Ben de aynen borçlarım var çok inşallah ben de bi 3 hafta sonra başlayacağım aynen benim de ramazanda çok küçültülmüştü kilo vermiştim biraz dersler yoğun diye 3 hafta dedim sence ben de ekimde başlasam yapabilir miyim?biraz zamanla oluyor ben ramazanda çok küçültmüştüm ama şimdi ooooo ne göz ne mide doyuyor ....aslında borçlarım var 6 gün regli yüzünden tutamamıştım başlayayım diyorum hem tekrar midem küçülür hemde borçlarımı tutmuş olurum bakalım ekim ayında başlamak istiyorum..
Aynen ben de biraz açıklasanız? ?90 gün diyeti nasıl ki merak ettim
Menun dengeli canım :)Sabah
Yumurtalı omlet
Çay
Öğle
Tavuk sote
2 kaşık pilav
Çay
Akşam
Salata
1 tane galeta
Ayran
Öncesinde 2 dilim karpuz
1 küçük salkım üzüm
Banum biliyor bu diyeti :) facete grubu da varmış ogreniriz gelirseAynen ben de biraz açıklasanız? ?
bu gunde işler çok yoğundu eksik olmasın. uğrayamadım bi türlü ama bizim kayıp kızlar yok hala
Bugun belim baya ağrıyorne oldu anlamadim bacagima vuruyo ağrısı ne oturabiliyorum ne yata biliyorum yorgunluktan sanırım
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Bugünde erkenden uyandım ama nasıl yorulduysam bir yarım saatte koltukta uyuklamışım
Dün alışveriş faslında sanırım yanlış bir hareket yapıp bileğimi burkmuşumEve geldiğimde bacaklarımın ağrısı yorgunluktan sandım ama kızımın kitaplarını kaplarken az mola vereyim dediğimde ayağımın üzerine basamadım felaket bir ağrı vardı ağrı kesici ısıtan kremlerden sürdüm gece yatmadan ve bandajladım
Şükür bu sabah ağrı biraz daha az ama hala ayağımın üzerine bastığımda ağrım var
Derler ya herşeyde bir hayır vardır diye hakikaten öylebugün ve yarın Anaokulu yok diye baştan uyuz olmuştum ( kuzum dün akşamda ille Anaokuluna gidiceğim diye tutturmuştu ) ama şimdi diyorum iyiki yokmuş yoksa bu ayakla mümkün değil okula yürüyemez orada okadar merdiveni çıkamazdım İnşallah perşembeye kadar geçerde kuzumu rahat götürürüm okula
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı günler
İstanbul maşallah bugünde baya kasvetlişu anda deli gibi yağmur yağıyor ve hava basık
Sabah Annem, Babam, Kızkardeşim, Erkek kardeşimle eşi birde çocuklarla birlikte İKEAda kahvaltımızı yaptık ( tabi benim öğle yemeğim oldu)
Kahvaltı tabağındaki peynirleri küçük kızıma kakaladımBen sadece 1/2 simit + 2 dilim domates + 3 dilim salatalık ve 3 adet zeytin yedim ( gerçi zeytin bu diyette hangi gün emin değildim ama protein olmadığı kesin )
Kahve içip bol bol sohbet ettik sonrada topalayarakda olsa biraz AVMde dolandık hatta Annem kız keşke cıkmasaydık madem ayağın böyleydi dedi ama çok yüklenmeden gidince dayanılmaz ağrı olmadı şükür
Birazdanda büyük kızı arabayla okuluna bırakıp şu evde yapılan kart işinide alıp arabanın ekzozunu tamir ettireceğimEve gelincede ayağımı uzatıp bugün yarın dinlenirim İnşallah yarına birşeyim kalmaz
Bu arada büyük kızımda okula onu bırakmak istiyorum diye surat asıyorneymiş kendi yağmurda yürümek istiyormuş dedim itiraz yok hasta olursun ilk günden sonra ben üzülüyorum Zorlada olsa kabul etti
Canım valla ben çok memnunumen azından her gün ne tarz yiyeceğimi belirliyor ama seçim bana kalmış oluyor diyet modunda değilim gibi heee misafirliklerde biraz sıkıntı olabilir ama inan ben artık akraba gününe bile yanımda getiririm diye baştan ilan ettim Annemlerde zaten sıkıntı olmaz çünkü kadıncağız önceden soruyor ne günün bugün diye ona göre yapıyor Allah razı olsun
Ben kesinlikle denemeye değer diyorumen azından evdekileride etkilemiyor çünkü diyet diye birşey yok ortada
Canım ben başlayalı 3 hafta olacak sanırım ve 4 kg gitti ( gerçi bu hafta bayram telaşındanmıdır nedir veremedim hatta artıdaydım dün belki onun ödemide giderse dahada aşağısını görürüm) Belki bazılarına az gelebilir ama cidden benim için büyük bir rakam heleki aylarca diyetteyken bile gram verememiş bana
Eşim bile valla ömür boyu bu kurala göre beslenebiliriz diyorözellikle karbonhidrat gününde çok daha mutlu oluyorlar 2 senedir evde tatlıyı nadiren yapan ben şimdi 4 günde bir bugün şunumu yapsak bunumu yapsak dedikçe Hee tek dikkat ettiğim karbonhidrat gününde özellikle erken yemek yemeğe çalışıyorum ne olur ne olmaz
Allah korumus oynakbasim gecmis olsunSElamün Aleyküm kızlarrrrrr
Herkese hayırlı akşamlarrr
İki gündür inanılmaz yoğundum ama yarından itibaren evdeyim şükür
Dün malum Annemlerdeydik bugünde sabahtan arkadaşlarla keyifli bir gün geçirelim dedikama baya maceralı başladı günümüz
Benim arabayı bayramda birlikte gideceğimiz arkadaşa vermiştik bizde şirket arabası var diyeTam sabah buluşup yola çıkmıştık ki benim arabadan otobanda dumanlar yükselmeye başladı Neye uğradığımızı şaşırıp emniyet şeridine çektik hatta biz biraz daha önde olduğumuz için park ettiğimiz gibi arabaya koştuk arkadaşlara birşey olmasından korktuğumuz için Hatta dumanları gören iki kamyonet daha durup ellerinde suyla koşturdular
Çok şükür önemli birşey değilmişde araba hararet yaptığı için dumanlar çıkmışTabi o araçla devam etmek zor olacağı için ara ara durup tekrar motora su dökerek eve döndük Allahtan arkadaşa evsahibide arabanın anahtarını bırakmıştı lazım olursa diye hemen benim arabayı tamirhaneye bırakıp diğer arabayı alıp tekrar yola çıktık aynı yere gitmek için
Güzelce kahvaltımızı ettik ( gerçi benim meyve günümdü ama ekmeksiz normal kahvaltı ettim hafif bir şekilde ) daha sonrada çay faslı falan derken akşamda eşim ve arkadaşı saç kavurma yaptılar ama ben sadece tadımlık 3 çatal aldım sonrada az salata yedimtek kaçamağımda akşam eve gelirken az dondurma yemem oldu ama yarın Allahın izniyle çok güzel dengeleyeceğim bu günümü
Biraz olaylı başladı ama çok keyifli bir gün geçirdim ve yarında artık okula hazırlık ve temizlik yaparım ki ilk bir kaç gün bende Anaokulunun önünde beklemek zorundayım malum alışma süreci bitene kadar kısa süreli okulda kalacağı için küçük kuzum
Bu arada birde evde para kazanabileceğim kart katlama işi buldumboş oturduğum zamanlarda onlardan yapıp en azından harçlığımı çıkarmış olurum diye düşünüyorum hatta eşimde gece boş boş oturupta bilgisayar başında oturacağıma bende sana yardımcı olurum dedi İnşallah 3 - 5 kuruşda olsa kendim içinde kenara koyarımda biraz daha rahat ederiz
Faturaların parası çıksa bile yeter
Hoşgeldin canım
Takımda eleman alımı durumu şu anda ne bilmiyorum ama eminim takımda yer varsa Neslihan kaptan seve seve senide kabul eder ( Şimdi bayram sessizliği var ama eminim yarından itibaren daha da canlanır yine buralar )
Bu arada bende devamlı buralardayım ama 8.ci takımın kaptanı Banu
Neslihancığım sana gereken onayı verir eğer sayı olarak dolmadıysa takım ama olurda Neslihan tamamız eleman alamıyoruz derse seve seve bizim takımada gelebilirsin ( Önce onun cevabı olması gerek çünkü öbür türlü etik olmaz ve bana yakışmaz sanki takımlarda pusuya yatıp kuzu kapan kurt gibi olmuş olurum)
Yanılmıyorsam ama burada bir iki kişilik daha yer olması lazımEminim Neslim sana ilk fırsatta cevab yazar zaten ona göre devam edersin
Şimdiden inşallah bol bol eksiler görmeni diyorum canım
canim bi kere senin kilon o kadar fazla degil ki ne diye bu kadar ustune geliyolar anlamiyorum cok sey soylemek istiyorum aslinda ama tek soylicem 13 yillik eevliyim daha esimin agzindan bir kere bile beni begenmedigine dair bir soz duymadimkızlar günaydın. herseyden vazgecmiştim. carsamba gunu cok kotu bisey yasadım ve paylasmam lazım
carsamba gunu sözlüm dediki senin bu halini sevmiyorum kalçan kocaman oldu ben ilk tanıdıgım kızı istiyorum. içimde umut var o haline gelirsin vs diye o kadar zoruma gitti ki sonra hızını alamadı dengesiz görünüşün ne kadar önemli olduğunu söyledi. durup durup bana diyo ki sunu yeme bugun salata yedin dimi kola diyet bile olsa içme bugun sporunu yaptınmı vs vs ben de patladım en sonunda eve geldik cok ağladım. o sırada mutfaga gittim su almaya annemle babamı duydum benım hakkımda konusurken, dediki babam bak yine mutfakta iyice hayvan gibi oldu vs. o kadar ağladım ki. ölmek istedim. neden zaten kilo için bu kadar zorlanırken emek harcarken cevremdekiler de bu kadar köstek oluyo. sonra diyeti bozdum tabi ağlayarak cıkolata cips vs yedim. sonra bulustuk sözlümle ve ayrılmak istediğimi söyledim. benı 50 li kılolarda bile böyle sıkıyosa hamile vs olsam yada kilo alıp veremesem ileride ne yapar diye düşündüm ayrılmak tek careydi. sonra cok ağladı cok özur diledi, benim yüzümden onun da bu konuyu cok taktığını söyledi vs vs. barıstık ama benım özgüvenim sıfır. ama sonra düşündüm böyle mutsuz olmaktansa mutlu olmaya karar verdim. sonucta hepimizin iskeleti aynı. yarından itibaren full baslıcam. kızlar bildiğiniz pskilog vs varsa nokur yönlendirin cok mutsuzumbeynımı bi yerlerde bıraksam kılo vercem de.... her neyse ben gercekten zor anlarımız için whatsapp grubu acmamızdan yanayım. whatsapp ta sadece zorlandıgımızda konusuruz ama burda rapor veririz yine buranın her kuralına uyarız. ne dersiniz? ben vazgecmek istemiyorum. evet moralim cok bozuk kalbım cok kırık ama dünyanın sonu olmamalı dimi.
hayirli olsun canim Allah zihin acikligi versin kucuk kuzuna masallahSElamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Tüm Öğrencilere ve Öğretmenlere yeni Öğretim yılında başarılar dilerim
Bugün bizimde Anaokulunda ilk günümüzdü ve sabah büyük bir heycanla hazırlanıp gittik okulumuza
Şükür dünki bir anlık tedirginliğinden eser yoktu ve çok çabuk sınıf arkadaşlarıyla kaynaştı kuşum
Öğretmenimiz biraz trafiğe takıldığından beklemek zorunda kaldık ama o arada çocuklar alıştılar yeni sınıflarına
Yarın ve öbür gün Öğretmenimizin verdiği listedekileri alıp teslim edeceğiz ( maşallah tuvalet kağıdı rulosuna yazaymış) Perşembe ve cuma günüde tekrar alıştırma faslı olacak yani sadece bir iki saat kalacaklar Pazartesi normal eğitime başlıyacağız ve o zaman kesinlikle velileri istemiyorum kapı önünde dedi zaten bir kaç tanesi hariç hepsi çok çabuk adapte oldular başta benimki
Bakalım büyük kız okuldan gelince ne kadar uzun bir listeyle gelecekşakasına len tarla falanda yok satalım diye eşime vahimliği izah etmek için dalga geçtim adam nasıl gülüyor ben kızlarıma herşeyini alırım sıkıntı değil onlar okusun yeterki dedi Şükür bizde sıkıntı olmaz pek ama acıkcası herşeyin markasını da belirterek istemesi bana biraz tuhaf geldi çünkü bazı aileler listeyi görünce gözleri pörtledi ( kim bilir belkide dişinden tırnağından artırıp bir şekilde anaokuluna yazdırdılar evlatlarını )
hosgeldin adacigim seni tekrar gormek guzelMerhaba kaptanim ve arkadaşlar
uzun bi tatilden sonra geçen hafta evime donebildim.planladigimizdan uzun sürdü tatil.. bir hafta boyunca ev temizliği ve bayram telaşı derken ancak bugün gelebildim araniza.
tatilde maalesef kilo alarak döndüm... yine aynaya bakmak istemiyorum.ama cok şükür tatilde ayagima tedavi uyguladik odem oluşmus artik spor yapabileceğim ...
araniza tekrar dönmek istiyorum.
kaptanim malesef oyle oldu nasil oldugunu bile anlamadim ama reglden dolayida olmus olabilir cuma gunu en azindan biraz arti olabilirim diye umuyorumamin canım işallah başarılı yıl olur
mınıge başarılar
hoşgeldin tatlım. artın bişi değil 2 gune hallolur cumaya eksi bile olursun
selam adacım seni görmek ne guzel. tüm sorunları yoluna koydunsa 3 hafta deneme süren var. sonrası oylamayla listeye alırım okey
eee neler yaptın kaç kilosun de bakalım. ayrıldığın kilo ve etap bilgisi burda
ada81 (72,1 / 0/0 /% 0) 424. Etap da ayrılmak zorunda kaldı
şükür be kuzum çok özledik buraları
bu hafta hepimiz toparlanıyor hizaya giriyoruz okey
listenin altına ekleyin güncel kiloları
offf yelizimmmmm hasar buyuk yine başa döndun. bu hafta tum artıları kovuyorsun bak ona göre yoksa 2 hafta izne ayırıcam seni mecburenn
selam iremcim sende durum ne kaç kilosun
bu kirtasiye alisverisi bizimde belimizi buktu valla sadece onlarda degil ayakkabiydi kiyafetti derken paranin dibine vurduk resmenSElamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Bugün kaçınılmaz olan kırtasiye alışverişini yaptık akşam üzere
Çok şükür büyük kızınki fazla birşey tutmadı ama maşallah küçük kızın listesindekiler ( ki biz biraz daha uygun olan markaları aldıkÖğretmen sorarsada daha evvel almıştık diyeceğim ) baya bir bütçeyi sarstı
Kasada resmen gözlerim yerinden pörtlediulen hesapta Anaokuluna kayıtta sabahcılardan bağış istemediler ( öğlencilerin hepsinden 350 lira bağış istenmiş ) ama maşallah verdikleri listedekiler 300 lira tuttu
Ki dediğim gibi istedikleri markalar yerine daha uygun olanları aldığımız halde bu kadar tuttu
Eşim nasıl söylendi hadi biz bir şekilde alırız ( ki benim bile içime oturdu ) ama durumu olmayanlar ne yapsın üstelik söylediklerini alsaydık kesin bir 100 lira en az daha fazla tutardı
Allahtan Öğretmen eğer evde daha evvel alınmış ama kullanılmamış varsa onlarıda getirebilirsiniz demişti
Geldiğimizden beri bütün ıncık cıncık herşeyi etiketledik ( kalemleri bile tek tek etiketledik ) şimdide büyük kızın kitaplarını kaplamak zorundayım ( 10 adet kitap)
Geçen sene yeğenlerin kitaplarınıda bana kakalamışlardı ama bu sene hiç ses etmiyorum çünkü kız kardeşim öğrensin sonuçta çocukların bütün okul hayatı boyunca banamı getirecekler kitaplarını
Bu arada bugün yediğimide paylaşayım :) gerçi tek birşey
Nişasta günümdü bugün
Sabah ( 07:00 ) 1 adet elma yedim
Öğlen ( 12:00 ) 1 tabak mercimek çorbası
Akşam ( 16:30 ) 1 tabak mercimek çorbası
gecmis olsun canimSElamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Bugünde erkenden uyandım ama nasıl yorulduysam bir yarım saatte koltukta uyuklamışım
Dün alışveriş faslında sanırım yanlış bir hareket yapıp bileğimi burkmuşumEve geldiğimde bacaklarımın ağrısı yorgunluktan sandım ama kızımın kitaplarını kaplarken az mola vereyim dediğimde ayağımın üzerine basamadım felaket bir ağrı vardı ağrı kesici ısıtan kremlerden sürdüm gece yatmadan ve bandajladım
Şükür bu sabah ağrı biraz daha az ama hala ayağımın üzerine bastığımda ağrım var
Derler ya herşeyde bir hayır vardır diye hakikaten öylebugün ve yarın Anaokulu yok diye baştan uyuz olmuştum ( kuzum dün akşamda ille Anaokuluna gidiceğim diye tutturmuştu ) ama şimdi diyorum iyiki yokmuş yoksa bu ayakla mümkün değil okula yürüyemez orada okadar merdiveni çıkamazdım İnşallah perşembeye kadar geçerde kuzumu rahat götürürüm okula
yok kaptan unutmadik ben tamamlamaya calisiyorum su an meselanerde bu millet yahuuu. bu haftada okul telaşına kurban gitti topik
kuralları hatırlatmıştım 35 mesaj şartını unuttmuşa benziyorsunuz
yok kaptanim saatler secim dolayisiyla secimlerden sonra alinacakbi emar çektirsen. bel fıtığı olabilirmiki ayağa vuruyor deyince kendi deneyimimden aklıma geldiallah korusun
adacım menun guzel şu form ekmekleri bıraksan yerine çiğ çerez yesen diyorum, hadi oda olmadı tam tahıllı ekmek de olur
ekim 29 gibi saatlerde alınacak sen kasıma bırak bence daha rahat olur kalmış kalmış nasılsa
hım bi değerlendireyim. facede gruba bakım diyorum fırsatım olmadı incelemeye. bu hafta menuleri yazsan bizde anlasak aslında
hangi gun ne günü ne yemişsin misal olurmu banum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?