- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #102.221
Bugun sadece 450kalori aldim ve bi kandil simidi 80kalori.... Ay yok dayanimicam bi tane yemem gerekk
anathema8: ( 74,2 / 72,4 / 1,8 / %2,43) (mezun olmak istiyor)
makbule007: ( 59,8 / 59,0 / 0,8 / %1,33)
Sozen: ( 86,5 / 86,4 / 0,1 / %0,12 )
Slimsigara : ( 55,2 / 54,1 / 1,1 / %1,99 )
Absolut123: ( 94,0 / 92,7 / 1,3 / %1,38 )
dayko: ( 101,0 / 99,6 / 1,4 / %1,38 )
14. TAKIM ORTALAMASI : 1,44
anathema8: ( 74,2 / 72,4 / 1,8 / %2,43) (mezun olmak istiyor)
makbule007: ( 59,8 / 59,0 / 0,8 / %1,33)
Sozen: ( 86,5 / 86,4 / 0,1 / %0,12 )
Slimsigara : ( 55,2 / 54,1 / 1,1 / %1,99 )
Absolut123: ( 94,0 / 92,7 / 1,3 / %1,38 )
dayko: ( 101,0 / 99,6 / 1,4 / %1,38 )
14. TAKIM ORTALAMASI : 1,44
Merhabalar:)
Beni takima kabul ettiginiz icin tesekkur ediyorum cok mutlu oldum birlikte desteginizle insallah bende basaricam:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hosgeldin canimm.. Insallah hepbirlikte gidecek kilolar :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Merhabalar:)
Beni takima kabul ettiginiz icin tesekkur ediyorum cok mutlu oldum birlikte desteginizle insallah bende basaricam:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Merhabalar:)
Beni takima kabul ettiginiz icin tesekkur ediyorum cok mutlu oldum birlikte desteginizle insallah bende basaricam:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ocak ayinda aldigim en sevdigim stretch kotumdu. Daha dogrusu benim tek stretch kotumdu, anca buna sigiyordum likrali diye.
Ibretlik paylasimim. ^-^
Vauwww supersin.. Afferim sana.. Darisi basima :)
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Canim hosgeldin..insallah canm saol 65kg yim 55 i gorsem daha ne isterim ki:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ocak ayinda aldigim en sevdigim stretch kotumdu. Daha dogrusu benim tek stretch kotumdu, anca buna sigiyordum likrali diye.
Ibretlik paylasimim. ^-^
Bu arada sabah 10 dakika aksam 20 dakika bisiklet çevirim.bide aksam üzeri bir saat yürüdüm..
Ne guzel yapmissin Sozencim..Benim dizlerim cok agriyoo.. 1 gun spor yapiyorum 2 gun agridan hicbisi yapamiyorumdizlerimi agritmadan yapacak bisi bulsam keske..
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Canim bisiklet çevirirken arada dizimde basınç hissediyorum.iki dakika oturarak çeviriyorum bende.. Diyete ilk başladığımda spor cok yapamadım bede subat 18 ameliyat olmustum belden.sonra lesli 2 mile zorlamadan yavaş tempoda yaptım...zaten 6-7 kilo gidince beden rahatlıyor cok daha rahat spor yapıyorsun ....
Valla benim dizlerimi eliptik bisiklet bitirdi. Cok bilincsiz yapmisim. Eklemlerimdeki sivi bitmiskafasiz ben.. Zayiflicam diye yirtinip dururken saglimdan oldum. Aman gozunu seviyim dikkatli yap sende.. Hic cekilecek dert degil valla.. Neyse Bende biraz mekik cekeyim bari
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Hosgeldin ebune :)
Ben de 60a insem yeter bana diye baslamistim, 54lerdeyim su an. 48 50de birakicam kismetse. :) 55 diye baslarsin 50de birakirsin. Eglenceli ve bagimlilik yapiciyiz da kolay gidilmiyor ^-^
Diyet ve spor yapiyo musun? Neler yapiyorsun?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim hosgeldin..
hosbuldum canim sizinle olmak guzel:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
?.......
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?