Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

iyotsuztuz · 15 Mayıs 2014

Makbule007 .!.:
gitti gitti gene gitti diyeeett

sabah: 1 dilim ekmek 1 yumrta 1 kivi

ara: 1 minik tuzlu kurabiye

öğlen: 120 gr tavuk 100 gr patlıcan ezmesi çoban salata ayran

ara:1 nescafe(hemde kremalı) 1 elma

akşam: 120 gr tavuk göğüs salata ayan

ara: 1 sütlü kahve 10 gr bitter çikolata of of tartı öncesi olmadı bu menü :18::18::18:

Bir sey olmaz canim gayet guzel beslenmissin bence. Kremali kahveden de bir sey olmaz amaaaan.

Makbule007 .!.:
tatlım kendine haksızlık etme lütfen baktım resimlerine çooookkk güzelsiiinnnnn ayrca kilolu da değilsin öyle

Yerimmmmm seni ♥♥♥

dayko .!.:
valla tebrik ederim boşa dememişsin kaçamakta yaparım kiloda veririm helal olsun kız sana

Cok vermedim ki :) normal gitti bu hafta ama kacamak yok spor cok. Normalde boyle dikkat etsem farkli olurdu.

dayko .!.:
iyi yoksa çemkirme moduna girdiydim yarın tartı günü amann üzülmeyin kuzular
ben bütün gün köşe yastığı gibi tv karşısında oturdum şimdi spor zamanı 1 saat yürüyecem yarın grş kızlar

Bende leslie yaptim. Gorusuruuuuz.

berna35 .!.:
kizlqr bugun bende batirdim yarin tartilmak istemiyorum:-(
sabah
yumurta sucuk
cay
biraz ekmek
oglen
125 gr kofte ayran
ara
kurabiye
kisir
aksam
patlican
pilav
ayyy yazdikca yazdim resmen yazarken utandim ve ayrica sifir spor yarin kesin bin kilo olucam tartida

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Arada cildirmak iyidiiiir. Toparlarsiiiin. Bana kalirsa listendeki tek sikinti pilav mesela.

Sozen .!.:
Herkese merhaba cepten yaziyorum kusura bakmayin alinti yapamiyorum . Gecmis olsun dilekleriniz icin cok tesekkur ederim. Sagolun arkadaslar.
bende iki gundur evde degilim. Diyet spor yalan oldu .
Daykocum annemde ileri derecede uyku apnesi var ya bakalim artik daha baska seylerde var ama henuz teshis netlesmedi .. Allaha emanet olsun lar.. Haberlere yuregim dayanmiyor..
Bu aralar cok sikintiliyiz ya hayirlisi..
Slimcim sen cok hos bir hatunsun .. Aksini kimse soyleyemez!
Su noldu tain meselesi insallah hayirlisi olur canim.. Ankaraya gelsen ne guzel olur..
Anathemacim benide eklesene faceden :)
Bloom gitmiyosun dimi?
Berna benimde diyet uctu bu hafta. Belim agriyor diye Sporda yok.. Yarin gorusuruz artik.atladigim varsa kusura bakmayin. İg.

Canimmmm annen bir an once iyilesir umarim
Seni de ozledim don bi an evvel!

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Absolut123 · 15 Mayıs 2014

Dun gece olaylardan habersiz cok mutlu bir aksam yasadigimi yazmistim. Bunu face'ten falanda yazmistim. Sonra haberleri izleyince cok buyuk vicdan azabi cektim. Burda da dun geceyi paylamis oldugum icin ic sesim dinmedi. Buradan da bilmeden kalbini kirdigim arkadasim varsa ozur dilerim.

iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

anathema8 · 15 Mayıs 2014

Makbule007 .!.:
gitti gitti gene gitti diyeeett

sabah: 1 dilim ekmek 1 yumrta 1 kivi

ara: 1 minik tuzlu kurabiye

öğlen: 120 gr tavuk 100 gr patlıcan ezmesi çoban salata ayran

ara:1 nescafe(hemde kremalı) 1 elma

akşam: 120 gr tavuk göğüs salata ayan

ara: 1 sütlü kahve 10 gr bitter çikolata of of tartı öncesi olmadı bu menü :18::18::18:

Canim büyük bi kaçamak yok o kadarcık olsun artık

anathema8 · 15 Mayıs 2014

Kızlar ben özel mesaj atamiyorum adım bilge badem Kılıçarslan eklemek isteyenlere:)

Cutemom007 · 15 Mayıs 2014

makbule007/61.5/60.8/0,7/1,13%

60 ı gördüm sonunnnndaaaaa

anathema8 · 15 Mayıs 2014

Makbule007 .!.:
makbule007/61.5/60.8/0,7/1,13%

60 ı gördüm sonunnnndaaaaa

Tebrik ederim canım

anathema8 · 15 Mayıs 2014

Ben geçen hafta kaç kiloydum

dayko · 15 Mayıs 2014

anathema8 .!.:
Ben geçen hafta kaç kiloydum

78.1 imiş kilon CNM

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

dayko · 15 Mayıs 2014

Günaydın kızlar
Kilo :
107,4 / 104,4 / %2,8

Spor : 525 dk
330 dk yürüyüş
120 dk step
75 dk leslie

Doğru hesaplamışımdır inş yüzdeyi

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

iyotsuztuz · 15 Mayıs 2014

Makbule007 .!.:
makbule007/61.5/60.8/0,7/1,13%

60 ı gördüm sonunnnndaaaaa

tebrikleeeer

Geçen haftaki listemiz aşağıda hatunlar. Kilomuzu hepimiz unutuyoruz galiba

** 14 TAKIM 360 ETAP ** etap dördüncüsü

anathema8( 79,1 / 78,0 / 1,1 / 1,39%)
makbule007( 61.0 / 61.5 / -0.5 / -0,82%)
BLUEmoon2009( 69,9 / 69,9/ 0 / 0%) Sabit
Sozen( 89.6 / 88.8 / 0.8 / 0.89% )
Ceren06( 62 / 59,8 / 2,2 / 3,55%)
Slimsigara( 59,6 / 59,1 / 0,5 / 0,84% )
donbul (73,1 / 73.1 /0 / %0 ) Sabit

dayko · 15 Mayıs 2014

slimsigara .!.:
tebrikleeeer

Geçen haftaki listemiz aşağıda hatunlar. Kilomuzu hepimiz unutuyoruz galiba

** 14 TAKIM 360 ETAP ** etap dördüncüsü

anathema8( 79,1 / 78,0 / 1,1 / 1,39%)
makbule007( 61.0 / 61.5 / -0.5 / -0,82%)
BLUEmoon2009( 69,9 / 69,9/ 0 / 0%) Sabit
Sozen( 89.6 / 88.8 / 0.8 / 0.89% )
Ceren06( 62 / 59,8 / 2,2 / 3,55%)
Slimsigara( 59,6 / 59,1 / 0,5 / 0,84% )
donbul (73,1 / 73.1 /0 / %0 ) Sabit

Kuzum ben bu hafta girebiliyormuyum yoksa haftayamı

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

iyotsuztuz · 15 Mayıs 2014

dayko .!.:
Günaydın kızlar
Kilo :
107,4 / 104,4 / %2,8

Spor : 525 dk
330 dk yürüyüş
120 dk step
75 dk leslie

Doğru hesaplamışımdır inş yüzdeyi

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

dayko( 107,4 / 104,4 / 2 / %2,79)
İlk kez bildirim yapacaksın di mi? Kaç haftadır takımdasın? Sanırım 2. Bu 2 hafta önceki kilon mu? Öyleyse yüzdeni ikiye bölmemiz ve yanına not düşmemiz gerekir Ona göre düzenleyip bildirimini yap fıstık.

Absolut123 · 15 Mayıs 2014

Gunaydinn kizlarr,

97,2 / 95,7 / 1,5 / %1,54

Bu hafta 1,5 kilo vermisim cok sevindimmm 😊

2 haftam doldu bu arada..

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

iyotsuztuz · 15 Mayıs 2014

dayko .!.:
Kuzum ben bu hafta girebiliyormuyum yoksa haftayamı

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bunu bilse bile akrebim, makbulem, anathemacım falan bilir. Söylerler şimdi zaten.
Ben bildirim yapacağını düşünerek yazdım öbür mesajı.

dayko · 15 Mayıs 2014

slimsigara .!.:
dayko( 107,4 / 104,4 / 2 / %2,79)
İlk kez bildirim yapacaksın di mi? Kaç haftadır takımdasın? Sanırım 2. Bu 2 hafta önceki kilon mu? Öyleyse yüzdeni ikiye bölmemiz ve yanına not düşmemiz gerekir Ona göre düzenleyip bildirimini yap fıstık.

Canım
Geçen haftada bildirim yaptım
Bu ikinci bildirimim

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

dayko · 15 Mayıs 2014

dayko .!.:
günaydın kızlarr
yüzde hesaplamasını nasıl yapıyorsunuz? ahhh bu cehalet anlatıverin sevabınıza
geçen haftaki kilom :109.2
bugün kilom: 107.4

dün spor ; 60 dk tempolu yürüyüş
10 dk bisiklet
100 twist

Buda geçen haftaki bildirim
Slimmmm

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

iyotsuztuz · 15 Mayıs 2014

dayko .!.:
Canım
Geçen haftada bildirim yaptım
Bu ikinci bildirimim

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

listede yoksun ama, onu diyorum.
listeye girmen için.
2 haftan dolduysa listeye girmek için;
takıma giriş kilon(geçen haftaki değil) - şu anki kilon - fark- yüzde/2 yapmalısın.

dayko · 15 Mayıs 2014

slimsigara .!.:
listede yoksun ama, onu diyorum.
listeye girmen için.
2 haftan dolduysa listeye girmek için;
takıma giriş kilon(geçen haftaki değil) - şu anki kilon - fark- yüzde/2 yapmalısın.

Annem onuda yapim dur sen kontrol et doğrumu die olurmu CNM sana zahmet artık

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

iyotsuztuz · 15 Mayıs 2014

slimsigara(59,1 / 58,00 / 1,1 / %1,86)

iyotsuztuz · 15 Mayıs 2014

dayko .!.:
Annem onuda yapim dur sen kontrol et doğrumu die olurmu CNM sana zahmet artık

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

tabiki tatlımmmm

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Eski slimsigara :*

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni yıl fit gelsin

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Eski slimsigara :*

Popüler Üye

Eski slimsigara :*

Guru

Eski slimsigara :*

Popüler Üye

Popüler Üye

Eski slimsigara :*

Popüler Üye

Eski slimsigara :*

Eski slimsigara :*

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency