- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #76.921
ayşem bi havuz bulamadın mı ki bi sürü var sizin otarafta=(
1 ampulü 1bardakta mi içiçemyok o ampulu ya 15 günde 1 yada ayda 1 içmen gerekecek bende de var aynı durum
14. TAKIM 251. Etap
aynalar ( 85,9 / 85,4 / 0,5 / 0,58%)
emidaf ( 62,6 / 62,6 / 0,0 / 0,00%)
fiyona_07 ( 55,3 / 54,2 / 1,1 / 1,99%)
1.73 ( 92,4 / 92,4 / 0,0 / 0,00%) yeni hedefi 80
hazos87 ( 56,0 / 55,9 / 0,1 / 0,18%)
pisiq ( 68,7 / 68,8 / -0,1 / -0,15%)
tedis ( 80,5 / 80,3 / 0,2 / 0,25%)
rainandthesun ( 79,4 / 78,9 / 0,5 / 0,63%)
melekaysee ( 64,4 / 64,5 / -0,1 / -0,16%)
oyagibi ( 120,1 / 120,1 / 0,0 / 0,00%)
nilipus ( 75,5 / 75,0 / 0,5 / 0,66%)
14.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: 0,36%
menün çok güzel canım ama yumurta 2 tane çok yani 1 tane normal diye biliyorum
selam kızlar okuldan gelir gelmez hemen listeyi hazırladım
bide başım ağrıyor bugün sormayın
üstüne genel listeleri hazırlamakta bu hafta bendeydi genel listeleride hazırladım
bu hafta 9. olduk malesef
hep böyle oluyor ya
ben genel listeleri hazırladığım hafta durumumuz çok kötü oluyor
kendi elimle kötü derecemizi yayınlıyorum
tanıtacaktım kendimi elbette ama sizden cvp bekledim.
adım nur 20 yaşındayım antalyada yaşıyorum sivasta okuyorum... memnun oldum
ben de şubat ayında artık resmen diyet yaparak zayıflamaya karar verdim. diyetisyene gidiyorum. 7. haftadayım şuanda ve şuana kadar 6.5 kg verdim...
çizelgemde de yazıyor zaten hedefim falan
elimden geldiği kadar nete girmeye çalışıyorum. girdikçe paylaşım yaparım.
akşam yemeği yemedim zaten. ama acıkırsam ne yapayım bilemedim. ben acıktım mı da çok kötü oluyorum :26: bi adet meyve yesem dedim sonra süt içsem ya da türk kahvesi karar veremedim bir türlü
canım ben hatırladıklarımı yzarım ama en güzelini kaptanımız yazar. gelir birazdan sanırım.
1) her gün en az 7 paylaşım yapmalısın.
2) yapmadıgın günler için 30 defa " görevimi yerine getirmedim cezalıyım" yazacaksın rainadnthesun ın az önce yaptıgı gibi.
3) her cuma sabahı kilo bildiriminde bulunacaksın
4) gelemeyeceğin günün öncesinde izinli olmak için talepte bulunacaksın
5)hergün spor yapacaksın(bunu ben şu an uydurdum)
6)saçlarını sarıya boyatacaksın
gerisini bilmiyorum ahahah 6 numarada şakaydı. aslı gelince detaylandırır
1 ampulü 1bardakta mi içiçem
planımdan farklı olarak arada
2 tane pirinç gevreği varya form'un ondan yedim..3-5 fındık ve badem
akşam
fırında levrek
1 bardak hazır meyve suyu(maalef diyorum cunku 1 bardakta bir avuç gizli küp şeker varmış)
3-4 dilim fırında patates
1,5 dilim ekmek
20-25 dak.yurudum sürekli hareklet etmeye calısıyorum
tatlım manyak gibi rakamlar istiyolar ev kiralıyorum sanki
kolay gelsin başarılar oyacıgım bende gorevliyim :)
canım bi diyet deneyecektim 2 yumurta vardı oglen :):)
baktım sabah 1 dilm ekmekle minicik peynirle tansiyonum dustu halsizlik oldu yedim birini yumurtanın diyettende vazgectim anacıgım yok bana gore değil o işler :)
yaa bu meyve sularını hayatımızdan çıkarmamız lazım ben neredeyse hiç içmiyorum artık =)))))))haftada 1 bile içmiyorum
yok anacıgım yapamam..o bir haftadan sonra iki katı olarak alırım ben onu acısını cıkarırırm :)heheh anladım cınm..baksana bi lahana çorbası denesene 1 hafta bi şoka uğrasın bünyen?? yapabilir misin ben yapamam ama belki sen yapabilirsin
hadi ya=((((( belediyenin falan yok mu acaba?
Midem kalktı:) sabah yapim aç karnına..yarım çay bardağı suyun içine dök ampulun içindekini fondip yap
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?