Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bugun tam diyet yapmissin vallaaa.. Tebrikler canimmm


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sağol canim bugün de eksi 300 gr olarak gördüm baskül de :)

afiyet olsun canim cok degil bence canım :)


Eveeeeettt birinciyiz!
Olley! ^-^

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Eee alkış bize o zaman :)


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Gunaydin kizlar

Cok sevindim cnm devami daha guzel olsun ins
Kuzumm gecmis olsun benim sıkıntım yok cok sukur ama zamaninda cok cekmistim bende usuttugum zaman oluyor terliksiz yere bastimmi bitti
Sağol canim bugün de eksi 300 gr olarak gördüm baskül de :)

afiyet olsun canim cok degil bence canım :)




Eee alkış bize o zaman :)


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Tebrik ederim kizlar grup 1. Olmus haftayada birinciyiz insallah boyle azimli bayanlarla

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Herkese iyi haftasonlariii...

Bugunku menum

Sabah 210 kcal
Beyaz peynirli kepekli tost
Domates
Cay

Ogle 270 kcal
Hindi sote
2 kasik bulgur pilavi

Ara 100 kcal
1 avuc kuruyemis

Aksam 350 kcal
Izgara kofte
Sebze garnitur

Toplam 930 kcal

Su 2 lt

Spor leslie 2





iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Herkeslere tunaydin :)
Musmutlu haftasonları diliyorum.sabah sınavım vardı gittim geldim..kayınvalidelerde hafif bir kahvaltı yaptık.simdi evdeyim ama birazdan alisveris merkezine gideriz herhal...artik hareket edicem dedim ama belimin izin verdigi ölçüde...
Takımın butun fertlerini kutlarım 1. Olmuşuz...hepiniz harikasının...cerencim senide ayrica tebrik ederim
Bu arada Ege açıklarında deprem omus hisseden varmi?
 
Son düzenleme:

Sınavın nasil gecti kuzum hissettik hemde nasill tekirdağ da oturuyorum ben bi de 5. Katta cokkk korktum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Saol canım benım kızlar hepinizi kutlarım 1. Lik için harikayız :) bu arada deprem için herkese gecmiş olsun ben yeni duydum Allah daha kötüsünden korusun inşallah


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Saol bitanem :) grup olarak yine 1 numara oldugumuzu gostermişiz herkese :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Sınavın nasil gecti kuzum hissettik hemde nasill tekirdağ da oturuyorum ben bi de 5. Katta cokkk korktum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Geçmiş olsun tatlım izmirde otururken depremlere alışmıştım cok kötü birşey Allah büyük kayıplar depremler yaşatmasın inşallah


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Alıntılarım ikidir uçuyor insallah bu sefer yetiştircem...
Sınavın nasil gecti kuzum hissettik hemde nasill tekirdağ da oturuyorum ben bi de 5. Katta cokkk korktum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sagol canimmmm yaptım biseyler ama hiç bilmediğim konularda vardı...ya tutarsa diye destekli attım :) bu yastan sonra ezber zor oluyor walla..
Bu arada cok üzüldüm kuzum yaa o kadar cok mü hissedildi deprem..Allah beter seylerden korusun herkeside icinde bizleride...

Hepimize gecmis olsun.. Cok korktuk yaa


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
canimcim cok gecmis olsun üzüldüm walla..

Bizde sabah sınavdan sonra alisveris merkezine gittik.ben biraz gezerken esim ufakligi aktivitelere sokmuş..sonra bende yanına gidince sahneye çıkardılar benide dans ettirdiler tiyatro bileti kazandık oglusumla birlikte :) sonra onlar tiyatroya girdi ben bir saat daha gezindim iyi oldu açıldım biraz iki haftadır kimildamiyorum... Orada Kayseri mutfağından bol yeşillikli bir salata yedim..eve gelip 10 dakika eliptik bisiklete de bindim.. Yavaş yavaş artircam insallah...hamlamisim ...
İyi geceler herkese..
 
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 362. ETAP SONUÇLARI



TAKIM DERECELERİ



BİRİNCİ -----------------14. TAKIM 1.03


İKİNCİ ----------------1. TAKIM


ÜÇÜNCÜ---------------13. TAKIM





BİREYSEL DERECELER


BİRİNCİ argleton------13.TAKIM--------------2.74


İKİNCİ ceren06------14.TAKIM---------------2.50


ÜÇÜNCÜ tutatse85------4.TAKIM-------------1.92
 


Gunaydin kizlar
Hayırlı kandiller
Valla cnm azmicokmu bilmemde ben bayaa bi korktum kizim anneme gitmisti o an dusundugum ev yikilcak iyiki kizi anneme gonderdim o kurtulcak aksam esime dedim mustakil ev istiyorum dukkanimi satarsin evimi satarsin kredimi cekersin naparsan yap bi an once bakalim bahceli bi ev yuksek olunca daha cok hissediliyor sanki

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Dün depremdi korkuydu telaştı derken öğle yemeği yiyemedim. Bir türk kahvesi ile geçti gün.. Bugün sabahta kahvaltı yapamadım. Bir fincan sütlü kahve içtim.

Öğlen : 270 kcal
Hindi sote
Bulgur pilavı (1 bardak bulgur pisirdim bitmiyor gunlerdir ☺️☺️ )

Ara : 90 kcal
Activia meyveli yogurt

Aksam : 270 kcal
Ayran
Peynirli coban salata

Toplam 630 kcal

Spor : leslie 2

Su : 2 litre

Herkese hayirli kandiller... 🙏



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Canimm biz burada Istanbul'da bu kadar korktuk. Sen Izmir'de ne hale geldin tahmin edemiyorum. Allah korusun ulkemizi, milletimizi 🙏


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Canimm biz burada Istanbul'da bu kadar korktuk. Sen Izmir'de ne hale geldin tahmin edemiyorum. Allah korusun ulkemizi, milletimizi 🙏


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Canım tekirdağliyim ben aminn

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Aaa Izmir nerden cikti ayol.. Kafa gittii.. Biraz once bir deprem daha olmus.. Tekrar gecmis olsun..


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Evet şükür ben duymadım mutfakta yemek telaşından 😊 sağol CNM


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…