Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ayy 90 kilo üstü topigin den mezun oldum 1 yıl önce artık burdanda olursam güzeller topigi acalim:)

benim ilk mezuniyetim olucak. olabilirsem tabi ama olurum bence ya.
benim de tam 60 günüm kalmış. 70i gitmiş 60ı kalmış hatta
bir aksilik olmazsa "2 hafta yapar sıkılır bırakırım zaten" diye başladığım serüvene 4 aydan fazla devam etmiş 20 21 kg vermiş olucam
 
ayyyyy sen de gidicisin o zaman blue gibi
hepiniz bırakın zaten beni
Canımcım kaptanlığı sana devretmeye karar verdim, gördüğüm kadarı ile bu işi başarırsın sen.. Yardımcını da sen seçersin sana bırakıyorum.. Tabii ben her konuda yine yardımcı olurum.. Tamammı şekercik
Ayy 90 kilo üstü topigin den mezun oldum 1 yıl önce artık burdanda olursam güzeller topigi acalim:)
Süper fikirmiş
 

Olursun canım neden olmayasın.. Senin neden kilo çizelgen yok bakiim
 
Olursun canım neden olmayasın.. Senin neden kilo çizelgen yok bakiim

Akrebim benim hiç çizelgem olmadı ki
O çizelge sitesi işyerinde yasaklı, açılmıyor. Eski işyerimde de açılmıyordu hatta. Evde de hiç pcden girdin mi diye sorarsan yok girmedim.


gerekirse tabii ki elimden geleni yaparım da.
Sen nereye? :26:
 
Akrebim benim hiç çizelgem olmadı ki
O çizelge sitesi işyerinde yasaklı, açılmıyor. Eski işyerimde de açılmıyordu hatta. Evde de hiç pcden girdin mi diye sorarsan yok girmedim.
E olsun artık çizelgen canım, sen evden gir bi ara yap çizelgeni

gerekirse tabii ki elimden geleni yaparım da.
Sen nereye? :26:

Ben bi yere gitmiyorum tatlım buralardayım yine, sorumluluk duygusu ile kendimi göremiyorum, kendime odaklanamıyorum sanki, e zaten bi kaptan yetiştirene kadar burda olmayı düşünyordum, seni layıkıyla yapacağına inanıyorum, sen de aynı şekilde takım üyelerine hesaplamayı öğretirsen, sıkıntı olmaz en azından.. Her şekilde yine yanındayım canım..
Şimdi paylaşıma senin kaptanlığını duyuruyorum, resmileşsin ve hayırlı olsun canım.. makbuleyi yardımcı olarak düşünebilirsin kuzu.
 

akşam halledeyim canım çizelgeyi.
o zaman kaptanlığı makbule ile ben hallederiz.
yanımızda olduğunu bilmek güzel bizi ihmal etme
 
akşam halledeyim canım çizelgeyi.
o zaman kaptanlığı makbule ile ben hallederiz.
yanımızda olduğunu bilmek güzel bizi ihmal etme

Hayırlı olsun kaptan😊
Akrebim kaptanım ihmal etme bizi 😘


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
akşam halledeyim canım çizelgeyi.
o zaman kaptanlığı makbule ile ben hallederiz.
yanımızda olduğunu bilmek güzel bizi ihmal etme

Hayırlı olsun kaptan😊
Akrebim kaptanım ihmal etme bizi 😘


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Merak etmeyin şekerler, buralardayım yine.. Bişi olduğunda hemen bana ulaşabilirsiniz..
 
Hayırlı olsun kaptan😊
Akrebim kaptanım ihmal etme bizi 😘


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Hayırlı olsun yeni kaptaaan :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Merak etmeyin şekerler, buralardayım yine.. Bişi olduğunda hemen bana ulaşabilirsiniz..

Sana da hayırlı olsun makbulecimmmm
Valla akrebim kaptan olmadığı için tabii ki üzgünüm ama hepimize hayırlı olsun. İnşallah sıkıntı çıkmaz.
Adresimi yazıyorum kızlar hayırlı olsun yerine birer paket çikolata tercih ederim şahsen.
 

😜😜 oldu unut çikolatayı elma istersen gönderim heheheh


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Hayırlı olsun canım kaptanligin:) bu arada 20 kiloda süper hepimiz filinta olcaz filinta
 

Hayırlı olsun kızlarrrrrrr 🎉🎉🎉


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Gunaydinnnn

Bugun yine full sokaklardayim.

Sabah 257 kcal
2 yumurtali omlet
1 dilim ekmek

Ogle ve aksam ne yiyecegimi bilmiyorum.

Spor: 1 saat yuzme

Su 2 lt


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Oglen : 4 adet kara lahana sarması,Yanında 2 kaşık yogurt, 2-3 kaşık kadarda semizotu salatası yedım. ( 270 kcal)

Ara : 3 kayısı ( 40 kcal)

Akşam : yoğurt çorbası 3 kaşık patates salatası toplam 250 kcal

Toplam kalori: 814 kcal




iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Zaman zaman sana önemsiz gibi görünen şeyler, hayatını büyük ölçüde etkileyebilir

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…