Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Absolut123 .!.:

Gunaydin kizlarr,

Cumartesi sabahki abartmamdan sonra cumartesi aksam ve pazar gunu dikkatli yedim.

Bugun menumde soyle,

Sabah
1 dilim light ekmek
1 dilim peynir
4 zeytin

Oglen
Salata
1 dilim light ekmek

Ara
Meyve

Aksam
Sebze yemegi
Yogurt
3 kasik makarna

Su 2 lt

Spor hafif yuruyus



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

dayko .!.:

Afiyet olsun canım 😘😘


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Absolut123 .!.:

Sagol canimm.. Sanada bravo, dayanmissin tum pasta corek borege :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

dayko .!.:

Teşekkür ederim tatlım 😊😊
Dün orda canım istemedi değil valla ama akşam eve gelince iyiki yememişim dedim 😀😀


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

BLUEmoon2009 .!.:

Kizlar takim ne halde kimler mezun kimler yeni katildi bilmiyirum ama internetim cekmiyor izinliydim insallah bayramdan sonra geri donucem benim bilen arkadaslarim hepinizi opuyorum....

Genişletmek için tıkla...

slimsigara .!.:

Kizlaaaaaar selammmm...
Beni ozleyenler kaleye mum diksin! ^-^


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

slimsigara .!.:

Bu arada benim diyet yalan oldu kizlar.
Hicbir sey yemeyerek yasiyorum resmen. 51.9 geldim bugun. Veriyorum ama gidenler hep kastir eminim. Saglikli degil cunku. Sabah pogacayi gomdum, oglen 2 kase yogurt yedim, aksam soda ictim. Bu kadar. Bide cok geziyorum bu ara spor mpor da yok. Olmesem bari.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Absolut123 .!.:

Gunaydinn

Sabah
2 dilim light ekmek
1 dilim peynir
1 domates

Oglen
Z.yagli taze fasulye
Salata

Ara
1 porsiyon meyve

Aksam
Semizotu salatasi
3 kasik bulgur pilavi
Yogurt


Kizlarrrr hadi herkes yazsin menusunu.. :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

dayko .!.:

Selam kizlarrr

bennnn

Bende oyle bu aralar canim kacamak yapmiyorum ama okullar tatil oldu ya duzenim sasti valla gec kalkiyoruz karisiyor hersey


Afiyet olsun canim benim sebze yemeklerinide cikardi listteden diyetisyen bakalim bu hafta ramazana uygun bi liste verecek nasil olacak bende merakla bekliyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...