Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Gunaydinn kizlarr,

97,2 / 95,7 / 1,5 / %1,54

Bu hafta 1,5 kilo vermisim cok sevindimmm 😊

2 haftam doldu bu arada..


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Fıstığım tebrik ederimmmmm
Sen de geçen haftaki listede yoksun. Takıma başlangıç kilonla yeniden düzenleyip yüzdeni ikiye böler misin?
Ben öyle yapmıştım. Ceren de öyle yapmıştı.
 
Kilo 109,2 / 104,4 / 4,4
4,4/2= 2,2

Doğrumu slimcim


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
78.1 imiş kilon CNM


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Teşekkürler tatlım
Gunaydinn kizlarr,

97,2 / 95,7 / 1,5 / %1,54

Bu hafta 1,5 kilo vermisim cok sevindimmm 😊

2 haftam doldu bu arada..


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Tebrikler canım çok güzel gidiyosun
 
dayko (109,2 / 104,4 / 4,8 / %2,19) yeni üye, yüzdesi ikiye bölündü.

oluyor o zaman.
 
Gunaydinn kizlarr,

97,2 / 95,7 / 1,5 / %1,54

Bu hafta 1,5 kilo vermisim cok sevindimmm 😊

2 haftam doldu bu arada..


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Tebrik ederim 👍👍👏👏👏


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Fıstığım tebrik ederimmmmm
Sen de geçen haftaki listede yoksun. Takıma başlangıç kilonla yeniden düzenleyip yüzdeni ikiye böler misin?
Ben öyle yapmıştım. Ceren de öyle yapmıştı.

Sagol canimm

Simdi duzenliyorum tekrar 💕💕


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Tebrik ederim 👍👍👏👏👏


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Sagol canimm, bende seni tebrik ederim..

Masallah kilo vermeyen yok gibi.. 👏👏👏


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Sagol canimm, bende seni tebrik ederim..

Masallah kilo vermeyen yok gibi.. 👏👏👏


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Bu hafta bu takım kesin birinci olur
Inşallah


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Eveeeeet madem kilo verdim, bugün neden ayı gibi yemeyeyim ki diyor ve menümü paylaşıyorum.

Sabah:
1.00 x 1 Dilim (20gr) Doygun Süper Light Ekmek 38 kcal
1.00 x 1 Adet (15gr) Üçgen Karper Peynir 45 kcal

Ara:
0.50 x 1 Adet Havuç 13 kcal

Öğlen
1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Makarna Salatası 232 kcal

Ara:
2.00 x 1 Adet (12gr) Malta Eriği / Yenidünya 12 kcal

Ara:
2.00 x 1 Adet (40gr) Kayısı 38 kcal

Ara:
1.00 x 1 Adet Elma 60 kcal

Akşam
3.00 x 1 Adet (30gr) Tavuk Köfte 129 kcal
2.00 x 1 Porsiyon Kıvırcık Salata 168 kcal

Alınan Kalori Toplamı 735 kcal
Spor Leslie 3 mile
Su 2 lt limonlu
 
Benim menumde hazirr,

Sabah 180 kcal
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
Domates, yesillik

Ogle 397 kcal
2 biber dolmasi
Yogurt
1 dilim ekmek

Ara 48 kcal
1 porsiyon meyve

Aksam 291 kcal
Tavuklu salata
1 dilim ekmek
Ayran

Gece 48 kcal
1 porsiyon meyve

Toplam 964 kcal

Spor Leslie

Su 2 litre




iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…