- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #82.781
alla alla çok ilginçmişşşşşşşşşşş=)
kızlar atv haberi izleyen var mı
yurt dışındaki ünlülerin spor hocası bişi bulmuş çok basit balon şişirerek 6 haftada 6 kilo veriyormuşsun
yatmadan hemen önce bir balonu 10 defa şişirip bırakıyorsun sonra yatıyorsun
bu şişirme sayısı her gün iki iki artıyormuş ilk gün 10 defa şişireceksimniz sonra 12, 14, 16, 18, 20 ... diye gidecekmiş
6 haftada 6 kilo fena değil gerçi sayı gittikçe artıyor ama olsun basit bir spor ne dersiniz yapalım mı
bide spordan önce kahve içilecekmiş
bide sabah 15 derece sıcaklığındaki su ile kuveti doldurup içine gircekmişsin soğuk suyunda zayıflamaya etkisi varmış bizim küvet olmadığı için yapamayacam enime göre leğende yok malesef
yarın hali yıkıcaz 3000 kalori net yakarım:) kaç posta yıkatir annem :)
günaydın kızlar.oh sonunda yine takımıma gelebildim.uzun süredir yoktum.internet bozuldu o yapıldı pc bozuldu ama artık aranızdayım.hepinizi çokkkkkkk özledimmmmm
hoşbuldum canım benim iyiyim sizleri çok özledlim.sen nasılsın.bu arada hazal mezun oldu mu canım.az kalmıştı onun kilosu
24 mayıs perşembe küçük oglumun dogum günü var ..
bakalım o gün yapamam da ertesi gün onu yapcam.aslında hiç fırsatım yok yavrum alışkınlar işte...
yaniinanın dün tümgün bulaşıkları bile lavaboda biriktirdim gece 11 30 dan sonra yıkadım sonra buraya ugradım yatmam2 yi buluyo..
yani öyle pis bi kadın oldum
aynen katılıyorum canım.mesela dün birazcık ütüm vardı biriktirmedim yaptım şimdi yine ütüm var malum çocuk küçük olunca (aslında dana kadar oldu da)hergün 1 makine çamaşır var.hafta sonunu bekleyince dağ kadar oluyor 3 saatte zor bitiriyorum ütüyü.hergün yapıyorum ütüyü de iyi oluyor.
ayşeee hazaaal selam ben geldiiim
hoşgeldin şeker naber
ayşeee hazaaal selam ben geldiiim
inş cumaya kadar böyle devam eder canım
yok onlar benim çocuklarımın vermem
kaslara etki yapıyormuş canım bide mideyi çalıştırıyor balon şişirmek
Asli bize pasta vermez :) belki salata yapar :)
hoşbulduk nurcum,evet öyle olmuş ne yapalım gari kurallara uymalıyız:)
inşaallah canım gerçekten çok büyük bi stress içindeyim bi atlatsaydım hayırlısıyla.
inşaallah hepsi de güzel geçer,hayırlısıyla tatile kavuşursun.
iyidiiir erken çıktık bugün okuldan ders yoktuu sen naptın ?
ya ben seni facede bulamadım... :44:
yarın hali yıkıcaz 3000 kalori net yakarım:) kaç posta yıkatir annem :)
bulursun bulursun ben bulduysam herkes bulur..benim kadar ayrıntıcı zor bir insan bulduysa herkes bulur
canım ben diyetisyene gidiyorum artık..15-20 gun oldu..
ayçanın iki katı veriyor neredeyse ve cok mantıklı anlattıkları asla az yemeyin aycada cok az canım senin için..
karnım fazlasıyla doyuyor diyetisyenle ne tatlı krizi ne acıkma süperim vallaha..
henuz cok kilo veremiyorum..cunku vucudum yeni duruma alışacakmış bi az yedim bi cok ya metabolizmayı bozuyormuşuz
gidebiliyorsun bi idyetisyene git ve uzun süre devam et cnm..onlar ince hesaplarla bir şekilde biliyorlar zayıflatmayı..
diyetisyenden beri saçım cildim sonra bagırsakklarım cok cok iyi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?