- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #70.301
kızlar ben dinlencem brz grsz
Ah eminecim ben de yakıştıramıyorum ama onlar kendilerini ille de yakıştırıyo menülerimegazozla fındık ezmesini sevmedim ben.böyle güzel bir menüye yakışmıyor
Ayşecim örnek diyosun ama ben de tık yok,gerçi ben 80 kiloda 5 sene kaldım,böyle uzun süre kaldığın kiloları zor veriyormuşsun bakalım bu hafta napıcam:18::18::18:yine super menun..örnek aliciğimm
İyi canım moralini bozmasın da kamçılıyorsa güzel...yok be canım..bahsettiğim kişiler dostum değil ama diğer ark gore daha yakınız..herkeste bir çaba zayıflamak için :))
ya abartıp sürekli soleniyo..ya da hiç söylenmiyor..böyle şeyler beni kamcılıyor :)
Ayşe sakın deneme bel fıtığın varsa,benim de bel fıtığım var ileri derecede ve bu dert için en iyi spor yüzme,yürüyüş,bisiklet başka şeyi özellikle mekiği sakın yapma,benim önceki topiğimde bir arkadaş plates yüzünden boynunu sakatladı,bi kolunda his kaybı oluştu ...aman canım bilinçsiz spor yapmak çok sakıncalı...bebeişim bel fıtıklılara pilates iyi geliyormuş aslı var mı?sonra sakatlanmayalım
Oyacım hayırlı olsun akupunkturun,ben de 1 ay kadar denemiştim gerçekten iştahı kesiyor ama diyete de dikkat etmek gerekiyor,inşaallah faydasını görürsündün akupuntura gittim. adam göbeğime falanda ineler batırıp 20 dk bekledi öyle. sonra kulaklarıma taktı ve elektirik verdi çınlama duydum 10 dk kadar. sonrada normal iğne taktı kulagıma. bir de liste verdi. bu arada onun tartısında 120.5 çıktım. liste aşağıda bundan sonra aynen listeye uyucakmışım. 3 hafta boyunca her ahftanın 3 günü üst üste gidicem aynı uygulayı yapacak sonra haftada 1 e düşücek toplam 3 ay devam edicem. minimum 20 kilo verecekmişim bu sürede.
Ayşe 1-2 günde kilo almak çoook zoor bence seninki kesinlikle ödem sanırım kan ilcı kullanıyorsun onlar da etkileyebilir bi prospektüsünü okusana öyle bi yan etkisi varmıymış?ya ben bole şeyler yapmadım pek..sadece ezelden beri bitki çayları içerim..
valla göbegimde bi anormallik var 1 haftada göbekmi bağlar insan patlayacam ya belki ödem vardır diye teselli ediyom kendimi..pantolon dugmesini zor kapatıyorum yaa..napsam bilemedim mekik falanda cekiyorum bol suda içiyorum..zaten kilo vermem durduda bari göbegim inse..bende özge gibi ayrılmayı dusunuyorum ne zamandır faydam yok gruba hiç kilo veremiyom.sabah cıktım tartıya 65.7 gösteriyo3-4 gunde 1,5-2 kilo fazla veya eksik cıkabiliyorum
Emine zaten brokoliyi çiğ yemek daha faydalıymış,eğer haşlarsanız suyunu sakın israf etmeyin diyor doktorlar,ya makarna haşlarken veya çorbalarda kullanın daha da olmadı için diyorlar.elimde dal dal brokolilerle geldim kızlar.ay ben bu brokoliyi çiğ seviyorum ya.bu arada kendimi inek gibi hissettim
Spor ayakkabısı giymen ayak sağlığın için daha iyi.ya düşündüm de koşu bandına çıkmak gelmiyor içimden. leslie yapsam olur dimi. bir de spor ayakkabı giymek de gelmiyor içimden terliklerimle yada çorapla yapsam olur mu bi akıl verin hele
dermatoloji,radyoloji yada biyokimya bakalım hayırlısı inşallahne istiyosun peki??
tuba ben.yeniyim ondan normaldir hatırlamaman.menün güzelmiş..iyi geceler sanada.görüşürüz...Nilipus,kusura bakma canım adını hatırlamıyorum,ben çıkıyorum sana da iyi geceler diyeyim dedim,yarın görüşürüz inşaallah...
nasıl kızzanamm bizi aldatıyormusun yoksammmmmm
vay be süpersin aslı.ben geldim
yarım saat lessie yaptım
sabah
1 dilim ekmek
1 kk kadar peynir
öğle
1 kepçe çorba
3 kaşık türlü
2 kaşık pilav
ara
1 dilim kek
akşam
1 kase çorba
5 kaşık taze fasulye
ara
2 bardak çay
6 tepsimi ben 2 tepsi yaptım gerçi kendimize 1 tepside pogaça eh yakalamışım seniMerhaba arkadaşlar yoğun bir günün ardından gelebildim,yarın okulumuzda yemek var ben arkadaşlar için pizza yaptım tam 6 tepsi pizza.sonra akşama misafirim vardı bir de kek yaptım,evi sil süpür derken bugün de çok yoruldum,sizler nasılsınız?
ve bugunku menüm:
sabah : 2 dilim kepek ekmeği,5 tane yeşil zeytin,yarım domates,kibrit kutusu kadar peynir.1/4 porsiyon azyaglı omlet,çay
öğle : form bisküvi+eti form limonlu bisküvi
ara : bir avuç badem,kuru üzüm
akşam : bir kase ezogelin çorbası,bir tabak makarna
günboyu 2.5 lt su
günsonu bir kupa limonlu yeşilçay
dermatoloji,radyoloji yada biyokimya bakalım hayırlısı inşallah
BUGÜNKÜ MENÜ
SABAH
-2 dilim ekmek
-6-7dilim köy peyniri
-2 kupa yeşilçay
ÖĞLEN
-1 kase yoğurt
AKŞAM
-2 ince dilim pizza(kendim yaptım,ekmeği çok ince,bol sebzeli)
-ablam ilk kez baklava yapmış bize getirmiş illa bi tadına bak dedi,ben de 1 tane yedim
-şekersiz 2 kupa çay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?