Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

pisiq · 31 Mayıs 2012

papatya_29 .!.:
karın kaslarını çalıştıran birazı pilates hareketlerinden oluşan bi spor hayatım..

Eğer düzenli yapıyorsan güzel bi egzersiz

hazos87 · 31 Mayıs 2012

papatya_29 .!.:
bu arada kızlaaarrr 3 günde 600 gr vermişim..

vayy tebrik ederim çok iyi canım

hazos87 · 31 Mayıs 2012

melekaysee .!.:
günaydın kızlarrrrrrrrrrrr

günaydın ayşeeeeeeeeee

papatya_29 · 31 Mayıs 2012

kızlar menümüzü kısım kısım yazabiliyor muyuz.. mesela günün akşam yemeğinden önceki kısmı bir, sonraki kısmı bir yazabilir miyiz..

melekaysee · 31 Mayıs 2012

hazos87 .!.:
regdendir canım ya..sen diyordun çok doyurucu diye şimdi geçicidir o bi kaç gün sonra geçer şekerim bozmamaya çalişşş

ilk haftalardır cok doyurtucuydu ama listeyi değiştirdi hatun azaldı iice :)

melekaysee · 31 Mayıs 2012

papatya_29 .!.:
kızlar menümüzü kısım kısım yazabiliyor muyuz.. mesela günün akşam yemeğinden önceki kısmı bir, sonraki kısmı bir yazabilir miyiz..

istediğin gibi yazabilirsin

realincir · 31 Mayıs 2012

herkese selaaaamm

ben geldim fakat hemen mesaj sayımı doldurup kaçıyorum ders ders ders çalışmam lazııııııımmm

realincir · 31 Mayıs 2012

papatya_29 .!.:
SABAH 1 kk beyaz peynir, 1 dilim ekmek, 1 çay kaşığı bal, 3 zeytin
ARA 1 kaşık kuruüzüm

ÖĞLEN 1 çeyrek kokoreç:18: salatalık
ARA 1 avuç leblebi
ARA 2 tane mercimek köftesi

AKŞAM 8 kaşık zeytinyağlı fasülye, 1 dilim ekmek
ARA 4 kayısı

papatya_29 .!.:
SPORUM VE DİĞER
30 dk spor
2 lt su
1 bardak yeşil çay
1 fincan şekerli kahve

menün çok ok kötü değil bence ama daha iyi olabilir
benim doktorum diyet yapanlar için şekere çok karşııı

realincir · 31 Mayıs 2012

melekaysee .!.:
benim sadık arkadasım hehehehe

ayrı kalamadım sizdeeen yok kullamıyom izin falann

realincir · 31 Mayıs 2012

melekaysee .!.:
benim sadık arkadasım hehehehe

ayrı kalamadım sizdeeen yok kullamıyom izin falann

realincir · 31 Mayıs 2012

melekaysee .!.:
yine donmussun eski menulerine süperr..
bende ihlal ediyorum bua ara

evet dönebildim çok şüküüürr ama zorlanıyorum sınav dönemi daha zor oluyor uymasııı

realincir · 31 Mayıs 2012

melekaysee .!.:
gec yatıyosan cok sorun değil bencee

1den sonraa gözlerimi açık tutamıyorum yaaa ..
hastalığımdan mıdır kullandığım ilaçlardan mıdır bilmiyorumm sürekli uykum var sankiii 24 saat uyuyabilecekmiş gibi hissediyorum kendimi
12den sonra fazla ayık kalamıyorum saat 6da gözlerim açılıyoo daha erken yaaa diyip yatıyorum sonra da kalkmakta zorlanıyorum...

realincir · 31 Mayıs 2012

melekaysee .!.:
canım benim doktor ne dedi biişi vermedi mi?

yazmıştım canım ama görmemişsin galiba vertigo çıktı ilaç kullanıyorum ama öyle hemen geçmiyo tabiii :105:

realincir · 31 Mayıs 2012

hazos87 .!.:
canım ilaçlar işe yaramadı mı

yok canım ilaçlar hemen etki etmiyoo birka hafta içinde en iyi sonuç alınırmış...ben hastalığı biraz araştırdım da görme ve işitme problemi de yaşatıyormuşş iyice kör oldum desem yeridir göremiyom hiç bişeyii

realincir · 31 Mayıs 2012

3 sınavım çok kritik kızlar dua edin nolur kalmak istemiyorum elimden geleni yapıcam ama yine de korkuyorummm zor çünkü çok zooor

realincir · 31 Mayıs 2012

off burda yine fırtına çıktıı hiç sevmiyorum rüzgar sesini
yapacak bir sürü işim varr ama gözlerim de uyku uyku diye bağırıyor 7 saat uyudum yetmedi heraldeee !!!
bir yandan da başım dönüyooo
off allahım yardım et ...

realincir · 31 Mayıs 2012

ben çıkıyorum akşam gelir menümü yazarım yarın da bildirim günü... görüşürüüüz

aynalar · 31 Mayıs 2012

papatya_29 .!.:
SABAH 1 kk beyaz peynir, 1 dilim ekmek, 1 çay kaşığı bal, 3 zeytin
ARA 1 kaşık kuruüzüm

ÖĞLEN 1 çeyrek kokoreç:18: salatalık
ARA 1 avuç leblebi
ARA 2 tane mercimek köftesi

AKŞAM 8 kaşık zeytinyağlı fasülye, 1 dilim ekmek
ARA 4 kayısı

canım senin menülerde sorun yokta aralar fazla oluyor gibi yada bana öyle geliyor

papatya_29 .!.:
yıl sonu hemen hemen tüm okulların etkinliklerine davet ediliyoruz ama mis gibi dolmaları götürmiyim diye bahane uydurup gitmiyorum ben de..

allahtan bizde yapılmıyor bişeyler

papatya_29 .!.:
gel ben masaj yapıyım sana.. biraz canını yakarım ama beş dakkada tüm sinirlerin pamuşş gibi olur..

ay canım ben zaten sert severim

aynalar · 31 Mayıs 2012

papatya_29 .!.:
bu arada kızlaaarrr 3 günde 600 gr vermişim..

tebrikler canım ilk günler böyle çok gidiyor insan mutlu oluyor sonra yavaşlamaya ve duraklamaya başlıyor sinir bozucu bişey

pisiq .!.:
Menü güzelde senin aralar sakıncalı.. 1 bardak ayran yada yoğurt olur.. Mercimek köftesinden ara olmaz canım..

bende aynısını didim aklın yolu bir

pisiq .!.:
30 dakika spor dediğin mesela eskrim mi yaptın:) :)

ben mesela sandalyemden kalkıp sınıfımın sonuna gidip geldim bugün buda bir spor mesela

rainandthesun · 31 Mayıs 2012

merhaba arkadaşlar,bu mesajı üzülerek yazıyorum ama ben artık takımda olamıycam,bu sıralar işlerimin yoğunluğu sebebiyle burayı çok aksatmaya başladım,hernekadar çok istesem de buraya zaman ayıramıyorum,ev,çocuklar ve iş fazla zamanımı alıyor,sizlere şimdiye kadar verdiğiniz manevi destek için çok teşekkür ediyoru,Aslıcım sana da sabrın için ayrıca teşekkür ediyorum.Buraya ara veriyorum ama diyeti bırakmıycam yine arada sizlerle muhabbet etmeye de gelmek isterim.Kendinize iyi bakın, sağlıklı ve mutlu bir hayat diliyorum herkese

sizleri seviyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

gel pisi pisi

gugli gugli gugli go away

gugli gugli gugli go away

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

AllahSabredenleBeraberdir

AllahSabredenleBeraberdir

artık kilo vermem gerek..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency