Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ikbal_sevde · 9 Ekim 2015

SEVTAL87 .!.:
Kızlar benide alıyomusunuz aranıza kimse bana cevap vermemiş

Canim kaptan değişikliği yapıldı bugün. Sana dönüş yaparlar inş. Yarin

ikbal_sevde · 9 Ekim 2015

Hayırlı geceler kızlar
Yarın inş. Hepimiz mutlu olacağımiz rakamlarla karşılaşıriz sabah tartıda
Bakalim 1 .Kim sonuncu kim :)

zeze_84 · 9 Ekim 2015

SekerPancari71 .!.:
Izine ayrıldığın kilo nedir tatlim :)

SekerPancarii benim izne ayrildigim kilo 86ydi yanlis soylemisim canim

zeze_84 · 9 Ekim 2015

SEVTAL87 .!.:
Kızlar benide alıyomusunuz aranıza kimse bana cevap vermemiş

canim kaptan degisikligi oldu bide cuma heyecani var simdi sen kendini hatirlat tekrar arada mesajin kaybolmasin

zeze_84 · 9 Ekim 2015

FREE TAKIM 434. etap
oynakbaşı banu ( 98,6 / / / % )
kitap_asigi ( 62.6/ / /% )izindeki üye
İrem (80,6/ / / / %)
Nhtylz (86/ / / %)

duzeltme yaptim.kendi kilomla ilgili

denizmrv · 9 Ekim 2015

***14.TAKIM 434 Etap ***

Rengarenknesli ( 75.3/ / / % )
Fairy Tale 123(77/ / /% )1 haftadır takıma uğramadı dıskalifye oldu
denizmrv(80 /80 /0 / 0% )
bengiisuu ( 73.5/ / / % )
zekikadin ( 100,30/ / / % ) 1 haftadır takıma uğramadı dıskalifye oldu
nice15 (62.4/ / /% )

14.Takım Ortalaması:% 0

denizmrv · 9 Ekim 2015

Malesef bu hafta tik yok bende doğru duzgun beslenmedim ondan oldu hep kacamak yaptim spor da fazla yapamiyorum bi yuruyorum zaten of ya cok mutsuzum su an

nice15 · 9 Ekim 2015

Çarşamba menum

Sabah sebzeli omlet zeytin peynir domates salatalık çay

Aksam

3 mercimekli içli köfte 3 çatal makarna salata

nice15 · 9 Ekim 2015

Persembe menum

Sabah sebzeli omlet domates salatalık zeytin peynir

Ara 1 activia

Akşam nohut yemeği ve pilav

Su 3 litre

nice15 · 9 Ekim 2015

bengiisuu .!.:
nice15 nerelerdesin canim ..

Canim disim ağrıyor 2 gündür sorma hiç iyi değilim dün disciye gittim iltihap olmuş pazartesi günü cektirecegim 2 tane hem sağ hem sol acıların kadını oldum :)
O yüzden ugrayamadim tatlim

nice15 · 9 Ekim 2015

14, Takim 431.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ada81[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.ikbal_sevde[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.denizkizi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]4.irem[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR]

[/tr][/TABLE][TR]

[TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]

[/TR][/QUOTE]

SekerPancarii · 9 Ekim 2015

SEVTAL87 .!.:
Herkese merhaba.8.5 aylik kızım var.başka gruptan geliyorum kabul ederseniz tabi.yarın sabah tartılıp kilomu bildiririm isterseniz.cicişkocum sanada merhaba canım

Hangi gruptan geliyosun tatlim cuma yarışmasinda yariştin mi daha önce?

cicisko · 9 Ekim 2015

bengiisuu .!.:
Biraz fazla kacmis karbonhidratlar canım :) ama misafirlik olunca öyle oluyor düzene girer geri

Evet canım bugün daha dikkatli olcam bu hafta 800 gr vermişim ama ben gayet memnunum zaten hızlı kilı vermek istemiyorum. Hep böyle gitse keşke.

cicisko · 9 Ekim 2015

Kızlar kilo bildirimi yapıyorum
Geçen cuma: 73.7
Bugün: 72.9

oynakbasi34 · 9 Ekim 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip eder inşallah.....Aminnnnnn

Çok şükür bugün daha iyiyim dün kafamı kaldıracak halim yoktu Annem öğleden sonra geldiğinde şakasına az daha geç gelseydin helvamı yerdin dedim Akşam üzere Annemin ısrarı üzerine az hava almak için eşimin peşine takıldım ( şirket arabasını götürüp bizimkini iş yerinden alacaktı ) Gerçekten biraz iyi geldi ama eve geldikten sonra resmen saatlerce uyumuşum ama iyi geldi

Sanırım bir iki güne hiç birşeyim kalmaz Bu sabah en azından ağrılarım azalmıştı
Neyse hazır aklımdayken ben bildirimimi de yapayım

Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 98.6 kg
Bu hafta; 97.2 kg

Giden; 1.4 kg
YÜzde; 1.42 %

Toplam giden; 27.3 kg

İnşallah her hafta en az bu kadar gider ki eminim grip olmasaydı dahada fazlası giderdi

SekerPancarii · 9 Ekim 2015

irem093 .!.:
Menüm
Sabah
2 yumurtalı omlet
Çay

Arada sütlü kahve
Öğle
Yeşil fasulye
1 galeta

Akşam
Yoğurtlu patlıcan

Biraz acıktım şimdi 3 ince dilim peynir yedim çayla

Çok güzel menü canim afiyet olsun ♥

bengiisuu .!.:
Persembe menum
Sabah bir kivi bir elma
Öğle 10 adet yaprak sarması 1 bardak ayran sonrasında nesquikli süte batırıp yediğim 6 tane etimek var suçluyum bukadar yememeliydim
Aksam bir kase yoğurt yedim
1 lt su
2 mil Leslie
15 squat 15 dakikada karın kalça egzersizleri

Evet öğlen fazla kaçmış ama akşami hafif geçirerek ve spor yaparak dengelemissin canim afiyet olsun

-denizkizi .!.:
Az once yesilcayin yaninda bi kucuk lokmalik cikolata yedimmm

Gece 11de çiko ama küçük bi lokmacik afiyet olsun şeker:)))

ikbal_sevde .!.:
Akşam yemeğini ben erken yemeğe çalışıyorum. Erken yediğim için bol bol yiyorum o yüzden.
5 te yedim bugun

Anladim canim tamamdr o zaman

SekerPancarii · 9 Ekim 2015

denizmrv .!.:
Malesef bu hafta tik yok bende doğru duzgun beslenmedim ondan oldu hep kacamak yaptim spor da fazla yapamiyorum bi yuruyorum zaten of ya cok mutsuzum su an

Olsun canim moralini bozma yeni haftaya daha düzenli beslenerek başla biraz da spor oohh

SekerPancarii · 9 Ekim 2015

nice15 .!.:
Çarşamba menum

Sabah sebzeli omlet zeytin peynir domates salatalık çay

Aksam

3 mercimekli içli köfte 3 çatal makarna salata

Canim sanki arada bişeyler yesen iyi olur gibi az değil mi yediklerin

nice15 .!.:
Persembe menum

Sabah sebzeli omlet domates salatalık zeytin peynir

Ara 1 activia

Akşam nohut yemeği ve pilav

Su 3 litre

Afiyet olsun canim

nice15 .!.:
Canim disim ağrıyor 2 gündür sorma hiç iyi değilim dün disciye gittim iltihap olmuş pazartesi günü cektirecegim 2 tane hem sağ hem sol acıların kadını oldum :)
O yüzden ugrayamadim tatlim

Geçmiş olsun canim

SekerPancarii · 9 Ekim 2015

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip eder inşallah.....Aminnnnnn

Çok şükür bugün daha iyiyim dün kafamı kaldıracak halim yoktu Annem öğleden sonra geldiğinde şakasına az daha geç gelseydin helvamı yerdin dedim Akşam üzere Annemin ısrarı üzerine az hava almak için eşimin peşine takıldım ( şirket arabasını götürüp bizimkini iş yerinden alacaktı ) Gerçekten biraz iyi geldi ama eve geldikten sonra resmen saatlerce uyumuşum ama iyi geldi

Sanırım bir iki güne hiç birşeyim kalmaz Bu sabah en azından ağrılarım azalmıştı
Neyse hazır aklımdayken ben bildirimimi de yapayım

Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 98.6 kg
Bu hafta; 97.2 kg

Giden; 1.4 kg
YÜzde; 1.42 %

Toplam giden; 27.3 kg

İnşallah her hafta en az bu kadar gider ki eminim grip olmasaydı dahada fazlası giderdi

Canikooomm süpersiiinn kiiizz benimde çok güzel gitti bu hafta 59.2 yle başlamıstim 90lik diyete şuan 57.7 yim 1 buçuk kilo gitmiş 53e az kaldi

SekerPancarii · 9 Ekim 2015

Günaydın fıstıklarr

Hayırlı cumalar inşallah herkes çok güzel kilolar vermiştir

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Başkası olmayanları seviyorum

Başkası olmayanları seviyorum

Başkası olmayanları seviyorum

Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency