Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

6 gündür evdeyim 2 gün daha evde olcam hber geldi
kafayı yesem mi yemesem mi onu düşünüyom

valla cnm ben de dün gitmedm okula dr a gittim bgn de gttm okula cok fenaydm hiç derse girmeden geldm izin alıp yrn inş daha ii olurum
 
slm kızlar nasılsınız
ben elimi yaktım kaynar su döktüm
çok becerikliyimdir çoookkk
hayallah geçmiş olsun aslıcım
inşallah ciddi bir yanık değildir..derin kalktıysa 2.derecedir.iyi ellerde bülleri soyup güzel bi pansuman yapmak gerek.vede antibiyotik kullanman gerekebilir..
yanıgın bahsettiğim gibiyse sana bi formül verebilirim.hem iz kalmaz hem cabuk iyileşir
 

sağol canım yok çok önemli değil
deri kalkmadı sadece kızarıklık var ama iz kalır mı bilmiyorum
 
sağol canım yok çok önemli değil
deri kalkmadı sadece kızarıklık var ama iz kalır mı bilmiyorum
derin kalkmadıysa büyük ihtimal iz kalmaz cnm.evde anestol silverdin bephantene gibi kremler varsa sürebilirsin.hatta anestolle silverdini karıştırıp birazda batikon eklersen daha etkili olur
 
derin kalkmadıysa büyük ihtimal iz kalmaz cnm.evde anestol silverdin bephantene gibi kremler varsa sürebilirsin.hatta anestolle silverdini karıştırıp birazda batikon eklersen daha etkili olur

evde yanığa tek iyi gelecek krem güneş kremiydi onu sürdüm
 
sabah
1,5 dilim ekmek
1kk peynir
yeşillik

öğle
4 çeri domates 1 yumurta 1 biberle menemen
1 dilm ekmek

ara
56 kalorilik gofret=)(ya markete gittim dayanamadım en düşük kaloriliyi aldım yolda yiyte yiye geldim eve kadar sabredemedim)

akşam
ıspanak yemeği
2 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek

günüdz yazmıştım ama ekleyeyim buraya da belki akşam biraz daha yaparım ama bacaklarım da çok ağrıyorrr

5 dk evde hafif koşu ısınmak için
100 tane yerde bisiklet çevirme hareketi
sandalyeyle 40 sağ 40 sol kalça hareketi
yere yüzüstü uzanarak 40 kalça bacak hareketi
50 sağ 50 sol yan karın kası için mekik
40 yarım düz mekik
100 bel hareketi
20 kez yere hafif çömelme hareketi
 
kızlar ben gecen hafta muhteşem yy ı izleyememiştim onu izlicem şimdi netten görüşürz
 

spor spor illede spor
 


pilav çok olmuş gibim sanki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…