Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Evnscnc

Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2015

239

474

18

38

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.961

***14.TAKIM 415. Etap ***[/COLOR][/B]29/5 Mayıs ayı değerlendirme haftası

Akrepimm(65.8/ 65.7/ 0.1/% 0.15)
aycanhakan(67.8/ 66.8/1 /%1.47)
nhtylz. (87,6 / 87/ 0.6 / %0.68 )
kitap_asigi ( 64.6 / 64.6/ 0/ %0 )
katrem_(75/ / /% ) 3. kez bildirimde bulunmadı. diskalifye
Diddah (72.5 / 72.1/ 0.4 / %0.55 )
Evnscnc (54.3/53.8/0.5/0.92%)
nazarenko (77,9 /0 / 77,9 / %0 )
Fulias (56 /55,9 / 0,1/ % 0,18)

14.Takım Ortalaması:%
[/I]
**14.TAKIM 415. Etap Adaylar listesi ***29/5/15

vienna (62,9/ / / % ) Yeni Üye Başlangıç:19 mayıs-Başlangıç Kilo:64-Hedef :52 **5 haz. Listede

 

Evnscnc

Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2015

239

474

18

38

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.962

Arkadaslar,internetde sikintı oldu ulasamadım,sorry

Menü bıldırımı de yapamadım

28.05.15 menü

Sabah
2-3catal peynırlı omlet
Yarım domates

Ara
1nescafe

Oglen
1 büyük tabak Havuç salatası
1.5domates

Ara
3 y.k dut pekmezı
1 bardak yesıl cay

Aksam
1 tabak peynırlı çoban salatası

Ara
1 bardak yesıl cay
1 y.k dut pekmezı


Ve gece 11de esımın sayesınde 2 dılım sosyal pızza,1 bardak zero kola(gece-gece domınosu aradı,ben de seytana uydum,yedım)))

Spor yok
Su 2.5 lıtre olmustur

 

Evnscnc

Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2015

239

474

18

38

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.963

Kaptanım ozelde mesajınızı cevapladım gıttı mı bılemedım ya da yanlıslıkla baska bır yere yazmadım umarım

 

RengarenkNesli

hayat paylaşınca güzel

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2014

9.351

16.727

298

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.964

***14.TAKIM 415. Etap ***

Akrepimm(65.8/ 65.7/ 0.1/% 0.15)
aycanhakan(67.8/ 66.8/1 /%1.47)
nhtylz. (87,6 / 87/ 0.6 / %0.68 )
kitap_asigi ( 64.6 / 64.6/ 0/ %0 )
katrem_(75/ / /% ) 3. kez bildirimde bulunmadı. diskalifye
Diddah (72.5 / 72.1/ 0.4 / %0.55 )
Evnscnc (54.3/53.8/0.5/%0,92)
nazarenko (77,9 /0 / 77,9 / %0 )
Fulias (56 /55,9 / 0,1/ % 0,18)

14.Takım Ortalaması:%0,44





**14.TAKIM 415. Etap Adaylar listesi ***29/5/15

vienna (62,9/ / / % ) Yeni Üye Başlangıç:19 mayıs-Başlangıç Kilo:64-Hedef :52 **5 haz. Listede

 

RengarenkNesli

hayat paylaşınca güzel

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2014

9.351

16.727

298

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.965

listeyi paylaştım kızlar. mayıs ayı analiz raporunu yarın yada p.tesi yaparım. şimdi başım çok kalabalık
BenimKemiklerimiri sevgili yardımcım ilk üç listesini yapıp paylaşırmısın müsaitsen yada sen @kitap_asigi
seviyorum sizi

 

BenimKemiklerimiri

I Love Kebap

Kayıtlı Üye

7 Eylül 2009

2.712

3.442

333

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.966

aycanhakan süpersin ya 1 kilo. Bende bu hafta böyle gelicem

Kendimi gaza getirmem lazım.

 

BenimKemiklerimiri

I Love Kebap

Kayıtlı Üye

7 Eylül 2009

2.712

3.442

333

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.967

*** 415. ETAP TAKIM İÇİ İLK 3 ***

1- aycanhakan -
2- Evnscnc ------
3- zeze_84 ---------

 

Evnscnc

Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2015

239

474

18

38

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.968

fulias .!.:

*** 415. ETAP TAKIM İÇİ İLK 3 ***

1- aycanhakan -
2- Evnscnc ------
3- zeze_84 ---------

Genişletmek için tıkla...

3cu benim ama canım :)

 

BenimKemiklerimiri

I Love Kebap

Kayıtlı Üye

7 Eylül 2009

2.712

3.442

333

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.969

Evnscnc .!.:

3cu benim ama canım :)

Genişletmek için tıkla...

Verilen kiloya göre değil yüzdeye göre yaptım. Yanlış mı oldu. Verilen kilo olcak dimi yeniden yapiyim.

 

BenimKemiklerimiri

I Love Kebap

Kayıtlı Üye

7 Eylül 2009

2.712

3.442

333

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.970

*** 415. ETAP TAKIM İÇİ İLK 3 ***

1- aycanhakan -
2- zeze_84 ---------
3- Evnscnc -------

 

Evnscnc

Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2015

239

474

18

38

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.971

fulias .!.:

Verilen kiloya göre değil yüzdeye göre yaptım. Yanlış mı oldu. Verilen kilo olcak dimi yeniden yapiyim.

Genişletmek için tıkla...

Aaa,bilmiyorum ki ))) ben kiloya bakmısım )))

 

RengarenkNesli

hayat paylaşınca güzel

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2014

9.351

16.727

298

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.972

Evnscnc .!.:

3cu benim ama canım :)

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

Verilen kiloya göre değil yüzdeye göre yaptım. Yanlış mı oldu. Verilen kilo olcak dimi yeniden yapiyim.

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

*** 415. ETAP TAKIM İÇİ İLK 3 ***

1- aycanhakan -
2- zeze_84 ---------
3- Evnscnc -------

Genişletmek için tıkla...

yuzdeye göre derece veriyoruz kuzularım

 

BenimKemiklerimiri

I Love Kebap

Kayıtlı Üye

7 Eylül 2009

2.712

3.442

333

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.973

*** 415. ETAP TAKIM İÇİ İLK 3 ***

1- aycanhakan -
2- Evnscnc ------
3- zeze_84 ---------

 

BenimKemiklerimiri

I Love Kebap

Kayıtlı Üye

7 Eylül 2009

2.712

3.442

333

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.974

MENÜÜÜÜ
SABAH
2 Yumurta
Peynir
Domates

ÖĞLEN
Yok

AKŞAM
5 adet köfte
Ayran

Spor: 50 dk plates
Su: 1 LT

 

zeze_84

Başkası olmayanları seviyorum

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2015

4.671

23.374

308

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.975

fulias .!.:

*** 415. ETAP TAKIM İÇİ İLK 3 ***

1- aycanhakan -
2- Evnscnc ------
3- zeze_84 ---------

Genişletmek için tıkla...

Ellerine saglik canim

 

zeze_84

Başkası olmayanları seviyorum

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2015

4.671

23.374

308

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.976

Bugunku menum

Sabah
Domates salatalik
1 dilim corekotlu peynir
2 dilim kepek ekmegi

Ara
Ayran
1 tane kayisi

Ogle
Coban salata
1 dilim kepek ekmegi
1 bardak yogurt

Aksam
3 servis kasigi kiymali kabak yemegi
3 servis kasigi yumurtali makarna
1 bardak ayran

Spor
15 dk kardio
5 dk bacak calismasi

Su
2 litre

 

Evnscnc

Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2015

239

474

18

38

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.977

Menü

Sabah
1 Nescafé
4 kare bitter

Öğlen
2 bardak siyah cay
4 kare bitter

Ara
6-7 adet Cherry domates
2 kk beyaz peynir

Ara 1 Nescafé

Aksam
2 yk yoğurt
3-4 dilim kızarmiş patates
1 büyük tabak ton Balıklı salata

Spor yok
Su 2.5 litre

 

Moon Light

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

25 Mart 2015

5.115

10.383

248

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.978

Menum:

Sabah
Tost ekmegine kasarli sucuklu tost 1 tane
Sekersiz cay

Ara
Tarcinli sutlu kahve

Aksam
Karpuz
Peynir

Ara
Beyaz cay

Su 3 litre olacak

Spor: leslie 2 mil + dusarda 25 dakikalik yuruyus

 

aycanhakan

hakanlarhakaninaasigim

Kayıtlı Üye

1 Mart 2015

377

742

18

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.979

RengarenkNesli .!.:

aycanhakan harikasın tatlim ben senden çok ümitliydim. vallahi haklı çıkmama sevindim tebrikler

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim kaptanim ben de fazlaligimi attim bu hafta cok mutluyum sizin sayenizde oluyor her sey her biriniz teker teker sagolunnnn

 

aycanhakan

hakanlarhakaninaasigim

Kayıtlı Üye

1 Mart 2015

377

742

18

• 29 Mayıs 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #112.980

Dunku menum bu arada
SABAH
uc dort kucuk sosis cok canım cekmisti
menemen
OGLEN
dort izgara kofte bol salatA
AKSAM
bir bardaknsut
cig cerez badem kaju
Uc kare portakalli btter cikolata

Spor bir saat yuruyus
su iki lt