Kizlar ben ilk haftamda 2.7 kilo vermisim. Listeye eklenecek mi bilmiyorum ama ginede hesaplamasini yapiyorum..
87/84.3/ 2.7 /% 3.1
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Aaahh ayni dedigin yarim kilo vermissin. Ben her hafta 300 gr veriyorum :)) gayet iyisin ohh masallahh
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Selam güzeller ..yen geldik eve :)
Dun evlilik yildonumumuzdu 9.yil esim rezervasyon yaptırmış kalede fasıl eşliğinde iftar yaptık cok güzeldi...bugun sehir disından gelen arkadaslarla iftarı disarda yaptık. :)
Tartilamadim malesef.ama dun ifar önceki kilomu alıyorum...
Sozen(87.6/87.1/0.5/% 0.57)
Haftaya bildirim yok demek. İnsallah hepimizde Bayram sonrasi diyeti ve sporu düzene sokarız..
Daykom konuşamıyoruz kac zamandır...özledim senii...
Absolut cim insallah sende sıhhatine tam kavuşursun...ben bugun Dr a gittim kan sonucları iyi cikti dedi doktor...insallah sonuc iyi olur...
Öpüyorum herkesi iyi geceler...
Bu haftaki sonuçlarımız... Kızlar bir kontrol eder misiniz yanlışlık yapmayalım :)
Sozen 86,1 / 87,1 / 1,0 / %-0,38 (3'e bolundu)
Dayko 93.4 / 92.4 / 1,0 / % 1.07
Absolut123 90,8 / 90,4 / 0,4 / % 0,44
Ebune 61,0 / 60,5 / 0,5 / % 0,82
14.Takım ortalaması %0,48
Kızlar bir şey soracağım sizlere.
Ben diyeti 14 haziranda bıraktım aslında, temmuzun başına kadar az az dikkat ettim. Temmuz'da tamamen yemeye devam ettim. Fast foodlar, yoğun karbonhidrat alımı vs hepsi vardı. İlaçlarımı da hiç kullanmadım. Biliyorsunuz kilo vermeme yardımcı oluyordu onlar. Yani 25 gündür ayı gibiyim yeme konusunda. Mesela bugün sabah börek, öğlen pizza yedim. Akşama da hamburger düşünüyorum.
Yalnız hala kilo veriyorum. Eskisi kadar hızlı olmasa da haftada 200 300 gr gidiyor. Metabolizma hızıma baktırmadım. Göz altlarım çöktü, makyajsız gezemez oldum öyle kötü durumdalar. Devamlı hasta oluyorum, elim kolum kalkmıyor. Metabolizma hızıma baktırmasam da diğer tahlillerim yapıldı, hiçbir sorunum yok.
Nereye kadar gidecek böyle? İnsanların devamlı "çok kilo verdin yeter" demesinden psikolojim bozuldu resmen.
Ne yapabilirim?
Tebrik ederim cok guzel vermissinKizlar ben ilk haftamda 2.7 kilo vermisim. Listeye eklenecek mi bilmiyorum ama ginede hesaplamasini yapiyorum..
87/84.3/ 2.7 /% 3.1
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Inşallah topramm oda olacakValla canim benim bayramdan sonra gorun beni Allahim gormek istiyorum su 55 i yarabbiiiiiimmmm:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Selam güzeller ..yen geldik eve :)
Dun evlilik yildonumumuzdu 9.yil esim rezervasyon yaptırmış kalede fasıl eşliğinde iftar yaptık cok güzeldi...bugun sehir disından gelen arkadaslarla iftarı disarda yaptık. :)
Tartilamadim malesef.ama dun ifar önceki kilomu alıyorum...
Sozen(87.6/87.1/0.5/% 0.57)
Haftaya bildirim yok demek. İnsallah hepimizde Bayram sonrasi diyeti ve sporu düzene sokarız..
Daykom konuşamıyoruz kac zamandır...özledim senii...
Absolut cim insallah sende sıhhatine tam kavuşursun...ben bugun Dr a gittim kan sonucları iyi cikti dedi doktor...insallah sonuc iyi olur...
Öpüyorum herkesi iyi geceler...
Kizlar malesef son iki uc gundur cok kotu beslendim.. dogum gunu partisi vardi sonrada hastalaninca sali verdim kendimi.. insallah kilo almamisimdir.. ama suandan itaberen diyete devam diyorum.. hayal ettigim kiloma bi once kavusmak istoyorum.
😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kizlar malesef son iki uc gundur cok kotu beslendim.. dogum gunu partisi vardi sonrada hastalaninca sali verdim kendimi.. insallah kilo almamisimdir.. ama suandan itaberen diyete devam diyorum.. hayal ettigim kiloma bi once kavusmak istoyorum.
😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Slm kizlar nerdesiniz:)
Ben yediklerimi yazayim
Sabah nescafe
Ara:limonata
Aksam:az pilav az et
Bir iki tanede çikolata hala bayramin etkisinden cikamadim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Iyiki bu hafta bildirim yapmamisiz vallahi hepimizin durum fena :)
Ben bayramda 1,2 kilo almisim.. Ama bayram sonrasi persembe cuma bu iki gunde yarisini verdim. Pazartesiye kadarda verirsem, persembeye yine 300 gr yazarim herhalde :)
Canimcim cok sagliksiz menun.. Ozel bir diyet mi yapiyorsun? Hic sebze meyve yok. Valla ben boyle bir menuyle aksama bayilirim biyerlerde.
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Haklisin canim ya ben anlayamiyorum ki kendimi gunduz canim hicbirsey istemiyor 7den sonra acikiyorum ben ozamanda kg aliyorum cok dengesiz besleniyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Valla bunu cozmen lazim galiba.. Diyeti bosver sagligin icin gerekli.. Vitamin mineral protein karbonhidrat vs vs hepsinden dengeli almamiz gerekiyor..
Ben mesela bugun bir dengeli beslendim ki sorma ( akil verene bak diyeceksin :) )
Kizarmis tavuk, ve dondurma yedim :)) bu yazin ilk dondurmasiydi, light dondurmaydi ve 2 top yiyebildim :) sonrasini midem almadi.
Ama kizarmis tavugu yedim valla(
Allah'immm cok pismanimm
Hadi gaza gelelim yaa nolurrr..
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sende cok az yemissin canim ya valla kendimize gelmemiz lazim bu gidisata dur demeliyiz:))
Ben bi duzene sokamadim gitti
Canim bende bugun tavuk ve pilav yedim ekmeksiz yediysen bisey olmaz cunku tum gun az yemissin
Ayy bizim ki Körler sagirlar birbirini agirlar hesabina donfu:))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hihiii o sadece 1 ogunde yedigim :)))
Sabah mis gibi kahvaltimi yaptim. Oglen yemegimi de yedim. Aksam cozuttum :))
Telafisi yok yani yedim bugun valla...
Yarin duzene sokuyorum soz valla.. Hadi sende soz ver yarina duzene giriyoruz :)))
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?