evet kuzum gunluk takip edip gunluk isteyeceksin. haftalık bir liste yapabilirsin bu haftadan itibaren. hafta boyu kimler eksik menu yazmış orada takip ederiz. sürekli hatırlatır eksik menuleri isterizelbette görev alırım ama nasıl olacak onu anlamadım şöyle mi günlük kimler menülerini yazmış takip edip bir yere not mu edecem en son cuma günü paylaşacakmıyım ?? yada günlük takip edip kimler menü yazmamışsa arkadaşa hatırlatacakmıyım ????
tamam kaptanım heheheheh yandı kızlar hergün hani nerde menüüüüüüüü diye diye başlarında olacağım hahahahevet kuzum gunluk takip edip gunluk isteyeceksin. haftalık bir liste yapabilirsin bu haftadan itibaren. hafta boyu kimler eksik menu yazmış orada takip ederiz. sürekli hatırlatır eksik menuleri isteriz
***14.TAKIM 421. Etap ***
nhtylz. (87.8/ 87.7/ 0.1/0.11 % )
Diddah ( 70.5/70.5 / 0/ % 0) kilosu sabit
nazarenko (76,6 / / / % )
Fulias (54 / / / % )
Rengarenknesli (76,8 / / / % ) kilosu sabit
irem093 (78,8/ 77.8/1/% 1,27)
Ada81 (73,4 / 72,1 / 1,3 /%1,77 )
Emirse34: (64.34/ 63.2) 5.gun ama
14.Takım Ortalaması:%
HERKES ADINI KARŞISINA MESAJ SAYISINI YAZIP EKLESİN KIZLAR OLDUMU
Rengarenknesli : 35++ mesaj
İrem093 35 altı malesef
Diddah 25
Fairy Tale 123 30 (ama daha 5. Günüm)
Nhtylz 35
Ada81 26
Emirse34: 25 Bildirimde sona kalan listeyi paylaşım alanına taşır. ciddiyim sona kalan ortalamayı hesaplayıp önce 6. takıma kontrole, sonra paylaşım alanına taşısın bizde buralarda oluruz zaten
Fark ettimde benim daha burda 4 gün olmuş ama diyete başlayalı bugün tam 1 hafta oldu
Sağlık lisesi geliyor mu puanına yada sağlık meslek lisesini düşünüyormu çünkü sağlık meslek lisesi mezunları hiiiç açıkta kalmıyorlar ...SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
İki gündür yine bir yoğunluktur gidiyor
Dün kızımın Lise Tercihlerini yapmadan evvel düşündüğü okullara bir gidelim dedik ( hem ulaşımı hemde cevresini araştırmak için ) O sıcakta tam 6 tane okula gittik ve tabiki bütün günüm trafikte geçti hepsi birbirinden farklı semtlerde olunca
İyikide gitmişiz çünkü 2 - 3 tane okulu kafadan eledik ( okulun yeri çok tersdi birinin ve 3 vesaitle 4 sene çekilmezdi, biri deseniz okulbahçesi bile yoktu ve resmen sanayi bölgesinin içinde gibiydi, birininde cevresinde maalesef cins cins insanlar kaynıyordu ve yarın öbür gün sıkıntı olurdu )
Tabi kızımın iyice sinirleri bozuldu hayal ettiği gibi olmayınca okullar ( gerçi 2 tanesi zaten istediği bölüm değildi, açıkta kalmamak adına seçersin demiştik )
Nasıl yorulduysam akşam iftardan sonra resmen elim ayağım boşaldı ( sanırım kan şekerimde fırladı) bir 10 dakika dinleneyim kendime gelirim derken resmen 2.5 saat baygın düşmüşüm gözümü bile açamadım ve eşim okadar gürültü yaptıkları halde ben tepki vermeyince baya bir endişelenmiş
Cidden uzun süre sussuzluk ve açlık bana yaramadısanırım yine insülin direncim tetiklendi
Bugün yine oruç tutmama izin vermedilercidden bir dolu bir boş oldu bu son günler benim için hatta dalga geçiyor kızım Anne sen direk TEkne orucu tutsana tam gün sana iyi gelmiyor yollarda fenalaşacaksın diye
Gece babasıyla biraz daha araştırırken eşimin iş yerine 4 - 5 sokak öte bir okul bulmuşlar tamda bizim cadının istediği bölüm ( Radyo - Televizyon ve bir sürü bölüm daha ) Bugünde ille oraya gidelim diye tutturdu ( İnternetten görmek kesmiyor hatunu) yanlız onun elde ettiği yüzdeliğin az altı olduğu için kabul ederlermi emin değilim ama kesinlikle ilk sıraya onu yazmak istiyormuş ( tabi önce gidip rehberlik hocasına danışmak istiyor )
Arkadaşlarıda gelecek sanırım ( yani yine şöförlük yapacağım hatunlara)
İnşallah bir iki ay sonrada ay şukadar oldu ve hedefime çok az kaldı kızlarrrrrrrrr demekte nasip olur
İnşallah canım benim annem de fen öğretmeni o da öğrencilerininkilerlw uğraşıyo tavsiye fln :)yüzdelik kaç belki benim yardımım dokunur ben de lise sondayım bilirim liseleri:) :)SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
İki gündür yine bir yoğunluktur gidiyor
Dün kızımın Lise Tercihlerini yapmadan evvel düşündüğü okullara bir gidelim dedik ( hem ulaşımı hemde cevresini araştırmak için ) O sıcakta tam 6 tane okula gittik ve tabiki bütün günüm trafikte geçti hepsi birbirinden farklı semtlerde olunca
İyikide gitmişiz çünkü 2 - 3 tane okulu kafadan eledik ( okulun yeri çok tersdi birinin ve 3 vesaitle 4 sene çekilmezdi, biri deseniz okulbahçesi bile yoktu ve resmen sanayi bölgesinin içinde gibiydi, birininde cevresinde maalesef cins cins insanlar kaynıyordu ve yarın öbür gün sıkıntı olurdu )
Tabi kızımın iyice sinirleri bozuldu hayal ettiği gibi olmayınca okullar ( gerçi 2 tanesi zaten istediği bölüm değildi, açıkta kalmamak adına seçersin demiştik )
Nasıl yorulduysam akşam iftardan sonra resmen elim ayağım boşaldı ( sanırım kan şekerimde fırladı) bir 10 dakika dinleneyim kendime gelirim derken resmen 2.5 saat baygın düşmüşüm gözümü bile açamadım ve eşim okadar gürültü yaptıkları halde ben tepki vermeyince baya bir endişelenmiş
Cidden uzun süre sussuzluk ve açlık bana yaramadısanırım yine insülin direncim tetiklendi
Bugün yine oruç tutmama izin vermedilercidden bir dolu bir boş oldu bu son günler benim için hatta dalga geçiyor kızım Anne sen direk TEkne orucu tutsana tam gün sana iyi gelmiyor yollarda fenalaşacaksın diye
Gece babasıyla biraz daha araştırırken eşimin iş yerine 4 - 5 sokak öte bir okul bulmuşlar tamda bizim cadının istediği bölüm ( Radyo - Televizyon ve bir sürü bölüm daha ) Bugünde ille oraya gidelim diye tutturdu ( İnternetten görmek kesmiyor hatunu) yanlız onun elde ettiği yüzdeliğin az altı olduğu için kabul ederlermi emin değilim ama kesinlikle ilk sıraya onu yazmak istiyormuş ( tabi önce gidip rehberlik hocasına danışmak istiyor )
Arkadaşlarıda gelecek sanırım ( yani yine şöförlük yapacağım hatunlara)
İnşallah bir iki ay sonrada ay şukadar oldu ve hedefime çok az kaldı kızlarrrrrrrrr demekte nasip olur
öğrenmişsin bak liseye yazmayı
evet tatlım öğlen 13,00 e kadar zaten sabah tartılıyoz makul bi sure dimi
anladım fundam özlem giderdim tatilde bitti diyorsun. yahu bende aynen 10 gunu geçti izindeyim sanki daha 4-5 gun olmuş gibi geliyor bi solukta bitti izin
banum hoşgeldin sağolasın. umarım ilk 3 girip cezaları sildiririz bu gun
Noldu kuzum moralini hala bozuyormusun takma bu kadar bebegim her serde bir hayi r vardirMerhaba.
Bildiğiniz gibi moralim bozuktu. Hala da öyle olduğundan bu hafta hiç paylaşım yapamadım. Bildirimi de geç yaptım. Gerçi yapmasam daha iyiydi herhalde...
Hepinizden özür diliyorum.
Baharin mucizesi sagliklida bir goz atalim kizlarBir mucize oldu..
Tabii mucizeyi anlatabilmek için önceikle utancımı da gözler önüne sermem lazım..
Tatile çıkarken 59,3 kiloyudum.
Her zamanki gibi kaptım koyverdim kendimi.. ve dönüş sabahı (cumartesi) 64 kilo olduğumu gördüm. Tartı bozuldu sandım, çünkü kilomu korumaya çalışalı 3 yıl olmuştu ve ben böyle bir kiloyla hiç karşılaşmamıştım.
Utandım ama moralimi bozmadım. Çabuk gelen, çabuk gider dedim her zamanki gibi..
Biraz ağırlaştırılmış diyet uyguladım ve bu diyete Cumartesi teraziden indiğim anda başladım.
Bugün Salı. Yani diyete başlayalı sadece 3 gün oldu. Ve bugün 60,5 kiloyum.
5 günde 4,7 kilo aldım, 3 günde 3,5 kilosunu verdim.
Gelelim ne yaptığıma:
Her sabah kaşarlı tost ile kahvaltı yaptım.
4 saat sonra peynirli aysberg salata (bol nane, maydonoz ilaveli, yağı tuzu normal)
Bundan sonraki öğünlerim hep 2 saatte bir:
öğün: 1 minik kutu ton balığı
öğün: 1 kase çorba
öğün: 2 kaşık z.yağlı taze fasulye
öğün: yarım elma rendelenmiş, bol tarçın eklenmiş 2 kaşık yoğurt (yağlı)
Ayhhh çok mutluyum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?