- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #74.761
iyi adapte olmuşsun diyete valla
Son düzenleme:
iyi adapte olmuşsun diyete vallaBUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-2 dilim ekmek
-1 kk peynir
-2 zeytin
-domates
-2 kupa yeşilçay
ÖĞLEN
-1 kase yoğurtlu brokoli salatası
ARA
-2 tane kuru biber dolması(küçük boy)
-1 tane lahana sarması
AKŞAM
-4 kaşık kuru patlıcan yemeği
-yoğurt
-4 küçük parça tavuk(hepsi 1 baget bile etmez)
ARA
-2 meyve yemek istiyorum
Ben bu mesajları daha yeni gördüm oyüzden nerden çıktı şimdi bunlar demeyin.Ayşee bu nasıl bi tencere anam Allahım sen koru,şaka biyana çok üzüldüm,şişman olmasına değil,zihniyetine üzüldüm gerçekten.
Emoş sakın bu durum seni yıldırmasın,hepimizde oluyo bu maalesef 2 hafta sıkı diyet yapsam ben 1 hafta kaytarıyom hemen ,zararın neresinden dönsek kardır
bu yüzden canım bir uzmandan yardım al
içine atarsan çok kötü olursun
kendine zarar verisin canım
bencede pisigim cok rahatlarsın..
canım insan hayatında çok ağır gelen dönemler oluyor malesef ama güçlü olmak zorundayız yeniden başlamalıyız hayata
bence ilk önce ailenle konuş ben kilo vermek istiyorum içinde bulunduğum durumdan dolayı yemek yemiyor değilim de
ailen bunu anlasın ki sana yardımcı olsunlar yoksa üzüntüden yemediklerini düşünürler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?