Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

iyotsuztuz · 7 Mayıs 2014

Isten 9da ciktim
Cok yorgunum. Spor da yok bugun.
Iyi geceler kizlar.
Yarin tarti gunu! Bakalim nolcak.... ben bugun hala gramlardaydim gitmedi kilolar, yaziklar olsun!

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Sozen · 8 Mayıs 2014

Ben gelene kadar herkesler gitmiş.. Bugun güzellik merkezinden sonra arkadasla buluştuk icinde dana ve tavuk eti olan bir salata yedim butun gun baskada bisey yemedim.insallah sabah - çıkarım..
sonra biraz dükkan dolaştım birkac parca bisey aldım.
.

anathema8 .!.:
775 diyo ya.
2500 olamaz bence. Yani ketcap mayonez falan olmazsa atiyorum yesil zeytini o yaglidan olmazsa....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Şaka yaptım canım 1000 kalori civarında ama sarma falanda yemissin:) maşallah:)

:) valla bizim 2 günlük yemeğimi o:)

Canim yanına tartınida al bizi birakma

Hayırlı olsun canım bende bi elbise aldım biraz dar bakiyim ne zaman olcak bana

Canim nazar değdi sana[/QUOTE]
Canim olsun gircez icine mutlaka ...

ceren06_35 .!.:
Sözen bugün süper şeyler yapmışsın fıstığım güzellik merkezi iyi olmuş ya kafasıda dağılır ınsanın valla :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Ceren canim Wallaha terapiye girmişim gibi oldu.. Uzun zamandır herseyi salmıştım...iyi geldi sagol..

BLUEmoon2009 .!.:
Az once ayağımi orta sehpaya vurdum ve serce parnagim kan icinde sanirim tirnagim kirildi aaaaahhhhhh

kuzumm Ayyy benimde icim cizz etti.. :26:

anathema8 .!.:
Hayatımda cam sildim ilk defa ay ne zor ismis hep kadın siliyodu beğenmedim dedim bide ben deniyim güzelde oldu valla bulasik deterjanı ile kopurttum sonra cekcekle çektim ve kuruladim pırıl pırıl oldu:)

Ellerine saglik canim.gule gule kirlet. Keske hiç kirlenmese tabi..

Absolut123 .!.:
Bugun irademin sinav gunu galiba. Hem diyet sebebiyle hersey kisitli, hem bogazim agridigi icin hic sigara icmedim. Kendimi oyalamak icin yapmadigim sey kalmadi ☺☺

zor bir gun olmuş ama bak gecti gitti iste.gecmis olsun bu arada..

Makbule007 .!.:
inşallah canım inşallah
vay vay vay güzelleş bakalım

nerde hareket orda bereket
ahh ahh o günler

çok azzz:18::18:

canım bilmişlik yapmış gibi olmayayım ama ben yıllardır bu diyet işleriyle ilgilenirim ve doğru bildiğimi de aktarmaya çalışırım o yüzden müsaadenle bi kaç bişi söylemek isterim. az yiyerek evet kilo verilir ama kısa bir süre sonra vücudun kendini aldığın kalori miktarına alıştırır onunla idare etmeye başlar ve yağları da az yediğin yani yeterli enerjiyi vermediğin için korumaya alır. o yüzden çok az beslenerek kısa vadede çok fazla kilo vermektense uzun vadede ama yeteri kadar yiyerek kilo vermek daha akıllıca tatlım. zaten o çok düşük kalorili beslenmeyi hayat boyu devam ettirmek çok zor olduğu için misliyle geri alınıyor o kiolar en doğrusu hayat boyu uygulanabilecek ve sağlığımızı tehdit etmeyecek bir diyeti uygulamak. eğer imkanın varsa bi uzmandan yardım almanı öneririm bu hem yaptığımız yanlışları görmemiz hem de motivasyn açısından fayda sağlıyor. unutma beslenme de parmak zizi kadar özel bişiydir ve kişiye göre düzenlenmelidir. ama kilo veremediğini düşünüyorsan özellikle troitlerine ve insilün seviyene baktırmalısın. polikistik over ve kansızlık da kilo vermeyi durduruyor

efem sizide bekleriz:) walla bedenime bilmem ama psikolojime iyi geldi..
makbulem sen hep yaz böyle biseyler ben hep yeni seyler öğreniyorum. İyi oluyor:)

Makbule007 .!.:
yaa kızlar sürekli bişiler yemek istiyor canım 1 biskrem 10-15 karışık kuruyemiş yedim regl yaklaştı o yüzden herhalde davul gibi de şişim yarın listeyi mahvedeceğim galiba :18::18::18::18:

Bende oyleyim ama tuttum kendimi.. Kayınvalide guzel guzel seyler yollamış ... Cocuga yediriyordu esim dedimki bana da yedirirsen sorun olmaz ben yemiyorum ya.

sevilaydgn .!.:
güne gittiğim arkadaşımın doğum günüydü. bir pasta yaptırmış oturup başında ağlamak istedim

poğaçalar, börekler, tatlılar, sarmalar... Allahımmmmm

bu göbeğimden utanmasam hepsini bi seferde yerdimmm... sadece çay tabağına kısırımı aldım ve köşemde bi bardak açık çayla onu geveledim ağzımda.

tüm bunlara rağmen kilo veremezsem cidden psikolojim bozulacak kafama huni takıcammm

canim verirsin insallah.. Zor bir gun olmuş sahiden bende iki gun azicik kaçırdım.bu hafta bitirdi beni gitmiyor kilom..

Absolut123 .!.:
Buzdolabinin kapagina mayolu bikinili guzel resimler yapistirdim. Su icen spor yapan mutlu insanlari da ekledim. Her buzdolabina gittigimde onlari goruyorum. Motive ediyor beni.. ☺☺ yapmadigim saklabanlik kalmiyo anlayacagin ☺☺

iyi yapmışsın moral olur.

berna35 .!.:
haklisiniz kizlar. kendimle ilgilenip ctesi gunu bir dyetisyenemi gitsem

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Canim git ama liste disinda cikma.cunki harfiyen uyunca kilo gidiyo,ufak kacamaklar batırıyor. Benimde gidesim var ama ben geç kalkıyorum ara yapamıyorum. O zamanda diyetisyen bana erken kalk diyo olmuyo.

Sozen · 8 Mayıs 2014

slimsigara .!.:
Isten 9da ciktim
Cok yorgunum. Spor da yok bugun.
Iyi geceler kizlar.
Yarin tarti gunu! Bakalim nolcak.... ben bugun hala gramlardaydim gitmedi kilolar, yaziklar olsun!

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Güzeller güzeli enerjinmi düştü senin.cok yoruyorlar seni.. Ama daha kötüsü pazar ise gitmek.. Bende yıllardır pazar derse giderim.sabah yollarda birkac köpek ve birkac cocuk baskada kimecekler yok herkes uyuyor ne zor gelir ...
Yarin hepimiz eksi çıkarız insallah ..

Absolut123 · 8 Mayıs 2014

Sozen .!.:
Ben gelene kadar herkesler gitmiş.. Bugun güzellik merkezinden sonra arkadasla buluştuk icinde dana ve tavuk eti olan bir salata yedim butun gun baskada bisey yemedim.insallah sabah - çıkarım..
sonra biraz dükkan dolaştım birkac parca bisey aldım.
.
Şaka yaptım canım 1000 kalori civarında ama sarma falanda yemissin:) maşallah:)

:) valla bizim 2 günlük yemeğimi o:)

Canim yanına tartınida al bizi birakma

Hayırlı olsun canım bende bi elbise aldım biraz dar bakiyim ne zaman olcak bana

Canim nazar değdi sana

Canim olsun gircez icine mutlaka ...

Ceren canim Wallaha terapiye girmişim gibi oldu.. Uzun zamandır herseyi salmıştım...iyi geldi sagol..
kuzumm Ayyy benimde icim cizz etti.. :26:

Ellerine saglik canim.gule gule kirlet. Keske hiç kirlenmese tabi..

zor bir gun olmuş ama bak gecti gitti iste.gecmis olsun bu arada..

efem sizide bekleriz:) walla bedenime bilmem ama psikolojime iyi geldi..
makbulem sen hep yaz böyle biseyler ben hep yeni seyler öğreniyorum. İyi oluyor:)

Bende oyleyim ama tuttum kendimi.. Kayınvalide guzel guzel seyler yollamış ... Cocuga yediriyordu esim dedimki bana da yedirirsen sorun olmaz ben yemiyorum ya.

canim verirsin insallah.. Zor bir gun olmuş sahiden bende iki gun azicik kaçırdım.bu hafta bitirdi beni gitmiyor kilom..

iyi yapmışsın moral olur.

Canim git ama liste disinda cikma.cunki harfiyen uyunca kilo gidiyo,ufak kacamaklar batırıyor. Benimde gidesim var ama ben geç kalkıyorum ara yapamıyorum. O zamanda diyetisyen bana erken kalk diyo olmuyo.[/QUOTE]

Tesekkurler canim ☺☺

Sozen · 8 Mayıs 2014

Sulfirikasitcik .!.:
Kızlar bende 14 e nasıl gircemmm

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Canim yanlış hatırlamıyorsam akrep seni davet etmiş.yani takımdasin artik.. Hosgeldin.. Sende konuşmalara katil istediğin gibi.. Yediklerini içtiklerini yaptığın sporları paylaş.iki hafta listeye girmiyorsun üçüncü hafta listeye girersin..

Bu Arda yarin sabah kilo bildiriyoruz haberin olsun..

anathema8 · 8 Mayıs 2014

79.1/78/1.1/1.36

Cutemom007 · 8 Mayıs 2014

anathema8 .!.:
79.1/78/1.1/1.36

harikasın kuzum

Cutemom007 · 8 Mayıs 2014

61.0/61.5/-0.5/-0,81%

oh olsun bana gene yarım kiloyla atlatmam bile mucize yani ama durun haftaya bomba olacak zaten ben bir hafta iyiysem 1 hafta kesin kötüyüm ama regl de oldum olacak davul gibiyim

Berna9035 · 8 Mayıs 2014

58/56.4/1.6 vermisim gbi gorunuyor ama farkli bir tartida tartildm kizlar benmki gramli olcmedigi icin. insallah vermisimdir. erkenden yapayim kilo bildirimimi on dk snra subede tplantmz var ve ben hala yoldaym dua edin yetiseyim:-(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

iyotsuztuz · 8 Mayıs 2014

Slimsigara(59,6 / 59,1 / 0,5/ 0,84% )

iyotsuztuz · 8 Mayıs 2014

anathema8 .!.:
79.1/78/1.1/1.36

Harikasın bebek!

Makbule007 .!.:
61.0/61.5/-0.5/-0,81%

oh olsun bana gene yarım kiloyla atlatmam bile mucize yani ama durun haftaya bomba olacak zaten ben bir hafta iyiysem 1 hafta kesin kötüyüm ama regl de oldum olacak davul gibiyim

Seni kınıyorum!
Şınav pozisyonu al o pozisyonda 300 mekik çek!

BLUEmoon2009 · 8 Mayıs 2014

Kizlar ben bu sabah 69.9 ciktimda geçen hafta kac kiloydum yaww...neyse esim geldi gelince hallederim yoksa dr a gec kalicam sonra görüşürüz kizlar...

iyotsuztuz · 8 Mayıs 2014

BLUEmoon2009 .!.:
Kizlar ben bu sabah 69.9 ciktimda geçen hafta kac kiloydum yaww...neyse esim geldi gelince hallederim yoksa dr a gec kalicam sonra görüşürüz kizlar...

BLUEmoon2009( 69,9 / 69,9/ 0 / 0%)

Ellssa · 8 Mayıs 2014

**14. TAKIM 359. ETAP** BİRİNCİSİ

anathema8( 80 / 79.1 / 0.9/ 0.88%)
makbule007( 62.1 / 61,0 / 1,1 / 1,77%)
BLUEmoon2009( 72,5 / 69,9/ 2,6 / 3.58%)
Sozen( 90,6 /89,6 /1,0/ 1,10%)
Ceren06( 64 / 62 / 2/ 3,12%)
Slimsigara(61,4 / 59,6 / 1,8/ 2,94% )

14. TAKIM ORTALAMASI: 2.23%

iyotsuztuz · 8 Mayıs 2014

donbul abla gelecek mi?
Ceren, Sozen inşallah onlar grubu azıcık toparlar yoksa 0,30'un altında kalıcaz!
Yeni gelen arkadaşlar listeye girmicek di mi? Giriyodu da kilosu mu bölünüyodu yoksa? İnşallah ikincisidir berna iyi vermiş.

Ellssa · 8 Mayıs 2014

**14. TAKIM 360. ETAP**

anathema8( 79,1 / / / %)
makbule007( 61 / / / %)
BLUEmoon2009( 69,9 / / / %)
Sozen( 89,6 / // %)
Ceren06( 62 / / / %)
Slimsigara(59,6 / / / % )

14. TAKIM ORTALAMASI: %

Hadi kızlar kilolarınızı listeye ekleyin

Ellssa · 8 Mayıs 2014

slimsigara .!.:
Slimsigara(59,6 / 59,1 / 0,5/ 0,84% )

Tebrikler canım

Hadi bu hafta sen sorumlu ol listeden, listeyi akşam senden devralayım

Absolut123 · 8 Mayıs 2014

Gunaydiinnn

98 / 97,2 / 0,81%

iyotsuztuz · 8 Mayıs 2014

akrep33 .!.:
Tebrikler canım

Hadi bu hafta sen sorumlu ol listeden, listeyi akşam senden devralayım

olur kaptancım.
diğer tüm arkadaşları da ekliyorum di mi?

iyotsuztuz · 8 Mayıs 2014

akrep33 .!.:
**14. TAKIM 360. ETAP**

anathema8( 79,1 /78,0 /1,1 / 1,36%)
makbule007( 61.0/61.5/-0.5/-0,81%)
BLUEmoon2009( 69,9 / 69,9/ 0 / 0%)
Sozen( 89,6 / // %)
Ceren06( 62 / / / %)
Slimsigara(59,6 / 59,1 / 0,5/ 0,84% )

14. TAKIM ORTALAMASI: %

Hadi kızlar kilolarınızı listeye ekleyin

Şimdilik durum vahim.
Diğer arkadaşları ekleyip eklemiceğimi sölerseniz durum değişir.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Eski slimsigara :*

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni yıl fit gelsin

Yeni yıl fit gelsin

Guru

Eski slimsigara :*

Eski slimsigara :*

bu kez neden olmasin ;)

Eski slimsigara :*

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Eski slimsigara :*

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Eski slimsigara :*

Eski slimsigara :*

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency