Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

RengarenkNesli .!.:

oynakbasi34
banum bi ara doğal temizlik için link vermiştim senin gruptan evde deterjan yapmak isteyen birine. o zaman link çalışmıyordu. şimdi hem çalışıyor hemde başka sayfa daha açmışlar. ben hatirlayamadım kimdi o kişi sen iletirmisin

http://sadetemizlik.com/
http://www.sadehayat.com/category/dogal-temizlik/

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

Ohh ne güzel pazara gitmeyi özledim önceleri çalışıyordum gidemiyordum şimdi bebek var yine gidemiyorum haftaya kayinvalideme bırakıp ciksam bari
Kiyafet almayi düşünmüyorum zayiflayinca olmaz aldiklarim :)))

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr

GEzenti Oynakbaşı geldiiiiii

Öğlen yine kendimizi kuşumla sokaklara attık ve 1.5 saat kadar yürüdük Tabi Annemde bizimleydi
Kızkardeşime kahve içmeye gittik Pazarlığımızı yapmadan hatta Anneciğim sağ olsun bana bir cift Altın küpe aldı

Çok fazla altınım yoktu zaten ve en son Altın küpelerimden birini yolda düşürmüştüm kızımın sahte küpelerinden takıyordum kulağım kapanmasın diye Bugün yine lafı geçtiğinde ister istemez valla daha evvel bozdurmak zorunda kaldıklarıma üzülmedim ama bir tek o kayıp ettiğim küpeye üzüldüm diyince Anneciğim sağ olsun hadi gel sana küpe alayım dedi baştan yok mok dedim ama boşver kızım ya alalım işte diyince tamam dedim ve güzel minik taşlı bir küpe aldım hemde sudan ucuz 120 lira

Çocuklar gibi mutlu oldum
Kızkardeşimde kahve faslı yaptıktan sonrada Pazarı altına üstüne getirip eksiklerimi aldım ve kendimi eve attım ( bir yarım saatlik yolda o )

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Bugün 90 gün diyetimin karbonhidrat günüydü Bayıldım bu diyete

Sabah; çok az kavun, karpuz birde ufak armut ( soğuk soğuk valla süper geldi )
Öğlen; 1 tabak domatesli az sarımsaklı makarna
Akşam; 2 ince dilim kek, 50 gr bitter çikolata

Bu saaten sonrada ancak bol su ve 1 tane şekersiz sütsüz kahve içerim büyük ihtimalle
Kendimi çok hafif ve dinç hissediyorum ve hiç diyette değilmişim gibi





Canım valla bende tam hatırlamıyorum ama sanırım şu ara tayini yüzünden gelemeyen arkadaşımızdı
Ben bizim topikte paylaşayım bu linkleri de dileyen bakar




Benim bugün gittiğim sebze pazarıydı ama onu bile çok seviyorum rengarenk sebzeleri meyveleri gördükçe içim açılıyor
Kıyafet pazarına bende bayılırım aslında ama uzun zamandır gitmedim acıkcası Şöyle bir 10 - 15 kg daha gitsin ondan sonra bende gidip gönlümce bakarım tamam şu andada bulabiliyorum ama 1 ay sonra yada atıyorum 2 ay sonra üzerime olmayacak şeyleri almanın alemi yok zaten evdekiler afrodit Banu Alkan gibi omuz açıkta moduna geçiyor yavaş yavaş düdük gibi olanlarıda artık gayet rahat sokağa giyebiliyorum Allahtan hatta kızımın salaş giydiği thirtleri ben dar olarak giyiyorum

Genişletmek için tıkla...

zekikadin .!.:

Merhaba, bende hastanaden geldim bu arada. Poli kistik over var bende. Bu ay temelli şaştı benimki. Birgün görüyorum ertesi gün ortada birşey ok. Ay boyunca 4-5 kez tekrarladı.

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

Sağol tatlım evet 2 sınıfa geçti oğlum kizim ikinci yavrum
Kavuştuk canım şükürler olsun

Genişletmek için tıkla...

nhtylz .!.:

ay dondum.kaptan.evi topla kizlari ananeden al yemek yap derken anca geldim doktor bisey demedi ilacidegistirdi simdilik.cuma ve.ilacbitince.tahlilleri tekrarlicaz

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

Ohh ne güzel pazara gitmeyi özledim önceleri çalışıyordum gidemiyordum şimdi bebek var yine gidemiyorum haftaya kayinvalideme bırakıp ciksam bari
Kiyafet almayi düşünmüyorum zayiflayinca olmaz aldiklarim :)))

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr

GEzenti Oynakbaşı geldiiiiii

Öğlen yine kendimizi kuşumla sokaklara attık ve 1.5 saat kadar yürüdük Tabi Annemde bizimleydi
Kızkardeşime kahve içmeye gittik Pazarlığımızı yapmadan hatta Anneciğim sağ olsun bana bir cift Altın küpe aldı

Çok fazla altınım yoktu zaten ve en son Altın küpelerimden birini yolda düşürmüştüm kızımın sahte küpelerinden takıyordum kulağım kapanmasın diye Bugün yine lafı geçtiğinde ister istemez valla daha evvel bozdurmak zorunda kaldıklarıma üzülmedim ama bir tek o kayıp ettiğim küpeye üzüldüm diyince Anneciğim sağ olsun hadi gel sana küpe alayım dedi baştan yok mok dedim ama boşver kızım ya alalım işte diyince tamam dedim ve güzel minik taşlı bir küpe aldım hemde sudan ucuz 120 lira

Çocuklar gibi mutlu oldum
Kızkardeşimde kahve faslı yaptıktan sonrada Pazarı altına üstüne getirip eksiklerimi aldım ve kendimi eve attım ( bir yarım saatlik yolda o )

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Bugün 90 gün diyetimin karbonhidrat günüydü Bayıldım bu diyete

Sabah; çok az kavun, karpuz birde ufak armut ( soğuk soğuk valla süper geldi )
Öğlen; 1 tabak domatesli az sarımsaklı makarna
Akşam; 2 ince dilim kek, 50 gr bitter çikolata

Bu saaten sonrada ancak bol su ve 1 tane şekersiz sütsüz kahve içerim büyük ihtimalle
Kendimi çok hafif ve dinç hissediyorum ve hiç diyette değilmişim gibi





Canım valla bende tam hatırlamıyorum ama sanırım şu ara tayini yüzünden gelemeyen arkadaşımızdı
Ben bizim topikte paylaşayım bu linkleri de dileyen bakar




Benim bugün gittiğim sebze pazarıydı ama onu bile çok seviyorum rengarenk sebzeleri meyveleri gördükçe içim açılıyor
Kıyafet pazarına bende bayılırım aslında ama uzun zamandır gitmedim acıkcası Şöyle bir 10 - 15 kg daha gitsin ondan sonra bende gidip gönlümce bakarım tamam şu andada bulabiliyorum ama 1 ay sonra yada atıyorum 2 ay sonra üzerime olmayacak şeyleri almanın alemi yok zaten evdekiler afrodit Banu Alkan gibi omuz açıkta moduna geçiyor yavaş yavaş düdük gibi olanlarıda artık gayet rahat sokağa giyebiliyorum Allahtan hatta kızımın salaş giydiği thirtleri ben dar olarak giyiyorum

Genişletmek için tıkla...

bengiisuu .!.:

Bugünkü menum
10.00 tam bugday tostu
12.00 bitki cayi
15.00 4 tane mercimekli köfte salata ayran
18.00 meyve yoğurt
20.00 Yeşilçay
1 lt su bel basen hareketleri

Genişletmek için tıkla...

zekikadin .!.:

Günaydın kızlar dünkü menüm ;

Sabah çeyrek kaşarlı tost, çay
Öğlen avuç içi kadar pavuk pirzola, yayla çorbası, salata
Akşam bamya, yoğur, 2 dilim ekmek

30 dk yürüyüş.

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

afferim sana fundam harika menu tebrikler.

Genişletmek için tıkla...

nhtylz .!.:

gunaydin kizlar

Genişletmek için tıkla...

RengarenkNesli .!.:

14.TAKIM KAÇAKLAR NERDESİNİZ ***


@Fairy Tale 123
denizmrv denizim tatil bitmedimi haber bekliyorum

nillhan neslim adaşım maraşta durumlar nasıl, merak ettim çok seni bi ses ver

@kitap_asigi ruveydam nasıl gidiyor gun yaklaştı tabi artık düğün bitince dön aramıza

Genişletmek için tıkla...

bengiisuu .!.:

Bugünkü menum
10.00 tam bugday tostu
12.00 bitki cayi
15.00 4 tane mercimekli köfte salata ayran
18.00 meyve yoğurt
20.00 Yeşilçay
1 lt su bel basen hareketleri

Genişletmek için tıkla...