Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/TR][/TABLE]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
--- ---



[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma. [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar. [/TD]

[/TR]
[TR]
[TD]RengarenkNesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fulias[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nhtylz[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]aycanhakan[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kitap_asigi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]diddah[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Evnscnc[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nazarenko[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]Akrepimm[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]

[/TR]
[TR]
[TD] vienna[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yeliz209[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD].............[/TD]
[TD]........[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]
[TD]..........[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]

[/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR]

[/TR][/TABLE]​
 
Kizlar yarin ortaligi yikackmiyiz bakimmm. Spor yapmayanlar varsa bugun ya gece cimlastigi ya halida debelenme yapsin bakim cantayla kovalarim yoksa :)))
 
Spirlarimi bildiriyim
Bugin ev3 gelince kizimla 1 mil leli yaptik 15dk arkasindan kol bacak toplam 25 dk oldu.
Simdi fitneste yuruyom 40dk olsun inecem. Reglinin nimetini kullanayim d3dim costum bugun dusa kacicam geliyom byyy
 
Selam kizlar
En sonynda kizin cisini alabildim
Sabah uykusundan uyandikta. Sonra legenin icie otutturdum bi yandanda emzirdim ortanca kizda elinde 2 su bardagi suyu bi ona bosalriyo biona bi yandanda cis cis diyosonra bi baktik bizimki yapiyo oh dedim coksukur alabildik hemen goturdum verdim tahlile bundan sonra boyle yapim hep bari yoksa oyle tprbayla morbayla olmuyo bizimki ultrason sonuclarini da alinca sali gunu sonuclari doktorumuza goturucez bakalim doktor ne diyecek
 
Fuliascim bende anlatim canim
Ben gunluk sut aliyorum 2 sise tencereye koyup kaynatiyorum kaynayinca altini kisip 10 dk ocagin ustunde kaynatiyorum1 sise yaparsam 5 dk kaynatiyorum sonra cam agzi kapakli bir borcama suzerek dokuyorum ve biraz ilitiyorum serce parmakla kontrol ediyorum ilk yaptigimda activia ile mayalamistim ben 2 sise icin 2 activia 1 sise icin 1 activia seklinde sonraki mayalama islemleri icin mayaladigim yogurdu kulaaniyorumagzini kapatip sariyorum sabaha kadar bekliyo sabahta dolaba koyuyorum umarim anlatabilmisimdir
Ama kaptan bu firinda bekletme isini bende denicem
 
Menu d3ngeliymis cnm
By arada ben yine hep artilardayim noldu anlamadim regl le birlikte şu mu topladım bilmiyorum ins düzelir geri
Du bakalim toparlarsin canim
Spor yokmu
Bugunku menum

Sabah
Peynir
Zeytin
Salatalik


Oglen
2 kasik dondurma (tattli kasigi)

Aksam
1 kase mercimek corbasi
2 yemek kasigi patlican yemegi
Cacik


Su: 2litre
Spor: Leslie 1 mil
Menu guzel spor az olmus gibi
Bugün ki menum
kahvaltı haşlanmış yumurta peynir zeytin domates salatalık kepek ekmek
Ara kayisi bitter çikolata 2 parça
akşam tavuk kanat salata yoğurt

Yürüyüş 1 saat
şu 1 litre
Sporda iyi dengelemissin cnm
Ahahah hadi gozun aydin yelizim ne cektin cisten be kuzum :)))
Bugunku menum
Sabah
2 dilim kepek ekmegi
Peynir
Salatalik
Domates

Ogle
1 kase mercimek corbasi
1 dilim ekmek

Ara
10 badem

Aksam
1 tabak zeytinyagli fasulye
1 kasi pilav
Ayran
Menu dengeli spor yapamadinmi sekercim
 
Spor bitti dus alindi bi hizla daldim. Menulerde sporsuzdu yarin tarti yuzumuze gülsün isallah. Listeyi paylasip kaciyom sekerler iyi gecelwr
 
***14.TAKIM 416. Etap ***5.haz.listesi

Akrepimm(65.7/ / / % )
aycanhakan(66.8/ / /% )
nhtylz. (87/ / / % )
kitap_asigi ( 64.6/ / / % )
Diddah (72.1/ / / % )
Evnscnc (53.8/ / /%)
nazarenko (77,9 / / / % )
Fulias (55,9 / / / % )
vienna (62 / / / % ) Yeni Üye Başlangıç:19 mayıs-Başlangıç Kilo:64-Hedef :52 **


14.Takım Ortalaması:%

yeliz209 ( 70/ / / % ) Boy:162 başlangıç kilo:70, hedef:59 baş.tar. 2 haz./ 19haz listede
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Yine ben geldimmmmm

Akşam yemeğinden sonra eşim birde küçük kuzuyla eşimin halasına gittik
Büyük kız tamamlaması gereken performans ödevi için gelmek istemediği için mecbur evde bıraktık
Yarın sabah erkenden hala kızı 3 aylığına İngiltereye dil eğitimine gidecek bende gitmeden bir göreyim istedim

Tabi akşam giderken üzerime 46 beden pantalonumuda giydim halamlara göstermek için
Beni o bir ay önce popişime olmayan ve ha gayret seneye giyersin kesin dedikleri pantalonun içinde görünce hepsi inanılmaz sevindiler ve kesinlikle çok yakıştığını söylediler

Yine verdiler çoşkuyu
 
ne güzel darısı bana eski kıyafetlerini giymek istiyorum artik ben de yeni bişeyler de almıyorum ceza olarak iki üç parayla idare ediyorum yine okul yok evdeyim de çok takmiyorum okul başlayınca hergün sorun ne giyecegim ins okul başlayan kadar veririm kilolari
 

İnşallah sende çok çok güzel kilolar vereceksin inanıyorum
Bana eşim devamlı hadi aşkım gidelim birşeyler alalım sana diyip duruyor ( özellikle eski Tshirtlerimin yakaları iyice bollaşıp ona göre frikik verme riskim arttığından beri ) ama inatla almıyorum çünkü kesinlikle kararlıyım dahada fazlası gidecek Ancak bu kadarı bana yeter dediğim an bütün gardolabımı değiştireceğim

Bugün daha evvel giydiğim kolsuz uzun bir elbiseyi eve gelince üzerime geçireyim dedim çok sıcak diye ve inan o elbiseye çok zor girerken şu anda felaket bol geliyor Küçük kuzum bile Anne Memelerin yok olmuş dedi elbiseyle görünce tabi önceden çok dar geldiğinden yakasıda felaket zorlandığından daha şiş duruyordu şimdi yarısı boşaldı göğüs kısmının
 
Sabah
domates
peynir
zeytin
biraz kraker

Oglen
iki parca izgara tavuk

Aksam
semiz otu
iki servis kasigi makarna

Spor iki saatvyuruyus
su iki litre
kraker, makarna aycanım 100 mekik cezası gelsin

banum harikasın. darısı 44 bedenlere işallah

işallah maşallah yok kaarlıyız vericez kuzum

banum benimde zaten minik memelerim vardı, kiloyuda verince eskisi gibi içtendestekli yastıklı sutyenlere başladım. kilolarla memelerde gitti keşke onlar kalaydı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…