- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #8.921
tamam canim hadi sana kolay gelsin bende evi supureyimde geleyim anca daha gecemedim camasir dur felan bu saati ettik
tamam anlasıldı Neslıhan sonra yazarım
sımdı cıkıyorum
gorusuruza.s.
destinam guzelim senin karne notun 300 siyahinki 230 oyuzden sen en iyi kilo vern secilmissin soyleki o 5 aydir diyette sen bir aydir iste hesaplamalar ve yuzdeleri alininca bu sponuc cikiyo sorun yok yanisenin hakkin birincilik tebrik ederim tekrardan
icin rahat olsun yani gururlaabilirsin kendinle:)
hee tamam canım uzuldum valla aslında onun hakkıydı kız kendını parcalıyor resmen...ben onun yanında resmen yıyorum yanı...ok öyle olsun canım tşk ederım...hedefım 75 ti 74 yaptım hazıran sonuna kadar 2 kg daha vermek ıstıyorum gercı herkes haftada 2 kg verıyor ama olsun ..
lısteye gelınce...
sabah 9 da müsli , yağsız süt , 2 kayısı ıcıne...
öglen ya sebze yada et yıyorum
aksam da aynı ...
aralarda su ve çay ıcıyorum ..
hergun muhakkak 1-1,5 saat yuruyorum ..
baska bısey yok ıste bu kadar...
öptum canım....
rıca ederım canım kendıme guvensem keske ama guvenemıyorum aç kalmam gerekıyor cunku ...belkı yaz geldı dıye daha cok hareket edersem gıder ....evlendıgımde 65 kıloydum 10 kg fazlalıgım var 65 e ıneyım zaten btıcek benım ıcın ama dedım ya vucutu alıstırmak ıstıyorum ben kış gelır spor yapamam bırden alıyorum cok denedım cunku...
selam kızlar bir uğrayıp kaçıcam sizin yazdıklarınızı okumaya fırsatım olurmu bilmiyorum
ben bugün sabah kahvaltısında ilk defa yarım dilim ekmek yedim domates salatalık çamur peyniri 4 zeytin
sabah kahvaltısında ekmek olduğu için öğle bir avuç kiraz ve iki avuç leblebiyle geçti birazdan karşı tezgahtan aldığım 2 salatalığı yiyicem
akşama pek bişi yemeyi düşünmüyorum yanlız bugün benim doğum günüm akşam 1 dilim pasta yemek istiyorum okadarcık olsun dimi ama
valla yapildi guzelim ama sen su analizlere bir turlu giremedin sansina kus mezun olmasaydin sende girerdin bu ay saglik olsun karnenide almissin canim valla cok guzel darisi bize bugun okudumda hepsinikızlar analiz yapılmış galiba destinam tebriklerr sibelcim sende biraz daha dikkat et lütfenn gelecek aya kadar hallet şu işi bari bi 3kilo gitsin buay biz sana güveniyoruz biraz dikkatle üstesinden gelirsin kaydirigubbakcemile5
anam oglen yememissin aksamda bir dilim pasta diyorsun cok az be guzelim dayanabilecekmisin birdende ac birakma kendini sonra kilo vermen durur benden soylemesiselam kızlar bir uğrayıp kaçıcam sizin yazdıklarınızı okumaya fırsatım olurmu bilmiyorum
ben bugün sabah kahvaltısında ilk defa yarım dilim ekmek yedim domates salatalık çamur peyniri 4 zeytin
sabah kahvaltısında ekmek olduğu için öğle bir avuç kiraz ve iki avuç leblebiyle geçti birazdan karşı tezgahtan aldığım 2 salatalığı yiyicem
akşama pek bişi yemeyi düşünmüyorum yanlız bugün benim doğum günüm akşam 1 dilim pasta yemek istiyorum okadarcık olsun dimi ama
bencede canim sporunu birakmaki kilon yerine otursun birdaha geri gelmesin canimbenim nette sorun var gene ya gitmedi dior 2kere gitmiş mesajj neyse...
evet neslihancım analize katılamadım birtürlü önemli değil mezun olmam gerekti çünkü daha fazla verirsem sağlıksız görünecektim şimdi sporla koruyorum daha vermek istemiyorumm evet tatlım darısı size burdan tek tek mezun olursunuz inşallah
üç litre suyumu içtim .evdede 1-2 bardak içersem bugünlük su alımım yeter.
nazco arkadaşım nice sağlıklı,mutlu, huzurlu yıllara.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?