Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kızlar nolcak halim bilmiym ya toparlanmak çok zorrrrrrrrrrrrr
haftasonu kütahya eskişehir derken koptum ben...
adet dönemim öldüm .tatlı istegine karşı koymak çok zor
offfffffff bu haftada bitiyo ve benden tık yok aksine kötüye gidiyom sankiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
 
cumartesi pazar yediklerimin haddi hesabı yok
ne deseniz ne etseniz azdırrrrrrrrrrrrrrrrrrr
 
kah
1 yumurta
1 kk peynir
ara
1/2 dilim tereyaglı ekmek
elma
ögle
4minik köfte
2 dilim patates(fırınlanmış)
3y.k.bulgur pilavı
ara
1 elma
akşam
1 dilim ekmek
3 y.k. domates biberacılı
3 çatal makarna
1 tavuk kanat

 


ellerine sağlık canım
 
tek tesellim yemek saatlerimiz erken oluyo saat5de yemek yiyoruz işten gelince çocuklar acıktık diye acele ediyola.
 

afiyet olsun canım güzel beğendim
 
sporum
20dak pisiklet bindim(bilgisayar boşalınca buraya geldim şimdi spora devam etcem)
1 saat pisiklet
leslie sporlar45 dak.
15 dak egzersiz..
 
bu liste ne anlama geliyo acep
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…