Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

anathema8 · 26 Mart 2014

ÇAVDAR EKMEĞİ50,00 Gr0,554,5526,05121,500,00SOSİS(Hindi)40,00 Gr5,605,601,4080,0034,00BEYAZ PEYNİR(Liğht)30,00 Gr2,704,501,2646,500,00Ara Öğün 1AdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilMUZ100,00 Gr0,900,9023,5092,000,00ÖğleAdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilÇAVDAR EKMEĞİ50,00 Gr0,554,5526,05121,500,00Sebzeli Piliç Güveci100,00 Gr0,901,605,1063,004,00Mevsim Salata150,00 Gr3,303,450,4545,000,00AYRAN400,00 Gr3,609,2012,80120,0024,00Ara Öğün 2AdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilKİVİ120,00 Gr0,120,3612,0036,000,00AkşamAdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilZEYTİNYAĞLI PIRASA250,00 Gr13,253,7524,75225,000,00Semizotu Piyazı150,00 Gr0,451,956,1536,000,00KREMALI MANTAR ÇORBASI250,00 Gr1,501,507,0047,000,00Ara Öğün 3AdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilİNCİR(Kuru)
Ya Makbule ben siteden kopyalayınca böyle oldu listem neyse anlasiliyordur umarım
Su 2 litre
Kitap Mart menekşeleri

Sozen · 26 Mart 2014

donbul .!.:
ben biraz hayatını yaşasın azıcık gezsin istedim.yine gönlünün istediğiyle olsun ama biraz tanısın istedim.4 ay tanıdığın bir insanla hayat nasıl geçer.birde mülayim bir kız deyil bencildir.bu benciliğinin biraz törpülenip hayatı tanımalıydı.

sende 17 yaşında çok erken evlendirmişler.eşinin iyi olması şans.ancak be güzelim keşke okutsalarmış.hani uzağa göndermeselerde bulunduğun şehirde okutsalarmış.bende kızların başka memleketlerde okumalarını istemem.kız olsun erkek olsun önce kendi memeleketinde bakacak yoksa başka şehre.ancak daha vücudun oturmadan çocukluktan çıkmadan evlenmişsin.ailen çok büyük hata yapmış.kızların vücudunun oturup evlilik olayına hazır olması 22 yaşında tamamlanıyor.diğer türlü daha çocuk vücudu oluyor.benim kızımda acele etti.ilerde bunun sorunlarını vücut olarak yaşayacak.inşallah yaşamaz büyük Allahım önünü açık eder üzülmez.ancak kızımı tanıyorum yaşanmamışlık onu hep ezecek.babası araba alacak ev almasına yardım edecekti.hayata 2-0 önde başlıyacaktı.şimdi bizi çiğnedi geçti.Allahın sopası yok bu dünyanın yarısı cennetse yarısıda cehennem.hiç beddua etmedim.beddua şeytan işi bence.ancak adalet ve hak denen birşeyde var.

Canımsin benim ,ne kadar aydiın düşünüyorsun.cocugunun icinde kalacak ukte icin şimdiden kederleniyorsun. Ama insanlar seçimleriyle yasarlar . Kim bilir belki o yasamak istediklerini yaşayarak daha mutlu olur.
Belki ılerde senin doğru olduğunu düşündüğün ve mukemmel olan bir yolu izleyip mutsuz olacaktı .omur boyu seni suçlayacaktı. Allah evlatlarımızın yüzünü her daim güldürsün. Yanlış yola da gitseler bizi çiğneselerde yinede mutlu olsunlar...
Yüreğini ferah tut .. Eminim cok mutlu olacaktır ..

seng .!.:
Merhabalar aranıza katılmayı düşünüyorum :) kendimi kısaca tanıtayım adım ece üniversite 1. sınıftayım. daha önce bu yarışmadan mezun oldum ancak geri aldım kiloları. Konu uzun ve moralimde bozulduğundan fazla ayrıntıya girmiyorum :)

hosgeldin Eeeeeeecccceeee.

Sozen · 26 Mart 2014

anathema8 .!.:
ÇAVDAR EKMEĞİ50,00 Gr0,554,5526,05121,500,00SOSİS(Hindi)40,00 Gr5,605,601,4080,0034,00BEYAZ PEYNİR(Liğht)30,00 Gr2,704,501,2646,500,00Ara Öğün 1AdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilMUZ100,00 Gr0,900,9023,5092,000,00ÖğleAdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilÇAVDAR EKMEĞİ50,00 Gr0,554,5526,05121,500,00Sebzeli Piliç Güveci100,00 Gr0,901,605,1063,004,00Mevsim Salata150,00 Gr3,303,450,4545,000,00AYRAN400,00 Gr3,609,2012,80120,0024,00Ara Öğün 2AdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilKİVİ120,00 Gr0,120,3612,0036,000,00AkşamAdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilZEYTİNYAĞLI PIRASA250,00 Gr13,253,7524,75225,000,00Semizotu Piyazı150,00 Gr0,451,956,1536,000,00KREMALI MANTAR ÇORBASI250,00 Gr1,501,507,0047,000,00Ara Öğün 3AdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilİNCİR(Kuru)
Ya Makbule ben siteden kopyalayınca böyle oldu listem neyse anlasiliyordur umarım
Su 2 litre
Kitap Mart menekşeleri

Üzerinde yarım saatt düşünürsem rakamların sırrını çözerim sanirim...

Emsa87 · 27 Mart 2014

Merhaba kızlar,
Gün içinde yazamıyorum işlerim bitti bir topiğe uğrayayım dedim. :) ayyy o kadar yorgunum ki anlatamam iş güç birde artı olarak leslie yaptım su an pert durumda sizlere yazmaktayım :)inşallah sabah ağrısız sızısız kalkarım :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Emsa87 · 27 Mart 2014

seng .!.:
Merhabalar aranıza katılmayı düşünüyorum :) kendimi kısaca tanıtayım adım ece üniversite 1. sınıftayım. daha önce bu yarışmadan mezun oldum ancak geri aldım kiloları. Konu uzun ve moralimde bozulduğundan fazla ayrıntıya girmiyorum :)

Hosgeldin canım :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Emsa87 · 27 Mart 2014

anathema8 .!.:
ÇAVDAR EKMEĞİ50,00 Gr0,554,5526,05121,500,00SOSİS(Hindi)40,00 Gr5,605,601,4080,0034,00BEYAZ PEYNİR(Liğht)30,00 Gr2,704,501,2646,500,00Ara Öğün 1AdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilMUZ100,00 Gr0,900,9023,5092,000,00ÖğleAdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilÇAVDAR EKMEĞİ50,00 Gr0,554,5526,05121,500,00Sebzeli Piliç Güveci100,00 Gr0,901,605,1063,004,00Mevsim Salata150,00 Gr3,303,450,4545,000,00AYRAN400,00 Gr3,609,2012,80120,0024,00Ara Öğün 2AdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilKİVİ120,00 Gr0,120,3612,0036,000,00AkşamAdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilZEYTİNYAĞLI PIRASA250,00 Gr13,253,7524,75225,000,00Semizotu Piyazı150,00 Gr0,451,956,1536,000,00KREMALI MANTAR ÇORBASI250,00 Gr1,501,507,0047,000,00Ara Öğün 3AdMiktarYağProteinKarbonhidratKaloriKolesterolSilİNCİR(Kuru)
Ya Makbule ben siteden kopyalayınca böyle oldu listem neyse anlasiliyordur umarım
Su 2 litre
Kitap Mart menekşeleri

:) listene bayıldım tatlım :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Sozen · 27 Mart 2014

ceren06_35 .!.:
Merhaba kızlar,
Gün içinde yazamıyorum işlerim bitti bir topiğe uğrayayım dedim. :) ayyy o kadar yorgunum ki anlatamam iş güç birde artı olarak leslie yaptım su an pert durumda sizlere yazmaktayım :)inşallah sabah ağrısız sızısız kalkarım :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Canım harikasin .. Bu emeklerinin karşılığını kesinlikle alicaksin

ballikayfe · 27 Mart 2014

Sozen .!.:
hosgeldin Eeeeeeecccceeee.

ceren06_35 .!.:
Hosgeldin canım :)

hoşbuldummm canlarım :)

Emsa87 · 27 Mart 2014

Sozen .!.:
Canım harikasin .. Bu emeklerinin karşılığını kesinlikle alicaksin

Gunaydınnnn ,
Sanırım emegımın karşılığını aldım canlarım :) bu sabah belimi sıkan bir pantolonum vardı onu giydim ve Cook rahatımmmmm :) bu arada sabah tartıldım ve gecen hafta 75,10 olan ben :) bu hafta itibari ile 72,50 olmuşum :) :) cok sewinclıyım yaaa :)
Bugün menumude ekliyorum hemen;

Sabah
Maydanoz-nane-ıceberg-limon
Yarım simit
Sekersız yesılcay

Ara
1 adet elma

Öğle
Karnıbahar kısırı yağsız tızsuz
Izgara tavuk göğsü
Ayran

Ara
3 adet kuru erik ve 5 adet kuru dut

Akşam
Lahana çorbası
Yoğurt

Yatmadan önce
Sade maden suyu

3 litre su
Leslie 3 mil
:) :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Sozen · 27 Mart 2014

Herkese günaydın :)
Bu gun kilo bildirim gunü ve bende listedeyim artık .

Uç hafta önceki kilom:98 ( kadinlar kulubu üye oldugum hafta )
İki hafta önceki kilom: 97
Gecen haftaki kilom: 94.8
Bu haftaki kilom 94.00

1 haftalık toplam spor: 10 saat civarı yürüyüş + 40 dakika leslie
Kitabım 'şeytanın fisildadiklari '. Emre Yılmaz'ın kitabı ..
Bu hafta - cikmiycam diye cok üzülmüştüm umarim herkes - çıkar ve istediği hedefe ulaşır.

Cutemom007 · 27 Mart 2014

ceren06_35 .!.:
Gunaydınnnn ,
Sanırım emegımın karşılığını aldım canlarım :) bu sabah belimi sıkan bir pantolonum vardı onu giydim ve Cook rahatımmmmm :) bu arada sabah tartıldım ve gecen hafta 75,10 olan ben :) bu hafta itibari ile 72,50 olmuşum :) :) cok sewinclıyım yaaa :)
Bugün menumude ekliyorum hemen;

Sabah
Maydanoz-nane-ıceberg-limon
Yarım simit
Sekersız yesılcay

Ara
1 adet elma

Öğle
Karnıbahar kısırı yağsız tızsuz
Izgara tavuk göğsü
Ayran

Ara
3 adet kuru erik ve 5 adet kuru dut

Akşam
Lahana çorbası
Yoğurt

Yatmadan önce
Sade maden suyu

3 litre su
Leslie 3 mil
:) :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Sozen .!.:
Herkese günaydın :)
Bu gun kilo bildirim gunü ve bende listedeyim artık .

Uç hafta önceki kilom:98 ( kadinlar kulubu üye oldugum hafta )
İki hafta önceki kilom: 97
Gecen haftaki kilom: 94.8
Bu haftaki kilom 94.00

1 haftalık toplam spor: 10 saat civarı yürüyüş + 40 dakika leslie
Kitabım 'şeytanın fisildadiklari '. Emre Yılmaz'ın kitabı ..
Bu hafta - cikmiycam diye cok üzülmüştüm umarim herkes - çıkar ve istediği hedefe ulaşır.

hanımlar harikasınız bu hafta ama bende harikayım şimdi geliyor kilo bildirimi

Cutemom007 · 27 Mart 2014

makbule007\63.6\62.3\1.3\%%2.044

Emsa87 · 27 Mart 2014

Makbule007 .!.:
makbule007\63.6\62.3\1.3\%%2.044

Ooo cok iyi cnm yaa :) grubun mAşllhı var :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Cutemom007 · 27 Mart 2014

ceren06_35 .!.:
Ooo cok iyi cnm yaa :) grubun mAşllhı var :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

bu hafta birinci olmalıyız kaptana sözümüz var

Sozen · 27 Mart 2014

Makbule007 .!.:
makbule007\63.6\62.3\1.3\%%2.044

Harikasin tatlım emeklerinin karşılığını alıyorsun... Süper bir tablo ....

Cutemom007 · 27 Mart 2014

Sozen .!.:
Harikasin tatlım emeklerinin karşılığını alıyorsun... Süper bir tablo ....

teşekkür ederim aynen devam

Ellssa · 27 Mart 2014

**14. TAKIM 353. ETAP*** ] üçüncü

umutincisi (77,1 / / / %) İzinli
anathema8( 84.2 / 83,9 / 0,3 / 0.36%)
makbule007 (64,2 / 63,6 / 0.6 / 0.93%)
BLUEmoon2009 ( 73,6 / / / %)Kilo bildirmedi
donbul ( 74,4 / 73,7 / 0,7 / 0,94%)

14. TAKIM ORTALAMASI: 0.45%

Ellssa · 27 Mart 2014

***14. TAKIM 354. ETAP***

anathema8( 83,9 / / / %)
makbule007 (63,6 / / / %)
BLUEmoon2009 ( 73,6 / / / %)Kilo ikiye bölünecek
donbul ( 73,7 / / / %)

14. TAKIM ORTALAMASI: %

anathema8 · 27 Mart 2014

Sozen .!.:
Üzerinde yarım saatt düşünürsem rakamların sırrını çözerim sanirim...

Bizim diyetisyenin sayfasına yediklerimizi giriyoruz ya onu kopyalayim bi daha buraya yazmakla ugrasmiyim dedim ama olmadi

ceren06_35 .!.:
:) listene bayıldım tatlım :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

:)

anathema8 · 27 Mart 2014

83.9/83.5/0.40/0.47

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni yıl fit gelsin

Yeni yıl fit gelsin

Popüler Üye

Yeni yıl fit gelsin

Popüler Üye

Yeni yıl fit gelsin

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency