Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


tegev eğitim gönüllüleri vakfı canım
 
günaydın herkese ben hiç uyuyamıyorum ya ne olacak böyle bilmiyorum uyanalı kaç saat oldu şimdi havuza gidiyorum belki yüzüp kendime gelirimm
 
gunaydın herkese ıyı haftalar

seda nasılsın canım neden uykusuz kalıyorsun bende merak ettım sımdı...

tugba bırak artık baska seylerden medet ummayı spor yap spor...

eylulce sagol canım hala ıyılesmedı...sende spora basla bence gunde en azından 1 saat yuru...

1,73 ısmın tulaydı sanırım dımı? benım kızımın durumu bıraz farklı...alerjık astım var...bunu ne yazıkkı bu yaşta ögrendık...ben haftanın 6 gunu calısıyorum babaanne bakıyordu sonra ne yazıkkı aıleye bır bebek daha geldı ve benım kızım ıkıncı cocuk pozısyonuna dustu.ılgı azaldı bıraz bastan savmaya basladılar...o arada gunduz parka göturup üşütmesi beslenmesıne dıkkat edılmemesı falan gıbı seyler yuzunden artı tabıkı polenler mevsım degısıklıklerı vs...yanı 1-2 hafta ıyı oluyor sonra yıne baslıyor burun akması , öksurme ...babamız cok ınat soguk hava buhar makınasını aldırıncaya kadar canım cıktı ne zamankı aldık cocuk artık ne öksuruyor ne burnu akıyor...
sureklı ıcmesı gereken ılacları var...ara sıra annem gelıyor sagolsun ...bende kendıme calısmak zorunda oldugum ıcın cok kızıyorum...
neyse kafanızı agrıttım sabah sabah..bugune bır bardak sekersız cayla basladım..hafta sonu yuruyuslerımı yaptım ...bugun yıne sıkı bır rejıme ve mekık cekmeye baslıycam...

herkese ıyı haftalar...
 
Gunaydın arkadaslar
yenı bır haftaya guzel baslamak ıstıyorum bugun
sabah lımonlu sıcak su ıctım sonra yesıl cay ıctım
kacamak macamak yapmak ıstemıyorum artık zayıflamak ıstıyorum-tatlicadiarzu-

1.73 ve aynalar
arkadaslar sız bu hafta deneme haftasındasınız cok paylasımda bulunursanız haftaya takıma alırız sızlerı, zaten takımda eksıkler var-tatlicadiarzu-
 

kız bosver msnı burası varya burada goruselım kızlar bırakın orayı buraya gelın:jeyyar:
 
ben geldim kızlar havuza gittim ama şimdi diğer egzersizlerimi yapim sonra hepsini toplu yazarımm açık bırakıyorum sporumu bitirip gelecem
 


sağol canım iyi olmaya çalışıyorum aklım adanada valla ne bileyim uğraşıyorum ama uyuyamıyorum
kızına çok geçmiş olsun güzelim benimde kronik bronşitim var öksürük hiçbirşeye benzemiyor gerçekten hele gece tutarsa hiç uyutmuyor..canım benim bu yaşta boğuşuyor öksürükle iyi yapmışsın buhar makinası almakla tatlım gerçekten işe yarıyor..
 
sagol canım gece gunduz hıc kapatmadım ıkı gundur bıraz daha ıyı bal verdım aksam da yogurtlu nanelı tavuk corbası yaptım içtı allahtan...bırazda bana cok duskun bır cocuk...neyse şu kışı atlayaım ınsallah ılerlemeden cıgerlerıne ınmeden...seneye kışa artık bagısıklık sıstemı ıcın igne ve ilaca baslıycaz doktor kontrolunde...allah kımseye vermesın cok zor bır olay...

sabah sporu daha faydalı ben hep dıyorum aksam bız ancak gun ıcınde yedıklerımızı yakıyoruz...

yenı gelen arkadaslar bu hafta sıze cok iş dusuyor...

ben yıne gelırım...öptum kızlar
 
hayırlı sabhalar arkedeşler.sularımı içtim ama canım bişey istemiyo.bu sandaroz iştahmı kesiyo bilmiyorumn.bişey yiyesim yok.bakcaz artık çaresine.bişeyler yiycem.bugün pazarımız var.öğleden sonra da orya gitcem.ayy çok işim var.daha ev temizlencek halı silincek.nasıl yapcam bilmiyorum yaa.
kızım kabız öğlene ona kırmızı mercimek çorbası pişircem.bende bi kase yerim çorbdan.yanındada salata .gerçi kızm kabak kavurması istedi onu da yapabilrim.çok lezzetli oluyo deneyin.kabağı küçük küçük doğrap teflonda az yağda kavurun.içine pul biber felan atın.üstüne yoğurtla çok güzel oluyo.
 
destinam benim bişeyden medet umduğum yok.sadece takviye olarak kullanıyorum.elbeteki hem diyetimi hem sporumu yapıyorumda.sen nerden çıkardın benim spor yapmadığımı.çok şükür ben 1 haftadır sporumu yapıyorum.
ama medet umduğumu ve spor yaopmadığımı düşünmen çok garibime gitti doğrusu.
 


noluyor kız ne bu alınganlık anlamadım valla....ben gecen haftalarda yazdıklarınla bırlestırınce yazdım ...acı cehreyı soruyordun...carnıtın kullandın...hanı hızlı vermek ıstıyorsun ya o sebepten valla yazmam bır daha...
 

alınganlık yapmadım.bak beni yanlış tahlil ediyosun.medet ummak lafına bozuldum.benim soruyo olamam onu hemen alıp kullandığım anlamına gelmiyoki.soruyorum sadece.
dedimya artık beklmek ertlemek gibi bi lükse sahip değilim.temmuzda 75 lerde oolmama gerekiyoyani benim iş denize düşen yılana sarılır meselesi oldu benim için.buzaman kadar rahattımda şimdiden sonra biraz sıkıştım yani anlıyacağın.
senin yorumuna bişey demdim.sadece durumumu izah ettim.yazıp yazmamana da bişey dieymem.alınganlık yapan sen oluyosun bu durumda.
 
GÜnaydın kızlar.nasılsınız.ben haftası-onu gıremedım.pazar gÜnÜ kayınvalıdemın anneler gÜnÜnÜ kutladım baĞ evlerı vardı oraya gıttık.hedıye almıŞtım Çok duygulandı aĞladı Çok sevındı.annemın hedıyesını kısmetse bugÜn verecem.
 
haa yok anam yok ben acı çehreyi hiç düşünmedim bile.bana çok saçma geldi zaten.l-carnitini de kullanmadım.eşim çöpe attı çünkü.yani düzenli kullanmadım canım benim.
 
sporumu bitirdim geldim
1saat yüzme
25dk yürüyüş
100mekik
200hayali bisiklet
50 yanlar eğilme
50 bel çevirme
100bacak açma kapama yaptım
bugünlük bukadar sabah spordan önce sadece kuru kayısı yemiştim yanında 1bardak greyfurt suyu içtim şimdi sebzeli mercimek çorbası ısıtıyorum ondan içecem 1kase
 
dedım ya temmuza kadar dusmek ıcın sorunca bana öyle geldı...bende carnıtıne ıctım ara verdım bugun baslıycam tekrar...dılerım ınersın canım o zamana kadar...spor yaptıgın aklımda kalmamıs valla...ınan calısmak bıle ıstemıyorum bugun...

neyse ben alttan alayımda buyukluk bende kalsın hahaha...
 
buarada sibelcim ben yüzde hesaplamaya baktım öğrendim cuma sana yardım ederim zaten mezun olacağım ama uygun olursam yani burda olursam her cuma gene yardım ederim canım nesli gelene kadar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
794
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
772
ballimon
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…