Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Günaydın kızlar. Bugun ay sonu ve pek ugrayamam. Kilo verenleri tebrik ederim haftaya 54 lü rakamları görmek umuduyla simdilik esen kalın, zayıf kalın
 
kızlar günaydın anca gelebildim gecen cuma 83.4 tum bugun 82.4 1 kilo vermisim aslında hafta içi daha düşük rakamlarıda görmüştüm neden böyle oldu anlamadım
bu hafta listedemiyim kaptanım=)
 
Gunaydin hanimlar.

Kaptanlarim su sira bildiigniz uzere is arayis sureci vs cok sik ugrayamiyorum buraya. Bir de misafirim olacak 1 hafta boyunca hic giremeyecegim. Bu sebeple kendimi toplayip 2 hafta sonra tekrar katilmak uzere izne ayrilmak istiyorum

Umarim bu surecte herkes saglikli birsekilde kilo vermeye devam eder.

Kendinize iyi bakin, gorusmek uzere - optum

***14.TAKIM 398. ETAP ***

Prelestniy ( 57.6/57.5/0.100 /0.17%) - izne ayrilmak istiyor.
Se_zen ( 55.5 /55.0/0.50 /0.90%)
dayko ( 80 / / / % )
minikiminannesi (61.5/61.0/0.5/% 0.82)
Yakar76 (64,6/ //% ) Geçen hafta kilo bildirimi yapmadığı için yüzdesi 2ye bölündü

14. TAKIM ORTALAMASI %
 
selam kizlar tatil nedeniyle yogunum yazamiyorum hic kilom ayni ama telefondan ekleyemedim kusura bakmayin ve de bir sure izinli olmak istiyorum
kilo : 80
 

***14.TAKIM 398. ETAP ***

Prelestniy ( 57.6/57.5/0.100 /0.17%) - izne ayrilmak istiyor.
Se_zen ( 55.5 /55.0/0.50 /0.90%)
dayko ( 80 /80 / 0.00/ 0.00% )kilosu aynı
minikiminannesi (61.5/61.0/0.5/% 0.82)
Yakar76 (64,6/ //% ) ayrılmak istiyor

14. TAKIM ORTALAMASI %
 
Bunnyoga .!.:
kızlar günaydın anca gelebildim gecen cuma 83.4 tum bugun 82.4 1 kilo vermisim aslında hafta içi daha düşük rakamlarıda görmüştüm neden böyle oldu anlamadım
bu hafta listedemiyim kaptanım=)
Genişletmek için tıkla...
Canım.sen ne zaman basflamıştın ve ilk kilo bildirimini yani ilk cuma kilonu ne zaman bildirmiştin..2 hafta kilo bildirimi yaptıktan sonra 3. Haftada listede yer alıyorsun. Bu arada gayet guzel kilo vermişsin.
 
***14.TAKIM 398. ETAP ***

Prelestniy ( 57.6/57.5/0.100 /0.17%) - izne ayrilmak istiyor.
Se_zen ( 55.5 /55.0/0.50 /0.90%)
dayko ( 80 /80 / 0.00/ 0.00% )kilosu aynı izne ayrılmak istiyor
minikiminannesi (61.5/61.0/0.5/% 0.82)
Yakar76 (64,6/ //% ) ayrılmak istiyor

14. TAKIM ORTALAMASI %
 
***14.TAKIM 398. ETAP ***

Prelestniy ( 57.6/57.5/0.100 /0.17%) - izne ayrilmak istiyor.
Se_zen ( 55.5 /55.0/0.50 /0.90%)
dayko ( 80 /80 / 0.00/ 0.00% )kilosu aynı izne ayrılmak istiyor
minikiminannesi (61.5/61.0/0.5/% 0.82)
Yakar76 (64,6/ //% ) ayrılmak istiyor
Bunnyoga (83.4 / 82.4 /1.00/1.20% 09.01.2015-85kg yeni üye hedef:63

14. TAKIM ORTALAMASI % 0.52
 
Kahvaltı
1 porsiyon keşkek
1 dilim kızarmış kepek ekmek
1 fincan şekersiz Türk kahvesi

Öğle
1/2 porsiyon makarna salatası
1 adet haşlanmış yumurta
1 kk ezine peynir
5 adet yeşil zeytin
Tere
2 yk yoğurt
1 dilim kızarmış kepek ekmek


Akşam
1 kase çorba
Salata
2 yk yoğurt

Aralarda 1 adet hurma ve kuru incir, yeşilçay.
 
clementineee .!.:
Ben neden listeye alinmadim?
Genişletmek için tıkla...


Yeni uyelerde 2 haftalik deneme suresi var. 2 hafta sonunda katilim durumunuza bakilarak listeye ekleniyorsunuz.
Ilk haftasinda veya 2. haftasinda mesaj yazmayi birakip giden cok oluyor. Yarismanin duzgun ilerleyebilmesi icin konulmus bir kural.

Onumuzdeki hafta hala bizimle birlikte olursan listeye eklenirsinirsin canim. :) ama merak etme baslangic kilon baz aliniyor :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

eşimin ailesi
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
booksmoney
B
  • Sabit
Popüler Konu Kırmızı Et Yemekleri
61 62 63
Yorumlar
1K
Görüntüleme
19K
Nevreste
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
U
  • Kilitli
Kayınaile ve para ilişkileri, düğün sonrası altınlar, eşimin bağlanmış basireti
15 16 17
Yorumlar
331
Görüntüleme
11K
penceremden
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
elfktl
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…