Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Absolut123 .!.:

Allah'im sana geliyorum.. Leslie 3 yaptim yine kan ter icinde kaldim.. Bunun 4-5'ini nasil yapiyosunuz yaaa


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

BLUEmoon2009 .!.:

Kizlar sabah 7 gibi yola cikicaz insallah ben gidiyorum artik hepiniz hakkinizi helal edin hayirlisiyla yeniden gorusene kadar hepiniz allaha emanet olun canlarim hepinizi seviyorum...

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

Kizlar ben de bugün nesfit duyetine başladım biliyorum sagliksiz ama diyetisyenlerle de 1 aydan fazla tik yok gele bi kac kilo daha versem dönerim sağlıklı beslenme ye

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

Hayırlı yolculuklar canım

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Sozen .!.:

Selam kizlar . Dun kayinvalideler memlekete gidicekler diye onlara kek borek yaptim birsuru .. Birazda bize ayirdim . O kadar keke ve borege ragmen tutuyorum kendimi sabah ekmeksiz guzel bir kahvalti yaptim. Simdi eryamana annemlere geldik oglusomla. Oglen kivircik yedim birsuru :) ablamlar goksuya gidelim hepberaber birseyler yersek orda insallah tutabilirim kendimi..d canim harikasin ben bir haftadir yapmiyorum leslie kiloda veremeyorum tabi..

canim hayirli yolculuklar sana.. İnsallah dondugunde istedigin kiloya ulasmis olursun ..


Canim ben iki gun nesfit yedim o hafta cok dikkatli beslenmeme ragmen kilo veremwmistim. Gerci benim olcu ayarlarim oyle gramla degildi :)


Slimimm aksam bizim icin fotograf cektir olurmu. İyi eglenceler simdiden ..

Genişletmek için tıkla...

Absolut123 .!.:

Bugunku menum;

Sabah 180 kcal
1 yumurta
1 dilim ekmek
1 bardak cay

Ogle ve aksam yemeklerimi disarida yiyecegim icin onlari yedikten sonra yazacagim ☺ herkese iyi haftasonlari..


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

Dışarı tehlikeli biraz kacamaksiz gecer inşallah iyi eğlenceler :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Absolut123 .!.:

Vallahi kalori sayarak gecti gunum.. Millet uzayli gibi bakti bana 😃😃😃


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

anathema8 .!.:

Canim bende öyleyim artık kantinci bile bana light ne varsa getiriyor:)

Genişletmek için tıkla...

Sozen .!.:

Selam kizlar . Dun kayinvalideler memlekete gidicekler diye onlara kek borek yaptim birsuru .. Birazda bize ayirdim . O kadar keke ve borege ragmen tutuyorum kendimi sabah ekmeksiz guzel bir kahvalti yaptim. Simdi eryamana annemlere geldik oglusomla. Oglen kivircik yedim birsuru :) ablamlar goksuya gidelim hepberaber birseyler yersek orda insallah tutabilirim kendimi..d canim harikasin ben bir haftadir yapmiyorum leslie kiloda veremeyorum tabi..

canim hayirli yolculuklar sana.. İnsallah dondugunde istedigin kiloya ulasmis olursun ..


Canim ben iki gun nesfit yedim o hafta cok dikkatli beslenmeme ragmen kilo veremwmistim. Gerci benim olcu ayarlarim oyle gramla degildi :)


Slimimm aksam bizim icin fotograf cektir olurmu. İyi eglenceler simdiden ..

Genişletmek için tıkla...

Absolut123 .!.:

Bugun menum;


Sabah 180 kcal
1 yumurta
1 dilim ekmek
Cay

Oglen yine disarida olacagim icin bilmiyorum 😁


Aksam 187 kcal
Z.yagli taze fasulye
Domates
Yogurt
1 dilim ekmek

Birazdan leslie yapacagim ama 2 yaparim. 3 te bayilacak gibi oluyorum

Su : 2 litre garanti :)


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

BLUEmoon2009 .!.:

Kizlar sabah 7 gibi yola cikicaz insallah ben gidiyorum artik hepiniz hakkinizi helal edin hayirlisiyla yeniden gorusene kadar hepiniz allaha emanet olun canlarim hepinizi seviyorum...

Genişletmek için tıkla...

su84 .!.:

merhaba kızlar giremedim arkadaşlarla denk geldik onlarla kaldım daha yeni eve geldim cumartesi diyetisyene gitmiştim

kilom: 59.5
geçen hafta: 60.2

700 gr vermişim ve tamamını yağdan vermişim hadi hayırlısı bakalım ne olacak diyetisyen bu kiloya göre 700 gr yağdan verdiğim için tebrik etti seninle gayet sağlıklı başarılı sonuçlar alıyoruz dedi bakalım ne olacak boyumu net olarak öğrendim

boyum: 1.63 ehhhhhhh fena sayılmaz artık tartı az da olsa 5 li rakamı gördü ama tabiiii 2 gündür arkadaşlarlayız diye diyetim biraz bozuldu ama bu bir hafta içinde toparlarım ben kendime güveniyorummmmmmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

Sozen .!.:

Selam kizlar . Dun kayinvalideler memlekete gidicekler diye onlara kek borek yaptim birsuru .. Birazda bize ayirdim . O kadar keke ve borege ragmen tutuyorum kendimi sabah ekmeksiz guzel bir kahvalti yaptim. Simdi eryamana annemlere geldik oglusomla. Oglen kivircik yedim birsuru :) ablamlar goksuya gidelim hepberaber birseyler yersek orda insallah tutabilirim kendimi..d canim harikasin ben bir haftadir yapmiyorum leslie kiloda veremeyorum tabi..

canim hayirli yolculuklar sana.. İnsallah dondugunde istedigin kiloya ulasmis olursun ..


Canim ben iki gun nesfit yedim o hafta cok dikkatli beslenmeme ragmen kilo veremwmistim. Gerci benim olcu ayarlarim oyle gramla degildi :)


Slimimm aksam bizim icin fotograf cektir olurmu. İyi eglenceler simdiden ..

Genişletmek için tıkla...

Absolut123 .!.:

Vallahi kalori sayarak gecti gunum.. Millet uzayli gibi bakti bana 😃😃😃


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

su84 .!.:

merhaba kızlar giremedim arkadaşlarla denk geldik onlarla kaldım daha yeni eve geldim cumartesi diyetisyene gitmiştim

kilom: 59.5
geçen hafta: 60.2

700 gr vermişim ve tamamını yağdan vermişim hadi hayırlısı bakalım ne olacak diyetisyen bu kiloya göre 700 gr yağdan verdiğim için tebrik etti seninle gayet sağlıklı başarılı sonuçlar alıyoruz dedi bakalım ne olacak boyumu net olarak öğrendim

boyum: 1.63 ehhhhhhh fena sayılmaz artık tartı az da olsa 5 li rakamı gördü ama tabiiii 2 gündür arkadaşlarlayız diye diyetim biraz bozuldu ama bu bir hafta içinde toparlarım ben kendime güveniyorummmmmmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

su84 .!.:

ooo tebrik ederim fıstık hadi kız kim tutar seni o suyu ilerde 2.5 litre yapalım her gün kesintisiz

Genişletmek için tıkla...

Absolut123 .!.:

Disarida olunca cok su icemiyorum yaa.. Deli gibi tuvalet ariyorum.. Bos mideye o kadar su icince hop asagi iniyo 😂😂


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Absolut123 .!.:

Bugun menum;


Sabah 180 kcal
1 yumurta
1 dilim ekmek
Cay

Oglen yine disarida olacagim icin bilmiyorum 😁


Aksam 187 kcal
Z.yagli taze fasulye
Domates
Yogurt
1 dilim ekmek

Birazdan leslie yapacagim ama 2 yaparim. 3 te bayilacak gibi oluyorum

Su : 2 litre garanti :)


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

nesfit diyetinin ikinci günü kesintiye uğramış oldu bile ama yarın devam edicem
sabah: nesfit süt

ara: 1 elma

öğlen: 2 yumurtadan kekikli omlet 5 zeyitn 1 kk kaşar

ara: yapmıycam

akşam: arkadaşa yemeğe gideceğim köfte yapacakmış sadece çorba ve köfte salata ve yoğurt yicem ekmek ve pilav yok abur cubur zaten yok

ara: yapmıycam

kızlar bugün 200 gr daha eksik gördüm baskülde nesfite devam

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

nesfit diyetinin ikinci günü kesintiye uğramış oldu bile ama yarın devam edicem
sabah: nesfit süt

ara: 1 elma

öğlen: 2 yumurtadan kekikli omlet 5 zeyitn 1 kk kaşar

ara: yapmıycam

akşam: arkadaşa yemeğe gideceğim köfte yapacakmış sadece çorba ve köfte salata ve yoğurt yicem ekmek ve pilav yok abur cubur zaten yok

ara: yapmıycam

kızlar bugün 200 gr daha eksik gördüm baskülde nesfite devam

Genişletmek için tıkla...