Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Allah'im sana geliyorum.. Leslie 3 yaptim yine kan ter icinde kaldim.. Bunun 4-5'ini nasil yapiyosunuz yaaa


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
canım sana özel mesaj attım ona bi bakar mısın
 
bugün menüm şöyle
sabah: yarım dilim çavdar ekmek 1 yumurta 1 tk peynir

ara: 1 kurabiye 1 sütlü kahve

öğlen: 1 lahmacun 2 bardak ayran

ara: 5-6 kayısı

akşam: zeytinyağlı bakla

ara: elma düşünüyorum
 
Kizlar sizce hangisi daha guzel?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Eklentiler

  • $1400260549767.webp
    12,6 KB · Görüntüleme: 32

Guzel menu olmus ☺☺ canim lahmacun cekti gece gece ☺☺


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kizlar sabah 7 gibi yola cikicaz insallah ben gidiyorum artik hepiniz hakkinizi helal edin hayirlisiyla yeniden gorusene kadar hepiniz allaha emanet olun canlarim hepinizi seviyorum...
 
Güzellik Pembenin rengi cok guzel ama nedense bende siyahi daha cok beğendim...aslında ikisinizde cok beğendim.
Gündüz ise düğün pembeyi giyin aksam ise siyahi :)

İkisini de aldım yanıma akşama giycem işte kısmet artık!

Kizlar sabah 7 gibi yola cikicaz insallah ben gidiyorum artik hepiniz hakkinizi helal edin hayirlisiyla yeniden gorusene kadar hepiniz allaha emanet olun canlarim hepinizi seviyorum...

iyi yolculuklar canımmmm
 
Bugunku menum;

Sabah 180 kcal
1 yumurta
1 dilim ekmek
1 bardak cay

Ogle ve aksam yemeklerimi disarida yiyecegim icin onlari yedikten sonra yazacagim ☺ herkese iyi haftasonlari..


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Dışarı tehlikeli biraz kacamaksiz gecer inşallah iyi eğlenceler :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kizlar ben de bugün nesfit duyetine başladım biliyorum sagliksiz ama diyetisyenlerle de 1 aydan fazla tik yok gele bi kac kilo daha versem dönerim sağlıklı beslenme ye

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sabah : nesfit sut

Ara : 1 elma

Öğlen : 150 gr taze fasulye 90 gr tavuk göğsü 100 gr yagsiz yoğurt 1
dilim çavdar ekmeği

Ara: 1 incir 1 kivi

Aksam nesfit süt

Ara : 5-6 kayısı

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…