Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


ben yardımcı olurum tatlımm sorun degil
 

kaptancımmm hayırlı olsunn. senin yerini dolduramam ama ben yardımcı olmaya çalışırım. istersen günümüz sabit kalsın. baktık olmuyor o zaman günü degiştiririrz. ben yardımcı olmaya çalışacagım tabi siz nasıl uygun görürseniz :))
 

gözün arkada kalmasın kaptan.grup emin ellerde :)

... ve bu hafta ilk liste nöbetçimiz rform.

hadi canııııııııımmmmmmmm


canım hayırlı olsun kaptan yardımcılığın,gözümden kaçmış ancak tebrik edebildim.sen hakettin ama :)
 
gözün arkada kalmasın kaptan.grup emin ellerde :)



canım hayırlı olsun kaptan yardımcılığın,gözümden kaçmış ancak tebrik edebildim.sen hakettin ama :)

sagol tatlımm. ya ben masabaşı çalıştığım için ilgilenebiliyorum.hepimiz sayesinde burası neşelendi. bu hafta senden güzel sonuçlar bekliyorum ayrıca çok da merak ediyorummmm :)
 
ben yardımcı olurum tatlımm sorun degil


sagol tatlımm. ya ben masabaşı çalıştığım için ilgilenebiliyorum.hepimiz sayesinde burası neşelendi. bu hafta senden güzel sonuçlar bekliyorum ayrıca çok da merak ediyorummmm :)
Canim cok tesekkur ederim yaa...boyle cok hazira kaciyorum gibi oluyor ama elimdeki imkan bu ....
Bu arada benimde gozumden kacmis kaptan yardimciligin hayirli olsun tebrik ederim....karatay nasil gidiyor peki ;-)
 
Slm kızlarrr

sagol tatlımm. ya ben masabaşı çalıştığım için ilgilenebiliyorum.hepimiz sayesinde burası neşelendi. bu hafta senden güzel sonuçlar bekliyorum ayrıca çok da merak ediyorummmm :)

kaptan yardımcılığın hayırlı olsun sevgili rakibemmm hala başlayamadınmı karataya:26:
 

rform paylaşımım yeterli olmadığı için özelden yazamıyormuşum çok geç geri dönebildim internette sorunum vardı da.sorununuz devam ediyor mu birşeyler yaptınız mı
 

bir parça azalmakla birlikte devam ediyor canım.güven duygusunu yitirmiş gibi görünüyor.
sürekli sen bize bakabilirmsin anne (kardeşiyle kendini kastediyor),altına kaçırmaya başladı okulda.
biraz benimde gergin bir dönemimdi farkında olmadan aşırı tepki mi verdim çocuğa bilmiyorum ki.
babayı çok göremiyor.baba en erken 8-9 gii gelityor onlar 8 de uyuyordu artık uyutmuyorum babayı görüyorlar oynuyorlar öyle uyutuyorum.(baba haftada 2-3 gün de şehir dışında oluyor)
yalnız kalmaktan korkuyor.bir o dada dururken kapıyı asla kapattırmıyor.
onu bir yere bıraksam sürekli gelip onu alacakmıyım diye soruyor.
aslında kızımla benim aramda (eşimi bunun içine katamıycam maalesef,onları sevse de sevgisini nasıl göstereceğini bilmiyor.hoş bu herkese karşı geçerli de ) kuvvetli bir bağ vardır.hiç güven sorunu yaşamadık.ama nsıl gözden kaçırdığım bir nokta varsa bu duruma geldi.

ben babayı çok göremiyorlar diye evde babanın ağırlıpı hissedilisn diye her şeyi babaya soralım,ben yapamama bababn yapar falan diyordum ordan mı kaynaklandı bilmiyorum.

okul değiştirdi bir de bu yıl.bir kolejden daha manevi eğitim veren diğer bir koleje geçti.konular mı ona ağır geliyor bilemiyorum.hala eski okulunu özlüyor.

velhasıl,işin özü bence hepsinden birer parça.

bu hafta bir psikolog ayarlıycam inş.
 

canım benim çocuk yetiştirmek zor olmalı eminim. ben evli degilim ama yiğenlerim var gerçekten zor yani. ALlah yardımcın olsun inşallah en kısa zamanda düzelir miniğin
 

selam tatlımmm. yok canım ya evde oturamıyorum ki... iş yerine getirdim kitabı burda okuyorum başlayacam ama önce iyice okuyayım demiiii

Evet canım cuma olsun bencede alıştık hem bide sen kitabı okuda menüleri paylaş bende merak ediyorum karatayı
 
Kızlar bugünkü menümü yazıyım birkaç gündür yazamıyorum telefonumu kırdım ve ön camı 400 tl(( maaşı bekliyorum:)

Sabah
3 eti form
Omlet
Bal
Öğlen
3 etiform
2 mandalina
Aksam
Ton balığı
3 karecik çikolata :)
Umarım bu kadarla kalırım:))
 
akşamdan beridir diyetisyen araştırıyorum bulamadım birini yaa ilgili olsun istiyorm urfadayım çok zengin sayılmıyor maalesef şu online diyetisyen uygulamalarıyla ilgili fikriniz var mı kızlar olmadı onlardan birine başvurcam galiba
 
Sabah:
sarmısak turşusu 1 yemek kaşığı, 1 bardak sıcak su

Kahvaltı:
2 muz, 2 ceviz, bitki çayı.


Akşam:
Dolma, sarma,turp,yeşillik,yoğurt,turşu,mercimek çorbası,lavaş.

Kitap:
Elif şafak (adını unuttum )

Spor:
50 dk yürüyüş

Kızlar geçmişii sonra okicam, biraz uzanmak istiyorum, eşim gece gelicek en azından o zamana kadar dinlenicem..

Umutcum perşembe sabahı yapıyoruz bildirimleri, akşam kontrolünü yapabilirim en azından..
 

Ben arastırdımda çok pahalı geldi bana bide sürekli soru soramıyosun pekse ilgilenmiyorlar sen yine ucuza bulup memnun kalırsan banada haber ver bende Diyarbakır erganideyim burdada diyetisyen yok çünkü
 
kızlarrr benim boğazım çok agrıyo yaaa. spora gidecektim ama çokk agrıyo napsdam ki yaa

canım bol bol bitki çayları ve takviye vitamin.ben eczaneden vitamin alıp kullanıyorum devamlı.Allaha şükür uzun zamandır ayakta atlatabiliyorum.


canım bu menü bomboş.eti form dediğin şey biliğin zarar.böyle bünyeni yorar kilo vermeni de yavaşlatırsın ve bu süreçte vereceğin her kilo fazlasıyla sana geri döner.bence sağlıklı bir beslenme programı belirlemelisin.


bir arkadaşım burda bir diyetisyene gidiyor.bu diyetisyenin int. sitesi de var ve interaktif olarak ordan da takip yapıyor.istersen bir incele,sonra da telefonla destek istediğini de söyle.ha bu arada indirim de yaptırabiliriz belki.ilgilenirsen haber ver bilgileri vereyim.

Ben arastırdımda çok pahalı geldi bana bide sürekli soru soramıyosun pekse ilgilenmiyorlar sen yine ucuza bulup memnun kalırsan banada haber ver bende Diyarbakır erganideyim burdada diyetisyen yok çünkü

sizin oraya bir klinik açmak lazım,piyasada bu konuda ciddi açık gördüm :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…