Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

beğendim canım menünü.umarım bademler çiğdir
 
kızlar ben bugün sabah titredim ve kendime geldim.diyet ve spor süperdi.ama sporda küçük bir sorun yaşadım.ayağım burkuldu.hemen soğutucu sıktılar aman bugün kendinizi yormayın dediler beni de epey korkuttular.ama şükür bomba gibiyim hatta birazdan koşu bandına bile çıkcam
 
iyiyim canım sen nasılsın

iyiyim canım sağol


geçmiş olsun canım sakın koşu bandına çıkma iyi olsanda dinlen bugün
 
iyiyim canım sağol



geçmiş olsun canım sakın koşu bandına çıkma iyi olsanda dinlen bugün

canım tüm gün okulda çok aktiftim.23 nisan çalışması ve malum 1. sınıflar epey yoruyor.hiç ağrımadı ayağım.o yüzden koşu bandına da çıkarım diyorum ben ağrırsa devam etmem
 
bugünkü menüm
sabah:yemedim
öğle:yarım simit+1 bardak ayran
akşam:1 dilim kepek ekmeği+2 tane yağsız kabak mücver+bol salata
saat 21 gibi 1 portakal yemeyi düşünüyorum.
yaklaşık 4 litre kadar sıvı aldım


spor:30 dk aletle hoplamalı zıplamalı hareketler bunu yaptım
30 dk kadar koşu bandı düşünüyorum
 
canım benim ne ladar güçlü ve kuvvetlisin sana ayrı bir hayranlık duydum şu an...böyle durumlarda yıkılmayıp güçlü olan ayakta duran kadınlar sayesinde kadın olmaktan gurur duyuyorum...ne kadar güzel şekillendirmişsin hayatını işte herşey kendi elimizde gerçekten de...benim annem de babamdan ayrıldı 2 çocuğuyla ünüversite kazandı bizide gittiği yere götürüp öğretmenlik okudu gücünü hiç yitirmedi onun için daha zordu bizlere yansıtmamak için sessiz sessiz ağlardı..dul kadın diye peşine takılırlardı yaa çok zor zamanlar geçirdik gerçekten ama okulunu bitirdi mesleğini eline aldı şimdi dim dik ayakta allahta düşürmesin...salihacığımın da sadece birazcık özgüvene ihtiyacı var kendi sorumluluğunu eline almaya ihtiyacı var.
 

bilinmezde yaşamak.....çevre baskısı.....hiçbiri gerçekten önemli değil asıl sen ne istiyorsun saliha sen bence bunu kendine sormuyorsun sen dimdik ayakta durup çevreyi umursamazsan bi yerden sonra onlarda seni umursamaz unuturlar..ama bilinmezde yaşayıp yaşamamak senin elinde.. bilinmezden çıkmak senin elinde canım yaşadıkların kolay değil biliyorum ama sen san ki daha da zorlaştırıyorsun herşeyi...biraz silkelen kendini topla kendin için bişeyler yap kararlar al böle nereye kadar gidebilirsin ki....boşver herkesi senden ötesi yok canım
 
Son düzenleme:
onların yaptığı yanlarına kalmıcakkk.. babam biraz sakin ol gereken herşeyi yapıcam diyorr.. onlar sırf mahkeme masraflarını üstlenmemek için dava açmıyorlar..

ben gerçetken öle bi kocam ve öle bi ailesi olsaydı bırak masrafları üzerine birde para verirdim hayatımdan çıkmaları için...
 
ayy evet valla o zaman ne yapcaz bakalım :)
 
valal canım ne diyeceğimi bilemiyorum bide doktorların verdikleri işe yaramamış onlarda şaşırmış doktorlara güvenmesek mi

aslında kadın çok bişey yapmamış kendi vücudunun nasıl çalıştığını biliyor ki kendi bildiği sistem de gitmiş ama her gün 1 saat yürüyüşte yapmış aslıcığım yürüyüş gerçekten çok etkili
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…