- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #77.201
realincir sen kaç kalorilik diyet yapıyorsun surekli değişen bir listemi devlet hast. sabit listesinden mi?
2 avuç çok gibi ama guzel bir menu
mesajları sayan kişinin gormesi lazım cnm oda gormustur herhal:)
menumu yazayım
kahvaltı
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
yeşillik domates salatalık
öğle
1 dilim ekmek
1 yumurta
yeşillik,domates
1 kase kayısı,üzüm hoşafı
ara
2 incir
fındık ve badem az
görevli oldugum için hiç su içemedim bugun..hemen artırmam lazım..
kızlar bazen kesmiyo yediklerim aklıma cuma gununu getiriyorum motivasyonum super maşallah
kilo veremezsem cok şaşırır ve üzülürüm veririm inş
sirkeli suyu ac mı tok mu ne zamanlar içiyoruz bu arada?
deneme süresindeyim ama sıra gelirse ben hazırlıyorum o zamanevet cnm herkes:)
realincir sen kaç kalorilik diyet yapıyorsun surekli değişen bir listemi devlet hast. sabit listesinden mi?
biliyorum ama bazen açlığa tahmmül edemediğimde tek yardımcımm... diyetisyenim önermişti
evet ama pek gerek kalmadı. bütün gün ders çalışamazdım. sıkıldım geldim
menün güzel canıminş güzel güzel kilo verirsinn
deneme süresindeyim ama sıra gelirse ben hazırlıyorum o zaman
nasıl belirliyoruz ne zaman kimin hazırlayacağını ?
hımm o guzelmiş. aynı boy ve kiloda olsak isteyerdim bi goz atmayı
diyetimin kaç kalorilik olduğunu hiç bilmiyorum :26:
özel diyetisyene gidiyorum. kişiye özel diyet listesi hazırlıyor.
3 haftada bir görüşüyoruz. tamamen benim vücuduma ve genel olarak yeme alışkanlıklarıma göre liste veriyor.
benim artık çıkmam gerek çok bile kaldımm.
yine bi mola veririm derse o zaman da menümü yazarım
sevgiyle kalın
diyetisyenin verdiği listede günlük 8 dilim ekmek var:) yada ekmek yerine makarna pilav yiyorsun.. 4 yemek kaşığı lorpeynir.. Aralar hep ayran süt bide meyve.. meyve grubunu iptal et dedim en fazla elma yerim didim:)
günaydınlar :80:
sabah erkenden kalktım ders çalıştım şimdi de kahvaltımı yiyorum. bir yandan da pcyi açıyım da bişey yazayım dedim
böyle bir fırsat buldum yazdım ama akşam ders çalışmaya devamm
07.04.2012
nilipus 7+
rainandthesun 7+
aynalar 7+
fiyona_07 6 mesaj saydım (2 kez baktım ama)
1.73 7+
emidaf izinli
oyagibi 7+
tedis 7+
pisiq 7+
realincir 7+
melekaysee 7+
hazos87 7+
menumu yazayım
kahvaltı
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
yeşillik domates salatalık
öğle
1 dilim ekmek
1 yumurta
yeşillik,domates
1 kase kayısı,üzüm hoşafı
ara
2 incir
fındık ve badem az
görevli oldugum için hiç su içemedim bugun..hemen artırmam lazım..
kızlar bazen kesmiyo yediklerim aklıma cuma gununu getiriyorum motivasyonum super maşallah
kilo veremezsem cok şaşırır ve üzülürüm veririm inş
sirkeli suyu ac mı tok mu ne zamanlar içiyoruz bu arada?
merhaba kızlar nasılsınız?bi ugrayayım dedim ama kimsecikler yok:44:aaa bgn pazar ondan..
bende çıkıyorum şimdi akşama nişanlım yemege gelecek inş.bana.yemek yapiciiiim civanıma
akşam görüşürük
canım aç karnına içiliyor sirkee=)içine bal da koy
kızlar bugun dershaneye gittim deneme sınavına girdim geçenkinden kötü geçti aklım kızdaydı akşam bi kötüydü çok kötü kustu gece hortum gibi...bugun de çok huysuz bi mutsuz sanki diş mi çıkar ki acaba sanki hafif kabarıklık var=(
kızlar bugun dershaneye gittim deneme sınavına girdim geçenkinden kötü geçti aklım kızdaydı akşam bi kötüydü çok kötü kustu gece hortum gibi...bugun de çok huysuz bi mutsuz sanki diş mi çıkar ki acaba sanki hafif kabarıklık var=(
hımm bi deneyim bakem
ben buralardayım ders calısıyorum net basında donerim birazdan
hımm denedin mi kuzucum..bende de bi huy var ya tam denenmiiş olacak ya da man soleyecek yapmam yoksa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?