Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

zeze_84 · 8 Ekim 2015

pazartesi 91.1 kiloydum ama izne ayrilirken 89 kiloydum

-denizkizi · 8 Ekim 2015

SekerPancari71 .!.:
Merhaba denizkizi menun sabahki kola dışında gayet güzel

Evet kaptan kucuk bi kacamakti sabah soguk soguk iceyim dedim cok az ictim

SekerPancarii · 8 Ekim 2015

nhtylz .!.:
benide free takima ekleyebilirdin canim izindeyim bende kopmak istemiyorumama

Izine ayrıldığın kilo nedir tatlim :)

SekerPancarii · 8 Ekim 2015

-denizkizi .!.:
Evet kaptan kucuk bi kacamakti sabah soguk soguk iceyim dedim cok az ictim

Sabah sabah derdine nooldu kiz öğle içseydin mideyi delcen

zeze_84 · 8 Ekim 2015

izne ayrilirken.89.kiloydum.canim

SekerPancarii

SekerPancarii · 8 Ekim 2015

FREE TAKIM 434. etap
oynakbaşı banu ( 98,6 / / / % )
kitap_asigi ( 62.6/ / /% )izindeki üye
İrem (80,6/ / / / %)
Nhtylz (89/ / / %)

SekerPancarii · 8 Ekim 2015

Iyi geceler kizlar kaçıyorum ben bu saatten sonra bişey yemeyi aklinizdan bile gecirmeyiiiiinn

zeze_84 · 8 Ekim 2015

SekerPancari71 .!.:
FREE TAKIM 434. etap
oynakbaşı banu ( 98,6 / / / % )
kitap_asigi ( 62.6/ / /% )izindeki üye
İrem (80,6/ / / / %)
Nhtylz (89/ / / %)

sagol canim

irem093 · 8 Ekim 2015

Menüm
Sabah
2 yumurtalı omlet
Çay

Arada sütlü kahve
Öğle
Yeşil fasulye
1 galeta

Akşam
Yoğurtlu patlıcan

Biraz acıktım şimdi 3 ince dilim peynir yedim çayla

bengiisuu · 8 Ekim 2015

irem093 .!.:
Çerezin kalorisi yüksek değil mi ? Okumadım kitabı

Zamanla geçersin canım önce iki mil yaparsın sonra 3 mil vücut alıştıkça üzerine ekleyebilirsin

bengiisuu · 8 Ekim 2015

Persembe menum
Sabah bir kivi bir elma
Öğle 10 adet yaprak sarması 1 bardak ayran sonrasında nesquikli süte batırıp yediğim 6 tane etimek var suçluyum bukadar yememeliydim
Aksam bir kase yoğurt yedim
1 lt su
2 mil Leslie
15 squat 15 dakikada karın kalça egzersizleri

bengiisuu · 8 Ekim 2015

14, Takim 431.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ada81[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.ikbal_sevde[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.denizkizi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]4.irem[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR]

[/tr][/TABLE][TR]

[TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]

[/TR]

bengiisuu · 8 Ekim 2015

RengarenkNesli canimm doğum günün kutlu olsun ailenle sevdiklerinle nice yaşlar olsun insallah

bengiisuu · 8 Ekim 2015

nice15 nerelerdesin canim ..

bengiisuu · 8 Ekim 2015

nhtylz .!.:
bugunku menum

sabah
domates salatalik peynir zeytin

ara
1 badem bir bardak ayran

aksam
etli kuru fasulye ispanak yogurt salata

spor
1 saat yuruyus

su
1 litre

Mnun çok güzel canım :) yarın bakalım neler olacak

bengiisuu · 8 Ekim 2015

cicisko .!.:
Sabah: haşlanmış yumurta, 2 yemek kaşığı kadar labne peynir, bir salatalık, çeyrek bazlama
Öğle: bir dilim börek bir dilim kek( misafirim vardı malesef böyle oldu)
Akşam: bir kase vicdan çorbası, ızgara tavuk, 4 kaşık makarna, salata
Yatmadan bir ufak kase sütlü tatlı yicem yoksa tüm gece uyan bebeği emzir enerjim kalmıyo. Bugün biraz kötü oldu öğlen dolayısıyla
1 mil de leslie yaptım

Biraz fazla kacmis karbonhidratlar canım :) ama misafirlik olunca öyle oluyor düzene girer geri

-denizkizi · 8 Ekim 2015

Az once yesilcayin yaninda bi kucuk lokmalik cikolata yedimmm

SEVTAL87 · 8 Ekim 2015

Kızlar benide alıyomusunuz aranıza kimse bana cevap vermemiş

ikbal_sevde · 8 Ekim 2015

SekerPancari71 .!.:
Merhaba ikbalcim♡ menu gayet güzel ama araya kahvenin yanina bi kaç sağlıklı atıştırmalık yesen sanki akşamki pilav daha az olurdu

Akşam yemeğini ben erken yemeğe çalışıyorum. Erken yediğim için bol bol yiyorum o yüzden.
5 te yedim bugun

ikbal_sevde · 9 Ekim 2015

bengiisuu .!.:
Persembe menum
Sabah bir kivi bir elma
Öğle 10 adet yaprak sarması 1 bardak ayran sonrasında nesquikli süte batırıp yediğim 6 tane etimek var suçluyum bukadar yememeliydim
Aksam bir kase yoğurt yedim
1 lt su
2 mil Leslie
15 squat 15 dakikada karın kalça egzersizleri

Akşam yemeyerek dengelemissin canim

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Başkası olmayanları seviyorum

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Başkası olmayanları seviyorum

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Başkası olmayanları seviyorum

Üye

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency