Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

BenimKemiklerimiri · 1 Haziran 2015

Ay teşekkür ederim Yirmili yaşlarımın son yılı. Geçmeseydi iyiydi de, geçiyor işte.

RengarenkNesli · 1 Haziran 2015

fulias .!.:
Ay teşekkür ederim Yirmili yaşlarımın son yılı. Geçmeseydi iyiydi de, geçiyor işte.

bende 30 ların son demlerindeyim. şarap misali diyorum kendimi hala 25 yaşlarında hissediyorum. euh neden bedenle birlikte eskimez hayret bi durum ciddenher yaş guzel ama

RengarenkNesli · 1 Haziran 2015

bu arada c.tesi spor olarak 10dk karın bacak yaptım. gece dışarda eğlencede hiç oturmadım 4 saatten fazla oynadım
pazar gunu piknikte çocuklarla top koşturup 20dk denizde açılıp yuzdum
sporlar böyle fulyam not alırsın biraz akışına spor oldu gerçi

diddah · 1 Haziran 2015

fulias .!.:
Ay teşekkür ederim Yirmili yaşlarımın son yılı. Geçmeseydi iyiydi de, geçiyor işte.

Canım doğum günün kutlu olsun bende tam 30 um baya takıldım yaşlanıyorum diye ama yapacak bişey yok allah hayırlı ömür versin

BenimKemiklerimiri · 1 Haziran 2015

415. HAFTA GELENEKSEL SPOR LİSTESİ

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]RengarenkNesli[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD] [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fulias[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD]-[/TD]
[TD] [/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nhtylz[/TD]
[TD][/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]aycanhakan[/TD]
[TD][/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD]-[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kitap_asigi[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]diddah[/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD] [/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD] [/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Evnscnc[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD] [/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nazarenko[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD] [/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Akrepimm[/TD]
[TD] [/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] vienna[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD] [/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]katrem[/TD]
[TD]..[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]

[/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR]

[/TR][/TABLE]

BenimKemiklerimiri · 1 Haziran 2015

415. HAFTA GELENEKSEL SPOR KRALİÇELERİ

1- @kitap_asigi
2- diddah ------
3- aycanhakan -

RengarenkNesli · 1 Haziran 2015

kızlar hava o kadar sıcakladıki dışardan geldim beynime sıcak geçti resmen. bide tahlil alayım dedim kızın bi gitim sağlık ocağı grevdeymiş. doktor öldürülmüş gene greve girmişler. rabbim bu milletin başını cahillerden kurtarsın bu mubarek gunde dua yolladım "eğitim şart" hele bize daha çok şart. sonuç tahlili alamadım yarına kaldı.

kandiliniz mubarek olsun cümleten geç kaldım biraz amma

BenimKemiklerimiri · 1 Haziran 2015

Ayy bugün kimseler yok takımda.
Kandilimiz mübarek olsuuuuunnnnnnnn

MENÜÜÜÜÜÜ

SABAH
kuru meyveli cornflex + bir bardak süt

ÖĞLEN
Tavuklu salata

ARA (Saat 4 de çok acıktım)
Yarım kase cornflex

AKŞAM
Bezelye
Bulgur pilavı

Spor: 2 mil leslie
Su: 1 lt

zeze_84 · 1 Haziran 2015

Bugunku menum

Sabah
Peynirli domatesli kepek ekmekli tost

Ogle
1 dilim karpuz
1 dilim peynir
2 dilim lepek ekmegi

Aksam
2 servis kasigi zeytinyagli fasulye
1 servis kasigi pirinc pilavi
Semizotu salatasi
Ayran

Spor
70 dk yuruyus

Su
10 bardak

aycanhakan · 1 Haziran 2015

Dunku menummm
sabah
yarim simit ici alınmış
domates

Oglen
bir buçuk lahmacun
ayran

Aksam
yulaf ezmesi
sut elma
cig badem bir avuc

Spor bir saat yuruyus

aycanhakan · 1 Haziran 2015

Bugunku menum
sabah
domates
Kasar peyniri iki dilim
iki yesilbzytin
Bir dilim tb ekmegi

Oglen
baharatli tavuk sote bir servis kasigi
bir servis kasigi yagsiz tuzsuz makarna

Aksam
turlu
iki servis kasigi yagsiz tuzsuz makarna

aycanhakan · 1 Haziran 2015

Herkesin kandili mubarek olsunnnn

vienna · 1 Haziran 2015

Sabah: Shake
Öğle yok
Akşam 1 kase bezelye yemeği
1 bardak cola zero
Yaırm muz kiraz Çilek

RengarenkNesli · 1 Haziran 2015

fulias .!.:
Ayy bugün kimseler yok takımda.
Kandilimiz mübarek olsuuuuunnnnnnnn

MENÜÜÜÜÜÜ

SABAH
kuru meyveli cornflex + bir bardak süt

ÖĞLEN
Tavuklu salata

ARA (Saat 4 de çok acıktım)
Yarım kase cornflex

AKŞAM
Bezelye
Bulgur pilavı

Spor: 2 mil leslie
Su: 1 lt

Guzel menu masallah

nhtylz .!.:
Bugunku menum

Sabah
Peynirli domatesli kepek ekmekli tost

Ogle
1 dilim karpuz
1 dilim peynir
2 dilim lepek ekmegi

Aksam
2 servis kasigi zeytinyagli fasulye
1 servis kasigi pirinc pilavi
Semizotu salatasi
Ayran

Spor
70 dk yuruyus

Su
10 bardak

Menu dengeli tebrikler

aycanhakan .!.:
Dunku menummm
sabah
yarim simit ici alınmış
domates

Oglen
bir buçuk lahmacun
ayran

Aksam
yulaf ezmesi
sut elma
cig badem bir avuc

Spor bir saat yuruyus

Dengeli bir pazar olmus

aycanhakan .!.:
Bugunku menum
sabah
domates
Kasar peyniri iki dilim
iki yesilbzytin
Bir dilim tb ekmegi

Oglen
baharatli tavuk sote bir servis kasigi
bir servis kasigi yagsiz tuzsuz makarna

Aksam
turlu
iki servis kasigi yagsiz tuzsuz makarna

Makarna olmamis hele aksam cikkk.

vienna .!.:
Sabah: Shake
Öğle yok
Akşam 1 kase bezelye yemeği
1 bardak cola zero
Yaırm muz kiraz Çilek

Bilemedim

RengarenkNesli · 1 Haziran 2015

Bende eve geldim evi topla sofra kur gecikti simdi oturuyom yemege spora allah kerim kizlar. Gene ugrrim mucukkkk

diddah · 1 Haziran 2015

Kızlar herkesin kandili mübarek olsun şahsen tanışmasak da burda baya muhabbet ediyoruz birbirimizi dua edelim herkesin tek derdi kilo vermek değildir elbet allah herkesin gizli açık bütün sıkıntıları gidersin ins...

Evnscnc · 1 Haziran 2015

Menü
Sabah 1 bardak yeşil cay
1kase yarım Yağlı süt+2 y.k Musli

Aksam yediye kadar da 1 paket cizi(4 tanesini dün yemitim,kalanlari bitirdim2 Nescafé,40 gram aycekirdeği

Aksam 1 bardak yeşil cay 2 büyük Parça izgara tavuk(oburum ben çoban salatası

Ardından 2 hurma+cay

1 saat yuruyus 2 litre su

Nurgul_85 · 1 Haziran 2015

RengarenkNesli .!.:
hoşgeldin mezun çıtır. maşallah sana harikasın vallahi. yeni işin hayırlı olsun memnunsundur işallah

hoşbuldum kaptanım teşekkür ederimm maşallah siz de tam gaz devam nazar değmesin inşallahh işim eski işime oranla daha iyi gidiyor çok şükür en azından ayakta durup bedenen çok yorulmuyorum

Moon Light · 1 Haziran 2015

Herkesin kandili mubarek olsuun.

Ben acayip motivasyon eksikligi yasiyorum su siralar. 64lere mihlandim kaldim resmen. Okuyorum takip ediyorum ama ne yazasim geliyor ne bir sey. Ozur diliyorum cok aktif olmuyorum kac gundur malesef.. Birakasim var cok fena 64lerden inemeyecegim gibi geliyor

Moon Light · 1 Haziran 2015

Bugunku menum:

Sabah
1 tost kasarli sucuklu (tost ekmegine)
Sekersiz cay

Aksam
Cilekli ve yarim muzlu yogurtyogurt
2 catal pastapasta
1 bardak sutsut

Su: 1.5 litre

Spor yok.

Spor yapasim da gelmiyor hic. Offff..

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

I Love Kebap

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Popüler Üye

I Love Kebap

I Love Kebap

hayat paylaşınca güzel

I Love Kebap

Başkası olmayanları seviyorum

hakanlarhakaninaasigim

hakanlarhakaninaasigim

hakanlarhakaninaasigim

Ruhum sıfır MAKYAJ..

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency