- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #70.521
bebişim kuru biber kavurmasını nasıl yapıyorsun az yagda kavurup uzerine sarımsaklı yogurt mu dokuyosun?
günayydıınnn herkeseee
sözde ben bugün uyuyacaktıımm ama velim uyandırdı okullar tatil mi diye sonrada uyuyamadım yatağın içinde dönüp durdum bende kalkıyım dedim
nasılsınız
canım kayınvalidem kurutyor..önce haşlıyorsun soınra az yağda kavuruyorsun..
saat 10'u gecerken krep
kızlar yaa bu evin işi hiç bitmez mi yaa...çalışıyorken fazla gözüm görmüyordu ama şimdi hemen batıyor sanki acaba ben evdeyim diye mi batıyor...off bi süpüreyim sileyimde evi bgn kayınvalidem gelecek defneye bakacak ben de pazara gidecem çok işim var bgn....
günaydın kızlar. geçen cuma kilom 124.5 ti biliyorsunuz. bu sabah tartıya çıktıgımda 122.6 idi. umarım yarın daha da azalır:))
günaydın canım,bizim burada da baya kar var ama tatil yok.
heheh iyi yapmişsin canım günaydoın=)
acıkmıyorum. akupuntur un etkisi sanırım. ama dün gittiğimde sabahla öğlen arasına acıkırsan yarım paket eti form ekle dedi. eger sabah kahvaltısını erken yaparsan. öğlen le akşam arasına da mutlaka bir meyve
günde 3 litreye yakın su, 1 soda ve istediğim kadar bitki çayı ve hangi otu istersen suyunu iç dedi. ben de aynen yapıyorum. masamı wc nin yanına taşıdım ahahaha.
doktorun dediğine göre yağlar ne terle ne dışkıyla atılırmıs yaglar sadece idrarla çıkarmış o yüzden hiç tuz yemeyeceksin ve çok su içeceksin dedi. peki dedim.
dediklerini de aynen uyguluyorum. bugün 3 günüm. bakalım. adamın dediği dogru olursa 3 ayda en az 20 kilo vereceksin dedi. enteresan olan göbegimdeki yağlar yumusadı:s
bu arada ben kilo verdikten sonra kesinlikle estetik yaptırmak zorunda kalıcam göbeğime. şimdiden sarkık
ahanda çikolata canavarıııııııııııııııııııı
BENİMDE ARTIK BOLE Bİ KUR YAPMAM LAZIM odem gitmiyo bende tvde seyrettim..1 bag maydonozu 2-3 bardak soguk suyla robottA cekiyosun..1 limonu sıkıyosun uzerine..2 gun içiyosun yemekten 1 saat sonra..tabi bol su ile buda cok iyiymiş yapabilirim ben bunu sanırım..sirkeli su yapayım dedim ama dayanamam kokusuna falan herhaldeFAZLA KİLOLARA VEDA EDİN
:4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN. AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN:
İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI
İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI
ÜÇÜNCÜ HAFTA:İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI
DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞ
BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI
ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK
YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI
NOT: ZAYIFLAMAK İÇİN YAPTIĞINIZ BU KÜR , AYNI ZAMANDA TOKSİN ATICI,ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR..
ben bunu yapmıştım işe yarıyor ama bıktım artık tadından
sabah:
1 yumurta omlet
2 dilim kepek ekmeği
ara:
yarım elma
öğlen:
yarım tabak bezelye
yarım tabak pilav
ara:
2-3 eti form
akşam:
yumurta salatası
şekersiz çay
2 lt su 2 bardak yeşil çay 2 bardal 5i 1 arada çay
spor: yarım saat leslie
dünkü menüm
sabah:yemedim
öğle:4 dilim kepek ekmeğiyle yağsız tost
akşam:1 kase çorba+1 tabak yoğurtlu havuç salatası
ara mara yok sadece salata yiyecektim akşam ama çorba o kadar güzel koktu ki nefsime yenildim sonra da kendime kızdım
sporlarım
30 dk.aletle ve hoplamalı zıplamalı hareketler
30 dk.koşu bandı
:18::18::18::18: yaaaaaa ama ben zayıflayamıyorum obur canavarlar gibiyimmmm
zaten evde bişey yok bakkalada gidemiyoruz dize kadar kar var haberlere çıkacaz yoğun kar nedeniyle evden çıkamayan öğretmenler açlıktan öldü diye
FAZLA KİLOLARA VEDA EDİN
:4-5 ADET BEYAZ LAHANA YAPRAĞINI KAYNAYAN 750 ML SUYUN İÇİNE KOYUN VE HAFİF ATEŞTE AĞZI KAPALI 7 DAKİKA PİŞİRİN. AŞAĞIDAKİ ŞEKİLDE TÜKETİN:
İLK BEŞ GÜN:HER GÜN SABAH VE AKŞAM BİR SU BARDAĞI
İKİNCİ HAFTA:HER GÜN BİR SU BARDAĞI
ÜÇÜNCÜ HAFTA:İKİ GÜNDE BİR BİR SU BARDAĞI
DÖRDÜNCÜ HAFTA:ÜÇ GÜNDE BİR SU BARDAĞ
BEŞİNCİ HAFTA:7 GÜNDE BİR SU BARDAĞI
ALTINCI HAFTA:ALTINCI HAFTADA İÇİLMİYECEK
YEDİNCİ HAFTA:BİR SU BARDAĞI
NOT: ZAYIFLAMAK İÇİN YAPTIĞINIZ BU KÜR , AYNI ZAMANDA TOKSİN ATICI,ARINDIRICI VE KANSERE KARŞIDA KORUYUCUDUR..
ben bunu yapmıştım işe yarıyor ama bıktım artık tadından
BENİMDE ARTIK BOLE Bİ KUR YAPMAM LAZIM odem gitmiyo bende tvde seyrettim..1 bag maydonozu 2-3 bardak soguk suyla robottA cekiyosun..1 limonu sıkıyosun uzerine..2 gun içiyosun yemekten 1 saat sonra..tabi bol su ile buda cok iyiymiş yapabilirim ben bunu sanırım..sirkeli su yapayım dedim ama dayanamam kokusuna falan herhalde
bende de var kuru biber ve kuru domates ben suda bekletip yemeklere katıyorum..birde edirne ciğerinin yanında kuru biberi direk kızartıyolar eşim olede yapıyo kuru biberi..onuda bi deneyim ayrıntılı yazda
bebeğim baktım şimdi sitesinden iğneler acıtıyor mu masaj tedavisi demiş sana da yapıyorlar mı?
1 saat mi sürüyor?sen tam olarak ne sıklıkta gidecen?
ben o dediğinide yaptım canım çok kessin bir tadı oluyor onunda
ayy ben herşeyden bıkmışım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?