olsaydımmm...yaramaz öğrencilerimi özledim yaaaaaaaaaaaaa
 

süpewr bir menüüü
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…