Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Herkes nerde ya hu?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kizlar! Bu arada dun evet cok yedim. Ama soyle, her seyden 1 kasik. Ana yemek de oyle annemin valigindab tirtikladim sadece yemedim. Rakiyi da sadece yarim kadeh ictim. Kalori takibinden baktim. 1400e yakin bir kalori almisim dun. Normalimin iki kati kabul ama 1400 benim icin gayet iyi bence. Bu sabah da arti gormedim ^-^

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Canım benim hafta içi o kadar az kalori aldınki zaten, bu dengelemiştir onu.. Bugün bi spor patlatırsın ohh miss..

Bende dün sabah kahvaltı yapmaya vakit bulamadım.. Öğle yemeginde 1 porsiyon schnitzel yedim tabi akşamı dengelemek için 4 ızgara köfte, fırında yağsız patates ve salata yedim. Akşamda bir porsiyon kiraz ile günü 800-900 kalori civarında bitirdim.. Kalori olarak iyi fakat sağlıksız oldu.. Bugün sebze vs dengelerim :)

İyi pazarlarrrr


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Ne güzel canım abartmamissin 1400 gayet iyi böyle özel günler için
 
Günaydın kizlarrrr.
Umarim herkes bugun burda olur... (eli sopali bekliyorum)
^-^

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bugunku menum;

Sabah 251kcal
1/4 simit
1 dilim peynir
Domates

Ogle 260kcal
Activia Meyveli Yogurt
1 dilim ekmek
Salata

Ara 50 kcal
1 porsiyon meyve

Aksam 270 kcal
Sebzeli et sote
Salata

Toplam 831 kcal

Su 2 litre

Spor : leslie 3 mile

Herkese iyi haftalar :)


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Selam kizlar nasilsiniz
Haftasonunu hasta gecirdim bi de misafirim vardi
Günaydın kizlarrrr.
Umarim herkes bugun burda olur... (eli sopali bekliyorum)
^-^

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gunaydin kuzumm su oksuruk icin dedigin sarımsakli sutu nasil yapiyorduk sana zahmet yazsana bi daha olecem oksurukten
Huhuuu gunaydinnn :)))


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Günaydın cnm afiyet olsun


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Gecmis olsunnn.. Dikkat et kendine..


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Gecmis olsunnn.. Dikkat et kendine..


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Sagol canim su oksurugude gecirsem iyi olacam sanki sarımsakli sute bile raziyim sen anla artik

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sagol canim su oksurugude gecirsem iyi olacam sanki sarımsakli sute bile raziyim sen anla artik

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Turplu bal dene istersen o da faydali.. Kara turbu oyup icine bal koyuyorsun. Turbu bir bardagin ustune oturtup 1 gece bekletiyorsun. Ertesi gun asagi sizan ve oyugun icinde biriken suyu iciyosun. Biraz igrenc ama ben bu kis esimin oksurugunu 2 gunde bu tarifle kestim..

Birde bulabilirsen bir tatli kasigi mesir macunu ye.. Inanilmaz bir sifa kaynagidir :))

Koca kari ilaclarini bana sorun ahahahah


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

bal ile karabiber geldi benimde aklima
Sagol cnm turp bakim disari cikinca

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Az once nette okudum bal ile kahve oksuruk tedavisinde kortizondan daha etkiliymis
Bide tarif buldum
1 fincan sut
1 tatlı ksg kahve
1 tatli ksg bal
Cok karistirilmadan pisirilip icilecek
Yaptim sanki iyigeldi kesti en azindan

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
dayko abla yeni gördüm kusura bakma.

Cezveye sütü koyuyosun, içine iki diş sarımsağı 4e 5e bölüp at. 2 3 dk kaynat sonra süz iç.
 
Bugun buraya ugramayan sozen ve makbuleyi buyuk dayak bekliyor:|

Bugun 900e yakin kalori aldim. Iki gundur aksam yemeklerim bir sacma oluyor. Mesela dun oglen yemegibi 5 gibi yedigim icin aksam sadece haslanmis misir yedim. Bu aksam da barbunya ve cacik yiyecektim ama isyerinde oglen de ayni menu vardi. Aksam canim istemedi iki kase yogurt yedim.
Bu aksam 6 fast mile leslie yaptim.
Her gun az az da olsa - goruyorum ^-^ benden bu kadar.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…