- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #96.141
maşallah canımm. bu arada boyun ve kilon kaç
Geleneksel kız arkadaşlar toplantısındaydım,Kocam seyahatinden döndü,kocamı kapıdan çocukları Sumru annelerinden aldım,ancak menümü paylaşabildim.yarın yazdıklarınızı okuycam.
Kızlar ve iş yerimdekiler incelediğimden söz etti tüm gün
Çok mutluyum çok
Güzel menü ne hoş :-Dİftar : 1 tabak susuz etli nohut
1 dilim Çavdar'ın ekmeği
Salata
1 kaşık yarma salatası
2 saat sonra : Türk kahvesi
3-4 saat sonra : 1avuç dut kurusu
2 parmak kalınlığında cevizli sucuk
1 adet küçük tuzlu simit
2 lt su
Bol şekersiz çay
Zencefilli,limonu çay
Bu arada oğlumu doğurmadan önce dünya para verip aldığım platonun içine girdim bugün :)
Ilk hedefim 74 yani oğluşuma hamile kaldığım kilo.
Çok az kaldı çok :)
Şimdi ben mutlu mutlu uyuyayım :))))))
merhaba meslektaşım. ne öğretmenisin?bende öğretmenim 32 yaşındayım 2 yaşında bir oğlum var evliyim
8,30-15,30 fena değil ama insan masa başıda olsa işte yoruluyor.masabaşı canım sabah mesai 8.30 12.30 öğlearası sonra 13.30 15.30 mesailerim.hareketsiz manoton bi yaşam
merhaba rform maaşallah çocuklar kız mı erkek mi? ev hali bayağı hareketlidir iki ufaklık var..merhaba şekerim,
mimarım kamuda idareci pozisyonunda çalışıyorum.
2 tane kuyruğum var biri 4 diğeri 1,5 yaşında :)
hadi bismillah diyelim o zaman takım yeni üyeler hevesli bi kupa kaldırsak mı ne geldiğimizi anlasınlar:)))Evet canım herkes yeni..Bu hafta ikinci haftası dolanlar var, ilk haftası olanlar var..Takımı yeniden inşa ediyorum hayırlısı ile tabi siz şekerlerle
Kız onadamı kafayı yedirdin aşkolsun sana
İnşallah tez zaman da hepimiz incecik, fit bayanlar oluruz. Hedef kilom ilk olara 55 fakat sonrasında 53'e inmek istiyorum. Garanti olsun diye
merhaba seval seninle tanışmadık sanırsam.kılo çizelgesı hazır ama kntrol panelınde sıgnature alanı neresııı bulamıyorum bennn:18:
ben pek giremiyorum en iyisi ayrılmam buraya ayırıcak zamanı bir türlü bulamıyorum
bu hafta bildirim yapıcak mıyım?
8,30-15,30 fena değil ama insan masa başıda olsa işte yoruluyor.
Merhaba :-D
Size çay molasından yazıyorum :-D
Güzel bi gün :-D
Hepimiz huzurlu geçiririz insaallah:-D
Hemen tanisalim
Ben seval 27 yaşındaım bir oğlum var eşimden ayrı yaşıyorum henüz boşanma davası bitmedi
Kendi capimda üniversiteye hazırlanıyorum.. Su sıra sürekli oturarak çalıştığım için kilo aldım
Ve sizi buldum çok da mutluyum
Bugün protein günü yapıyorum kendime:-D
Bu arada oğlumu doğurmadan önce dünya para verip aldığım platonun içine girdim bugün :)
Ilk hedefim 74 yani oğluşuma hamile kaldığım kilo.
Çok az kaldı çok :)
Şimdi ben mutlu mutlu uyuyayım :))))))
ben pek giremiyorum en iyisi ayrılmam buraya ayırıcak zamanı bir türlü bulamıyorum
bu hafta bildirim yapıcak mıyım?
Hakkına hayırlı olsun canım. bende geçen sene baya zayıfladım sonra ders çalışmaya başlkadım deli gibi kilo aldım. tavsiyem ders çalışırken spor yap yoksa yemesende kilo alıyorsun.bu arada bende bilgisayar müh. kazandım şimdilik dondurdum bu sene tekrar çalışacam istanbul yada uzaktan eğitim yazacam. sen ne istiyorsun
Hoşgeldin canımCUMA Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler basliginden bu Takima yönlendirildim. 1.61 boyunda bu sabah 69,3 kiloydum+regel.Yurtdisinda dogup büyüyen bir üniverste ögrencisiyim kendi capimda 71 -67 inmistim ama bir anlik gaflet saliverdim ve kisa sürede 3 kilo geri almistim. Zayiflarken fazla spor yapmamistim onun icin belki kolay geri almis olabilirimAlmanyada noel zamani heryerde noel baba seklinde cikolatar vesaire. var Araniza katilip daha kontrollü daha cok motive olabilecegimi umuyorum hep birlikte zayiflama umuduyla araniza katilmak isterim
Hoşgeldin canımBu takıma nasıl dahil olacağım? Istenilen kilo çizelgesi nereden düzenleniyor? Yardımcı olur musunuz?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?