Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kizlarr aybasinda isvec diyeti yapacaktim, ama bir iki uzmana sordum. Vucuttaki minarelleri bosaltiyormus. Bu sebeple sac dokulmesi vs oluyormus.. Max 3 gun yapabilirmisiz. Metabolizmayi sasirtir yine kilo verirsin hemde mineraller vucudunda kalir dediler..:)


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Gunaydin kizlar burda internet bazen var bazen yok hazir bulmusken yaziyim uzun zaman oldu

Burda baya kendime geldim her sabah yuzuyorum sonra gelip nesfitimi yiyorum oglen muzlu bademli yogurt(ki bekledigimden cok daha lezzetli) aksam sebze yemegi ve yaninda az biraz et

Gobegim biraz da olsa azaldi ama burdaki aktivitem gercekten fazla yerimde durmuyorum Tartim bozuk olmasaydi keske cok merak ettim kacim suan en kisa zamanda bi tane bulup olcucemm
 
Canimm yaa sebzeyide cikarttiysa ne yiyeceksin sen? Yeni listeni paylasirmisin cok merak ettim :)


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Tamam canim yarin gidicem gelince paylasirim kismetse

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Gunaydinnn kizlar
Kilo bildirimi
98.4 / 97.2 / 1.2 / %1.2

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
Günaydın bu sabah 56, 7 gördüm ve mezun olma k istiyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Herkese merhaba..
1 haftadır diyet yapmıyorum.birkac haftadırsacim dökülüyordu .gecen hafta diyete ara vermeye karar verdim.cunki sacım cok döküldü. Birsuru serum yag ve ilac alarak bakıma başladım.dun gidip saçlarımı kisalttirdim .
Kilo almışım doğal olarak . Absolut cum cok ilginç senin bu yazını okuyunca cok şaşırdım.cunki ben bu sorunumdan bahsetmeden senin yazman şaşırttı beni...1 haftadır ozellikle moralim cok bozuldu ve cok korktum.biliyorsun önceki hafta bende isvec diyetine başlamıştım.yarim bıraktım onuda..
Gecen hafta sac analizi yaptırdım .sac diplerin cok temiz ama seyrelme var ve yen sac çıkmıyor dedi uzman.cok üzüldüm.avuc avuc dökülüyor..gecen haftasonu dugun kina vardi arkadasin.kuafore gittim.kuafor şaştı kaldı cok dökülüyor diye .. İyice asabim bozuldu. .. Serumlar iki gündür hafifleti dökülmeyi ama icim rahat değil.
Böyle devam ederse haftaya Dr a gidip testler yaptircam...

Günaydın bu sabah 56, 7 gördüm ve mezun olma k istiyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
makbulecim tebrik ederim.senin adına cok sevindim.hayirli olsun.allah saglikli sihatli mutlu bir ömür nasip etsin.
Ben bugun epey kilo almış görünüyorum ama buara daha onemli sorunlarım var malesef.
Kilo veren arkadaşları kutlarım ..
Sevgiler..
Sozen (84.6/86.1/1.5/+ 1.77%)
 

Canimm hic moralini bozma.. Ama evet benim haberim olmadan bunu yazmamda biraz garip olmus. Icime dogmus galiba.. Bu dokulme beslenmeden kaynaklaniyorsa, menulerini duzene koydugunda saclarin da cikacaktir.. Bol bol yumurta ye et ye, yesil yaprakli sebze ye. Ceviz ye. Bilmedigin yaglari otlari sakin kafana surme. Birde benim fikrim ama dr'a gidersen daha iyi olur gibi. Allah muhafaza erkek tipi sac dokulmesi falan olmasin sakin..

Ve lutfen moralini bozma.. Kilolari istediginde mis gibi veriyorsun zaten. Onemli olan sagligin. Sagligin yolunda olsun, sonra yine yaparsin diyet.. Mucckk :)




iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bugün menümüde yazayım,

Sabah
1 dilim light ekmek
1 dilim peynir
Domates

Oglen
1 karniyarik ( kizartilmamis firinda)
3 kasik bulgur pilavi

Ara 1 porsiyon meyve

Aksam
Semizotu salatasi
Z.yagli fasulye

Su: 2 lt
Spor : hafif egzersiz mekik vs


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Ezgi bildirim yapıcaksan listeye alıcam seni, 2 haftan doldu.
Ne zaman bilirim yapabilirsin?

Kaçırdığım eksik yok di mi kızlar?
 
Canim heryerden dökülüyor sanirim ama bilmiyorum erkek tipimi?
Mineral eksikliğinden olabilirmiş diye okudum.aslinda et ve sebze bol yerim ama ekmek tahıl pilav yemiyordum epeydir . Ondan olabilir belki. Burda okudum belli serumlar var bepanten ,e vitamini.belix mı neyse öyle serumlar.herkes kullanıyormuş .bende onlara badem yağı Argan yağı filan kattım . Cok kisi uyguluyormuş .bakiyim iyi gelir insallah.gecmezse iyi bir uzmana giderim o zaman.
Sagol kuzum ..
 
Masallah canimcim. Ne guzel kilo vermissin :) 2 haftalik diyetin kalmis gibi..


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Ben her halükarda bayrama kadar devam edicem absolutcum
Kilo alma payı diyelim. Zaten diyet yapmıyorum.
ebune listede bu arada
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…