- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #80.161
aa öyle deme canım ya geçersin insallah dersinden...çok sevindim canım ailenin gelmesine ohh ne güzellll
herkese selamm...
bugün benim için çok aksi bir gündüü. bütün olumsuzluklar beni buldu sanki
sınavım hiç iyi geçmedi büyük ihtimalle bu dersten kalacağım ...
beni şuan mutlu eden tek şey c.tesi günü annemlerin geliyor olmasıı. onlara çok ihtyacım varr ....
neyse ben menümü yazayım sonra da biraz geçmiş yapayım...
sabah=2 adet kivi
ara=bir paket tuzlu çubuk kraker
öğle=bir elma bir sade activia
akşam=2 küçük tavuk göğsu haşlama-yoğurtlu kapak
ara=bir armut
su 2 lt civarı...
kahval
1/2 yumurta
2 dilim tam bugday ekmegi
kırmızı biberli domatesli kahvaltılık
2 kk peynir
salatalık3 dilim domates 1 tane küçük
ögle
1,5 tavuk şinitzel el kadardı
3 y.k. salata
ara
5 sarma
ara
1 lungo dondurma
akşam
1,5 tavuk şinitzel
1 kase salata
1dilim tam bugday ekmegi
emoşumm cezaya mı kaldın naber ya hiç karşilaşamıyoruzzzzzzzzzzz
herkese selamm...
bugün benim için çok aksi bir gündüü. bütün olumsuzluklar beni buldu sanki
sınavım hiç iyi geçmedi büyük ihtimalle bu dersten kalacağım ...
beni şuan mutlu eden tek şey c.tesi günü annemlerin geliyor olmasıı. onlara çok ihtyacım varr ....
neyse ben menümü yazayım sonra da biraz geçmiş yapayım...
sabah=2 adet kivi
ara=bir paket tuzlu çubuk kraker
öğle=bir elma bir sade activia
akşam=2 küçük tavuk göğsu haşlama-yoğurtlu kapak
ara=bir armut
su 2 lt civarı...
herkese selamm...
bugün benim için çok aksi bir gündüü. bütün olumsuzluklar beni buldu sanki
sınavım hiç iyi geçmedi büyük ihtimalle bu dersten kalacağım ...
beni şuan mutlu eden tek şey c.tesi günü annemlerin geliyor olmasıı. onlara çok ihtyacım varr ....
neyse ben menümü yazayım sonra da biraz geçmiş yapayım...
sabah=2 adet kivi
ara=bir paket tuzlu çubuk kraker
öğle=bir elma bir sade activia
akşam=2 küçük tavuk göğsu haşlama-yoğurtlu kapak
ara=bir armut
su 2 lt civarı...
herkese selamm...
bugün benim için çok aksi bir gündüü. bütün olumsuzluklar beni buldu sanki
sınavım hiç iyi geçmedi büyük ihtimalle bu dersten kalacağım ...
beni şuan mutlu eden tek şey c.tesi günü annemlerin geliyor olmasıı. onlara çok ihtyacım varr ....
neyse ben menümü yazayım sonra da biraz geçmiş yapayım...
sabah=2 adet kivi
ara=bir paket tuzlu çubuk kraker
öğle=bir elma bir sade activia
akşam=2 küçük tavuk göğsu haşlama-yoğurtlu kapak
ara=bir armut
su 2 lt civarı...
hmm demek ki yağdan az gitmişşş..bencede kaçamak bişiler olması çok iyi hem telafi günü de koymuş insallah güzerl uyarsın canım..başla bakalım sporunu da daha da güzel verirsin kiloları...bu arada sınavın için şimdiden başarılrrr
Senin diyetisyen iyiymiş ben gittim dandikti biraz:) bana genel bi diet listesi verdi yallah.. 3 ay sonra gel dedi.. Orda yağ kas kemik ölçümü yapan bi cihaz vardi ama ölçmedi sadece tartti boyumu ölçtü
başla canım spora gerçekten çok faydalı
herkese selamm...
bugün benim için çok aksi bir gündüü. bütün olumsuzluklar beni buldu sanki
sınavım hiç iyi geçmedi büyük ihtimalle bu dersten kalacağım ...
beni şuan mutlu eden tek şey c.tesi günü annemlerin geliyor olmasıı. onlara çok ihtyacım varr ....
neyse ben menümü yazayım sonra da biraz geçmiş yapayım...
sabah=2 adet kivi
ara=bir paket tuzlu çubuk kraker
öğle=bir elma bir sade activia
akşam=2 küçük tavuk göğsu haşlama-yoğurtlu kapak
ara=bir armut
su 2 lt civarı...
hmm demek ki yağdan az gitmişşş..bencede kaçamak bişiler olması çok iyi hem telafi günü de koymuş insallah güzerl uyarsın canım..başla bakalım sporunu da daha da güzel verirsin kiloları...bu arada sınavın için şimdiden başarılrrr
Senin diyetisyen iyiymiş ben gittim dandikti biraz:) bana genel bi diet listesi verdi yallah.. 3 ay sonra gel dedi.. Orda yağ kas kemik ölçümü yapan bi cihaz vardi ama ölçmedi sadece tartti boyumu ölçtü
başla canım spora gerçekten çok faydalı
iyi aksamlar kizlar butun gun kosturdum durdum.
daha yeni oturdum desem yalan sayilmaz:)
bugunku menum
sabah: haslanmis yumurta,sekersiz cay
oglen :1 dilim ekmek ince bir dilim peynir..
aksam : 2 y.kasigi pirinc pilavi 3 y.kasigi kadar bezelye
az once 2 kucuk salatalik yedim..
spor ve su yok malesef cay ve kahve ictim ama sekersiz!
iyi geceler..kızlar nişanlımın anneannesi vefat etti bugün.tümgün kayınvalidemlerleydim.çok tatlıydı ya..Allah rahmet eylesin.alzheimer hastasıydı kadın ama beni her gördüğünde tanıyodueminin nişanlısı diyodu ((kabri pür-nur, mekanı cennet olsun inşallah.pamuk ninem benim
kızlar ben bugünlerde ders çalışıyorum offf......çok korkuyorum yetiştiremeyecek gibi geliyo bana yaa.haziranın 9 da sınav var daha benim çooookkkk dersim var genel tekrar yapılacak geçen sene bu kadar strese girmemiştim bu sene şu 1 ay nasıl geçecek bakalım.kendimi derse vermeye çalışıyom dün saat 10 da yatmışım saat 2 de uyanınca 3 .30 a kadar çalıştım uyku tutmuyo...
Detoks menüsü olmuş kız:) hep sebze meyve.. Bence çok güzel
bu menuyude mi diy. verdi fıstık 1-2 gunlugune yapılabilir
kızlar dün ki menüm
sabah 1. tane poğaça
su çay
akşam bişey yokk
bugün ki menüm
sabah ablam zorla bir tane poğaça yedirdi
çay içtim
ve su
okadar
kızlar bu ardaa vücudum inanılmaz şiş bi halde bacaklarım ayaklarım felan sabah ayakkabılarım zor oldu ayağıma şaşırdım kaldım
birde yeşil çayı ılık içicez şekersiz dimi :44::44::44::44::44::44::44::44:
maydanoz tüketemiyorum çünkiibari çayla gitsin şişkinlik
söylediğinden anladıgım kadarıyla 1 ay sonraki ölçüme bakarak tedaviye devam edecek yada sonlandıracak.ama sen bana ilacın kutusunda yazan ismi söylersen daha iyi araştırabilirimAmpul kutuda tekli.. Bende bi tane vardi doktora söyledim onu iç dedi.. bi kutu daha yazdı:.. değerlerin normal seviyeye gelinceye kadar belki 3 4 ampul kullanmalısın 1 ay sonra tekrar tahlil yapalım dedi.. Bu durumda 2. Yi ne zaman içicem bilmiyorum
aa öyle deme canım ya geçersin insallah dersinden...çok sevindim canım ailenin gelmesine ohh ne güzellll
sınavına üzüldüm ama telafi edersin inşallah.annenler için gözün aydın menün de güzelll
selam kızlar beneldim çok yoruldum ya
aile ziyaretleri yapıyorum
öğle arası bir veliye gittim
okuldan sonrada 2 veliye gittim
yeni geldim
yarında gitcem bir veliye öğle arası
okuldan sonrada gitcektim sonra bi hatırladım yarın bildirim var okuldan sonrakini iptal ettim
siz nasılsınız bakalım
canım diyorum ki bir yardımcı mı ayarlasak sana böyle durumlar için... yükün de hafiflemiş olur. diğer takım arkadaşlarım ve sen ne düşünürsünüz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?