Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Absolut123 .!.:

Gecen sene spor salonunda olcmuslerdi beni. Diyetisyendeki tartilarda da vardir belki. Benim metabolizma hizim erkek hizi cikmisti. Cok fazla yani ama insulin direnci yuzunden gitmiyo benimde.

Ohh gitmis bile 1 kilo. Super o zaman haftaya kesin rekor sende :)

Bide bisi dicem. Niye butun gun ekmek yemiyosun ki? Benim diyetisyen, ekmek yemezsen daha cok protein ve yag yuklemesi yapmis olursun hayatta kilo veremezsin demisti..


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

slimsigara .!.:

Resmen 500 kelimelik falan yazip yazip gonderemiyorum ikidir sinir oldum!
Alinti da yapamiyorum!
Ozet gecicem, sozenim 5 referans araliginda olmasina ragmen iyi degil, endokrine git. 2nin ustu = problem
Absolutcum bende tam doyma durumu hic yok ki. Hic tam doymuyorum hic de tam acikmiyorum. Hep yari tokum. Sucluluk yok

Bu arada gecmis olsun dilekleriniz icin tesekkurler, masallahim var ^-^

Gece gece sizi guldureyim azicik. Evde kek var diye geldim eve. Yemek yemicem ki kek yiyeyim. Dahiyane plan degil mi? Ama direk kek yersem de olmaz. Bende anneme ayak yaptim hic ac degilim diye. Bir tane yumurta hasladim onu yedim, iki catal da peynir. Tam yemek bitti anneme kek nerde diye sordum. Bana demesin mi "BEN SEN ONU YERSIN DIYE KORKTUM HEPSINI ISYERINE GOTURDUM" benim hayaller yikildi tabi ahahahah bide dedim yicektim diye, sabah bakiyodun zaten anladim da goturdum diyo bana

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

dayko .!.:

Gunaydin kızlar


Tebriklerrr bekliyordum 1. Olmayi

Canım su kavitasyonla ilgili bisi olmasin o geldi aklima


Cerencim seni ayrica kutlarim (alkış alkış alkış )

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

Canim doktora da git tabi ama once ysptirdiysan bisi cikmaz böyle duraklama normal bi de sitrese girildigi zaman vücut yine direniyor sakin olmaya calis ve bence 1200 cal altina da düşme çünkü düsük kalorili diyetler maalesef metobolik hizi düşürüyor ve vucut kitlik bilincine girince daha cok depoluyor bununla ilgili toplama kamplarindaki insanlarda yapilan arastirma var vücut sen ne verirsen onunla yasami devam ettirmeye calisiyor


canim eğer yeterince kilo veriyorsan hic suclu hissetmene gerek yok aksinee ac kalarak kilo vermek hic saglikli degil ilk zaman verirsin sonra vücut bu bana yeterince yakit vermiyor dur ben verdiklerini depo edeyim diye depolamaya basliyor o yüzden keyifle ye yemeğini hem yiyorum hem zayifliyorum diye dusun kilo almak bence coj yemekle degil de yedigin seyin besin değeri onemli





1 kilo mükemmel canim diyetisyene baslamani öneririm eger imkanin varsa yoksa duraklamayi önlemek için 2 günlük protein diyeti yapabilirsin canim bi de metobolizma icin ben bu aralar 1 dis sarimsak ve 2 cevizi aksamdan islatip sabah o suyu icip sarimsagi yutup cevizleri yiyorum tansiyonla ilgili sorunun yoksa bi dene istersen




Gercekten güldüm kiz annen harika yaa ne kadar iyi taniyor seni :)


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

ceren06_35 .!.:

14. Takımın guzel fıstıkları ben artık aranızdan ayrılıyorum tebrik mesajlarınız için teşekkürler hepiniz sağlıkla istediğiniz kilolara ulaşın inşallah kendinize cok iyi bakın HOŞÇAKALIN hersey için teşekkür ederim hepinize özellikle akrep,slim,makbule,anethema ve sözencim herşey gonlunuzce olsun bana bu yolda eşlik ettiğiniz içinde ayrıca tşk ediyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Sozen .!.:

haklisin bişeyleri yanlış yaptıgım kesin. Acım cunki epeydir ama istediğim gibi gitmiyor ... Ekmegi 1 dilimi gecmiyorum günde .piavda yemiyorum hiç .bugun sadece 1 etmek yedim.inat ettim diyetisyene gitmeden vercem diye..aslında gitsem iyi olur.gerci bu sabah dünden 800 gram eksik geldim. 87.2 gördüm sok oldum walla..son bir ayda iki kilo gitti iki ginde 1.8 kilo gitti .. Sevinemedim bile şaşkınlıktan ..absolut cim İnan buraya girmeye utanır oldum.bir değil ik değil artı cikip duruyorum.. İnsallah bu sefer şeytanın bacağını kırarım.


Yaaa bende iyi sanıyordum.saf doktor iyi dediydi bana... Tuh... Dr a gıdayım en iyisi...sagol kuzum... Kek bizim dolaptada var.soylemesi ayıp herkes cok guzel olmuş dedi durdu.. Aklıma düştü ama yemiyorum öyle duruyor... Annen cok tatlı masallah...


Orda radyo dalgaları uyguladılar göbeğime ve basanlere... Amac yag yakınını hızlandırmak mis..Tersmi tepti dersin? Bilemedim walla.. Ben cok az yiyorum iki Ogün filan yapıyorum ..


Canim ben kilolu bir insan oldugum icin regli etkisi öyle gram gram olmuyor herhalde iki kilo fark ettiriyor sanirim.oda iki hafta sisiriyormuki beni.. İki günde 1.8 kilo vermiş olamam herhalde... Ama diyetisyen aklimda direniyorum sadece bu hafta geçsin burge hanım aklimda... Hatta bisi diyimmi gecen telefon ettim .saati Ogün icin uymadı uysaydı gidecektim :)

Ceren cim asıl ben sana tesekkur ederim.. Hersey gönlünce olsun ama arada gelmeyi de unutma...

Genişletmek için tıkla...

ceren06_35 .!.:

14. Takımın guzel fıstıkları ben artık aranızdan ayrılıyorum tebrik mesajlarınız için teşekkürler hepiniz sağlıkla istediğiniz kilolara ulaşın inşallah kendinize cok iyi bakın HOŞÇAKALIN hersey için teşekkür ederim hepinize özellikle akrep,slim,makbule,anethema ve sözencim herşey gonlunuzce olsun bana bu yolda eşlik ettiğiniz içinde ayrıca tşk ediyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Sozen .!.:

haklisin bişeyleri yanlış yaptıgım kesin. Acım cunki epeydir ama istediğim gibi gitmiyor ... Ekmegi 1 dilimi gecmiyorum günde .piavda yemiyorum hiç .bugun sadece 1 etmek yedim.inat ettim diyetisyene gitmeden vercem diye..aslında gitsem iyi olur.gerci bu sabah dünden 800 gram eksik geldim. 87.2 gördüm sok oldum walla..son bir ayda iki kilo gitti iki ginde 1.8 kilo gitti .. Sevinemedim bile şaşkınlıktan ..absolut cim İnan buraya girmeye utanır oldum.bir değil ik değil artı cikip duruyorum.. İnsallah bu sefer şeytanın bacağını kırarım.


Yaaa bende iyi sanıyordum.saf doktor iyi dediydi bana... Tuh... Dr a gıdayım en iyisi...sagol kuzum... Kek bizim dolaptada var.soylemesi ayıp herkes cok guzel olmuş dedi durdu.. Aklıma düştü ama yemiyorum öyle duruyor... Annen cok tatlı masallah...


Orda radyo dalgaları uyguladılar göbeğime ve basanlere... Amac yag yakınını hızlandırmak mis..Tersmi tepti dersin? Bilemedim walla.. Ben cok az yiyorum iki Ogün filan yapıyorum ..


Canim ben kilolu bir insan oldugum icin regli etkisi öyle gram gram olmuyor herhalde iki kilo fark ettiriyor sanirim.oda iki hafta sisiriyormuki beni.. İki günde 1.8 kilo vermiş olamam herhalde... Ama diyetisyen aklimda direniyorum sadece bu hafta geçsin burge hanım aklimda... Hatta bisi diyimmi gecen telefon ettim .saati Ogün icin uymadı uysaydı gidecektim :)

Ceren cim asıl ben sana tesekkur ederim.. Hersey gönlünce olsun ama arada gelmeyi de unutma...

Genişletmek için tıkla...

slimsigara .!.:

Bence kilocuklar direniyor sozenim. Reglin de 2 kilo siskinlik yapabilir. Kavitasyonu bende yaptirmistim. Ama diyet yapmadim. Su ic diyolardi yok. Yagli yeme yok. Altta islak hamburgerci vardi, 3 tane yiyodum cikista Gitmek yok aklimdayken soliiim!
Simdi cheesecake yaptim. Koydugum her seyle tamaminin kalorisi 1300 oldu. Kalibin yarisini yesem 650, cokmus ceyregini yiyeyim 325. 8de birini yiyeyim tamam..... 165 kalori. Yemegi de yarim porsiyon yiyorum o zaman. ^-^

Bugunku menumi de yazayim.

Sabah:
1 simit
1 kk peynir
1 yumurta(omletti ama yagsizdi)
Acili ezme

Oglen:yok kahvaltiyi birde yaptim

Ara: soda

Aksam:
taze fasulye
Cacik
Cheesecake


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

anathema8 .!.:

Canim benim özletme kendini listeye girmesin yine dedikoduya bekleriz ama



Canim ya bürge hanım bildiğin klasik diyetisyen bence başka birilerine bak bide tunalida bi güzellik merkezi var adını özelden yazabilirim istersen Gülhane nin doktoru yapıyo kavitasyon bide mezoterapi

Genişletmek için tıkla...

anathema8 .!.:

Canim benim özletme kendini listeye girmesin yine dedikoduya bekleriz ama



Canim ya bürge hanım bildiğin klasik diyetisyen bence başka birilerine bak bide tunalida bi güzellik merkezi var adını özelden yazabilirim istersen Gülhane nin doktoru yapıyo kavitasyon bide mezoterapi

Genişletmek için tıkla...

Sozen .!.:

İste helal sana elinde bir porsiyon cheesecake var ve sen bunun 1/8 i ile yetinebiliyorsun.ben ya hiç yememeliyim onu ucundan dokununca gerisi geliyor...o an ben ben olmaktan çıkıyorum içimden baska biri cikiyor sanki.
Fazla yeme haaa alkışladım

Genişletmek için tıkla...

Sozen .!.:

haklisin bişeyleri yanlış yaptıgım kesin. Acım cunki epeydir ama istediğim gibi gitmiyor ... Ekmegi 1 dilimi gecmiyorum günde .piavda yemiyorum hiç .bugun sadece 1 etmek yedim.inat ettim diyetisyene gitmeden vercem diye..aslında gitsem iyi olur.gerci bu sabah dünden 800 gram eksik geldim. 87.2 gördüm sok oldum walla..son bir ayda iki kilo gitti iki ginde 1.8 kilo gitti .. Sevinemedim bile şaşkınlıktan ..absolut cim İnan buraya girmeye utanır oldum.bir değil ik değil artı cikip duruyorum.. İnsallah bu sefer şeytanın bacağını kırarım.


Yaaa bende iyi sanıyordum.saf doktor iyi dediydi bana... Tuh... Dr a gıdayım en iyisi...sagol kuzum... Kek bizim dolaptada var.soylemesi ayıp herkes cok guzel olmuş dedi durdu.. Aklıma düştü ama yemiyorum öyle duruyor... Annen cok tatlı masallah...


Orda radyo dalgaları uyguladılar göbeğime ve basanlere... Amac yag yakınını hızlandırmak mis..Tersmi tepti dersin? Bilemedim walla.. Ben cok az yiyorum iki Ogün filan yapıyorum ..


Canim ben kilolu bir insan oldugum icin regli etkisi öyle gram gram olmuyor herhalde iki kilo fark ettiriyor sanirim.oda iki hafta sisiriyormuki beni.. İki günde 1.8 kilo vermiş olamam herhalde... Ama diyetisyen aklimda direniyorum sadece bu hafta geçsin burge hanım aklimda... Hatta bisi diyimmi gecen telefon ettim .saati Ogün icin uymadı uysaydı gidecektim :)

Ceren cim asıl ben sana tesekkur ederim.. Hersey gönlünce olsun ama arada gelmeyi de unutma...

Genişletmek için tıkla...

slimsigara .!.:

Kiz ne bir porsiyonu tepsiden bahsediyorum tepsinin sekizde birini yicem bosa alkislamissin d

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

slimsigara .!.:

Kiz ne bir porsiyonu tepsiden bahsediyorum tepsinin sekizde birini yicem bosa alkislamissin d

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

Canim bence burge hanima gitme ben 1 haftadir menü girmiyorum hic aramadi bile ona gidecegine devlet hastanesine git paran cebine kalir hem ben de yazarim menulerine yorum onun ilgisi parayi alana kadar

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Sozen .!.:

İste bu insanlardan nefret ediyorum.. İşine değilde paraya önem verenlerden.. Walla ben ders anlatmak birilerine biseyler öğretmek icin para alıyorum evet ama istekli ve başarılı bir ogrenci durumu yoksa seve seve. Ders anlatıyorum .. Birilerini hayatta başarılı kılmak icin ustune para bile veririm..
Anlaşılmıştır sagol canim...
Gidip yürüyüş en iyisi...

Genişletmek için tıkla...

Sozen .!.:

Sagol canim Aslında iyi Olurdu öneri üzerine gitmeyi cok isterdim.ama buraya epey para verdim Dahada vericem...parami geri alamam sanirim . Ama yazarsan ismini sevinirim cunki bu işlemler İki aya kalmaz biter .. Kilo verme surecim devam ederse bende vücudum icin ek bakımlar yaptiricam yine... Sarkma olsun istemiyorum o yüzden kilo verme sürecinde biseyler yaptırmaliyim diye düşünüyorum..

Genişletmek için tıkla...

slimsigara .!.:

Kiz ne bir porsiyonu tepsiden bahsediyorum tepsinin sekizde birini yicem bosa alkislamissin d

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

Canim bence burge hanima gitme ben 1 haftadir menü girmiyorum hic aramadi bile ona gidecegine devlet hastanesine git paran cebine kalir hem ben de yazarim menulerine yorum onun ilgisi parayi alana kadar

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

Vallahi canim ilk 1 ayda her hafta aramisti bende baktım iyi gidiyor 6 aylik pakete geçtim aramaz sormaz oldu ondan sonra peşin ödedim tabi bir on gündür hic menu girmedim sonucta is ilişkisi de olsa bir iliski baslamis insan bi arar ne oldu der öldü mü kaldı mı der ama yoook hiç sormadi bile boşver o yüzden onu bende gitcem birazdan yürüyüşe hava biraz daha serinlesin de urfa felaket sıcak

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

anathema8 .!.:

Canim bana bi boş mesaj atsana ben cepten girdiğim için gonderemiyorum yazın bende gidicem sıkılasma için

Kesinlikle katılıyorum canım ödeme için aramayi biliyolar valla menü o kadar basit ki bide kime ne verdiginide bilmiyo havadan para kazanıyor kisacasi

Genişletmek için tıkla...

slimsigara .!.:

Gunaydin kizlar ^-^
Pazar gunu bu saatte sinava gitmek cok kotu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Sozen .!.:

HErkeslere günaydın...
Bu gece oksuruk nöbetiyle uyandım .ihlamur yeşil cay limon ictim yattım..
Sabah tartıldim ve dünden 600 gram az geldim...
Korkmaya başladım iyice Perşembe 89 kilo geldim bu sabah 86.6 okadar cok sinirim bozulmuştu . Savunma mekanizmam zayıfladı iyice..
Dun yediklerimi ve içtiklerimiz yaziyim..

yeşil cay
Salata
Yeşil cay
Muz
1 dilim kızarmış ekmek
Light yoğurt
Semizotu
Elma
Kahve ve sekersiz limonata


Bugun sabah
Uyaninca su

1 dilim liht ekmekten yapılmış tost
Light peynir 1 kk
1 domates
1salatalik
1 haslanmis yumurta
1 yeşil cay
Oglen
mercimek corbasi
Aksamda
Sulu köfte yapıcam ..

Canim ne sinavi bu .. Basarılar sana...

Genişletmek için tıkla...

slimsigara .!.:

Gunaydin kizlar ^-^
Pazar gunu bu saatte sinava gitmek cok kotu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Absolut123 .!.:

Hayirli olsun kuzuuu... Bak valla bu hafta birinci olacaksin gibi

iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...