- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #111.801
aynen kuzum bende yorgun ve uykusuzum spor yapamadan bayılırım ıhtimalle.hayırdır noldu sana kuzum
aynen kuzum bende yorgun ve uykusuzum spor yapamadan bayılırım ıhtimalle.hayırdır noldu sana kuzumYa ben bütün gece kabuslar gördüm hep bağırmışım. Uykumu hiç alamadım herhalde 8de bayılırım bugün.
dayı kızı var dı meramda onda kaldık gece sabah ankaraya geçtik öğlen d.gununun içine dalmladık. herşey guzeldi yorgunuk dışında bizim cimcime çok tatlıydı onu seve seve doyamadan geldik.
kızlar haftasonu menuler patlamış gördüm. tum takım cezalı bugun ekstradan 100 er mekik ve 15 er dakka kardiyo & lesli yapsın herkes çünküm 6. takımla rövanşımız var unutmayın.
size diyom ama bende orda burda derken iyi yedim hafta sonu şundan acık bundan 1 tırtık derken. akşama yorgunluk geçerse iyi bir spor yapacağım.
oynakbasi34 way bebeğimm 1. lik daim olsun tebrikler
Bilmiyorum kaptanım valla bütün aile böyle bir gece geçirmişiz. Eşimde annemde hep kabus görmüş. Neyse hayır olsun.aynen kuzum bende yorgun ve uykusuzum spor yapamadan bayılırım ıhtimalle.hayırdır noldu sana kuzum
Merhaba,Merhaba kızlar, benim basen problemim varip atlamayı araştırdım bu sayfada yazılan yorumları okudum herkes memnun. Ama bi sorum var; apartmanlarda yaşıyoruz hepimiz, komşulara ses gitmiyor mu? yada sesi nasıl önlüyorsunuz? benim aklıma gelen şey spor matları var yere serilen süngersi yapıda olan, onlardan mı kullanıyorsunuz çözüm nedir nolur bilgi verin
aynen hayrolsun kuzum. iyi dusunelimBilmiyorum kaptanım valla bütün aile böyle bir gece geçirmişiz. Eşimde annemde hep kabus görmüş. Neyse hayır olsun.
sen nerelerdeydin kuzum dikkat etmedim biyeremi gittin sende. bende yorgunum yollarda 2 gun için onca yol çektik değdi ama kuzumuzu görduk birkez daha :)KızlAr meraba dün evimiz döndük gece dün yolda geçti yani menum ü yazamadım dün şimdi yazıyım
kahvaltı Kıymalı yumurta peynir zeytin domates salatalık 1 dilim kepek Ekmek
öğlen çay 3 ceviz
aksam Haşlanmış tavuk mercimek çorbası salatA
spor yapamadım vakit yoktu
suyu da ne kadar içtiğimı hesaplayamadim
yazalım guzelim tum bilgileri unutmayalım okişKaptanım bu haftaya beni listeye sokarken yeni üye diye yazmıycaz galiba. Çünkü ben 2 kere yarıştım.Bu şekilde belirtcez herhalde
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ismasi-mezunlari.126756/page-47#post-40898870
KAYNAK: http://www.kadinlarkulubu.com/forum...sonuc-listeleri.153328/page-106#post-40879545
Kilo veren, vermek için gayret eden herkesi tebrik ediyorum.
GENEL
1) Performans uygulaması 12. tur / 7. hafta bilgilerini linkten takip edebilirsiniz:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...iflama-yarismasi.638656/page-11#post-40883709
Ceza alma riski olan takımlara dikkat! Son haftaya girdik.
2) Takım analizlerinde bu hafta:
Karne notu 76 olan ve sınıfı geçen 9. Takımın analizini linkten takip edebilirsiniz:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...analiz-raporlari.267230/page-31#post-40819288
Karne notu 31 olan ve sınıfta kalan 13. Takımın analizini linkten takip edebilirsiniz:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...analiz-raporlari.267230/page-32#post-40848911
1. TAKIM
Bildiriminize dayanarak; gunessel adlı üyenin kilosunda tartı değişimi kaynaklı 2 kiloluk artış, yarışma giriş kilosuna yansıtılmıştır.
Böylece başlangıç kilosu 90 kilodan 92 kiloya yükseltilmiştir. Bilginize.
5. TAKIM
Rastgele kontrol uygulamasında bu hafta kura 5. takıma isabet etti.
Tebrik ediyorum, hata yok.
8. TAKIM
Yeni üye olarak bildirdiğiniz eddoras yarışmacı listemizde mevcut ve 185. etapta 70 kilo iken izne ayrılmış görünüyor.
Bilginin doğruluğunu kontrol eder misiniz lütfen.
14. TAKIM
14.Takım üyelerinden Nurgul_85 mezun oldu. Karnesi:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ismasi-mezunlari.126756/page-47#post-40898870
Başarı hikayesini aşağıda linkini vermiş olduğum başlığımızda paylaşmasını rica ediyoruz. (Mecburi değildir.)
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ismasi-mezunlarinin-basari-hikayeleri.767149/
ETAP BİRİNCİSİ
Yarışmamız 412. Etap birincisi; 8.Takımdan oynakbası34 arkadaşımızdır.
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını paylaştığı için teşekkür ediyorum.
CEZA PUANI
Her etap bitimini takiben yayımladığım raporda yer alan takımların, gerekli hallerde vermeleri gereken cevaplarını en geç Perşembe gününe kadar paylaşım alanmızda yayımlamaları şarttır.
Verilmeyen her cevap tarafımca 1 ceza puanı olarak kaydedilecek ve toplam 3 ceza puanına ulaşan takım kırmızı kart alacaktır..
Kırmızı kart alan takımların güncel üyeleri karne alamayacak ve aylık olarak hazırladığım bireysel sıralama listesinde yer alamayacaklardır..
Şu ana kadar ceza puanı alan takımlar:
4. Takım : 1 Ceza Puanı (287. etap değerlendirme raporu)
8. Takım : 1 Ceza Puanı (306. etap değerlendirme raporu)
14. Takım : 1 Ceza Puanı (404. etap değerlendirme raporu)
BİLGİ:
Etap değerlendirme raporu; takımların Karar Defteri'nde yazılı olan kararlara uyumunun denetlenmesidir. İlgili kararlar yarışmanın başlangıcından bu yana sisteme dahil olmuş yaklaşık 1.300 kişinin oybirliği ile alınmış kararlardır. Kararları değiştirebilir, yeni kararlar önerebilir ve oylamaya sunabilirsiniz.
Oylama hakkının istisnaları; ceza puanı uygulamasının yanısıra, benim gönüllü olarak hazırladığım aylık sıralama listesi ve mezuniyet karnesi koşullarıdır.
Merhaba,
Ben ip atladığım zaman yere mat seriyorum. Hiç sıkıntı çıkmadı bugüne kadar. Ayrıca millet evinde koşu bandıyla haldır haldır ses yaparken ip atlamak ne kadar rahatsız edebilir ki ?
sporu hakkıyla yaptım diyorsun halay çekmek harika olmuş tebriklerDünkü menüm:
Dün sınavım olduğundan kahvaltı değilde brunch oldu benimki :) Anneler günü olduğundan erkek arkadaşımla birlikte annelerimizi kahvaltıya götürdük.
Kahvaltı(Brunch)
1 yumurta
Beyaz peynir
1 sigara böreği
3-4 siyah zeytin
2 dilim ekmek
2 çay
1 çay kaşığı da bal yedim
Ara ve öğle yemeği olarak bi şey yemedim zaten geç kahvaltı ettiğimiz için
Akşam
1,5 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 kaşık kadarda kuru fasulye
Akşam nişan vardı spor olarak bol bol halay çekip oynadım
Su 3 litre
fulias cım yardımcılığını kaydettiriyorum sağolasın tebrikler kuzum.baharcım
14. takıma yeni bir yardımcı daha kaydedicez.
2. kaptan yardımcısı: Fulias
şimdiden teşekkürler tatlım
Ay görev üstlendim çok heycanlıfulias cım yardımcılığını kaydettiriyorum sağolasın tebrikler kuzum.
iş paylaşımı yapıyorum
sevgili kitap yani ruveyda menuleri takip edecek
fulyam sende bu hafta sporları takip et yapmayanları uyar birde hedef listesini tamamlat oldumu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?