Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

zeze_84

Başkası olmayanları seviyorum

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2015

4.671

23.374

308

• 18 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.881

iyi aksamlarkizlar

bugynku menum
sabah biraz patates kizartmasi peynir

aralarda 10 badem 1 barsakbayran bir fincan yesil cay 1 sise soda

aksam kuru fasulye 3 kofte salata ayran

spor 1 saat.yuruyus 25 dk evde leslie hareketleri

su 1 litre

 

zeze_84

Başkası olmayanları seviyorum

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2015

4.671

23.374

308

• 18 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.882

14, Takim 435.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ikbalsevde[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.denizkızı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.irem093 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]10.harikakanat [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]11.cicisko [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]12.sevtal87 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]13.afrasyab[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]​

[/QUOTE]

 

zeze_84

Başkası olmayanları seviyorum

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2015

4.671

23.374

308

• 18 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.883

kizlar menusunu yazan arkadaslar lutfen listedeki yerini isaretlesin

 

Moonlii

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2012

5.259

5.802

198

• 18 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.884

mmmm mmmm
benim menum az biraz degistiii
gec kahvalti ogle ywmegi yok aksam corba felanda yapmadm o yuzden 1 mandalina ve 1 muz yedim 1 saat aralikla aksamda 4-5 kaju yedim

 

I

irem093

Üye

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2015

569

679

23

31

• 18 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.885

14, Takim 435.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ikbalsevde[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.denizkızı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.irem093 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]10.harikakanat [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]11.cicisko [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]12.sevtal87 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]13.afrasyab[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]​

 

I

irem093

Üye

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2015

569

679

23

31

• 18 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.886

Çok canım sıkkın çooook. ......

 

rumsum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2014

893

917

128

37

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.887

nice15 .!.:

Kızlar dünkü menü

Sabah yok

Öğle kısır ve sütlü tatlı

Aksam 1 dilim pasta doğum günümdu o yüzden yedim

Spor yapamadım malum kutlama yaptık

Genişletmek için tıkla...

HAYIRLI yaşların olsun inşaallah

 

S

SEVTAL87

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Mart 2014

1.050

1.293

133

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.888

Ya kızlar bende listedeki işaret ypk benim tel yapmıyo öyle siz işaretleseniz benimkini boş kalmasın lütfen

 

S

SEVTAL87

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Mart 2014

1.050

1.293

133

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.889

Merhaba kızlar .biraz geç oldu ama akşamki egzersizlerimde tamam.
40 dk eliptik+200 twester+160 mekik+50 sandalye hareketi.
İnş.yarın bol eksili uyanırız herkese iyi geceler.

 

S

SEVTAL87

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Mart 2014

1.050

1.293

133

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.890

14, Takim 435.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

İsim Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
1.Bengisu . . . .
2.Denizmrv . .
3.ikbalsevde
4.denizkızı . . . . .
5.Moon8187 . . . .
6.Nhtylz . . . . . .
7.Nice15 . . . .
8.Rengarenknesli . .
9.irem093
10.harikakanat .
11.cicisko . . . . .
12.sevtal87 . .
13.afrasyab . .

 

S

SEVTAL87

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Mart 2014

1.050

1.293

133

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.891

Listeye benim telden yapabildiğim buydu bunu ekleyebildim ancak olmadı tabi ama liste boş kalcaktı yoksa.üzgünüm.

 

I

irem093

Üye

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2015

569

679

23

31

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.892

78.8 . İm yaaaa ama böyle olacağı belliydi 2 gündür akşamları bana bişey oluyor ama söz cumaya kadar eksiye düşücem

 

harika kanatlar

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2014

470

485

48

43

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.893

14, Takim 435.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ikbalsevde[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.denizkızı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.irem093 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]10.harikakanat [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]11.cicisko [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]12.sevtal87 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]13.afrasyab[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][TR][/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]​

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]

 

harika kanatlar

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2014

470

485

48

43

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.894

Sevtal87 ben ekledim canim.bazen bendede ifadeler cikmiyo

 

harika kanatlar

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2014

470

485

48

43

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.895

Herkese hayirli sabahlarrr.dun aksam yaptigim kacamagi yaziyim diye erkenden geldim.esim cocuklarla gelirken tatli biseyler alirken banada sevdigim ulker gofretten almis.malesefki dayanamayip yedim.
Sahurum kepek ekmek tost
Zeytin
Nescafe
Bir kase uzum

 

harika kanatlar

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2014

470

485

48

43

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.896

irem093 .!.:

Çok canım sıkkın çooook. ......

Genişletmek için tıkla...

Niye canin sıkkın canim hayirdir Insaallah

 

zeze_84

Başkası olmayanları seviyorum

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2015

4.671

23.374

308

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.897

gunaydin

bjgunku kilom 89.6 yani ayni

nice15 dogum gunun kutlu olsun canim
I irem093 niye canin sikkin canim hayirdir
S SEVTAL87 tamam canim.aklimda kalsin senide eklim ben gordugumde

 

zeze_84

Başkası olmayanları seviyorum

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2015

4.671

23.374

308

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.898

kizlari okula gonderince gelirim yine

 

SekerPancarii

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2014

31.696

43.840

598

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.899

Günaydın fıstıklaaarr umarım güzel bir haftasonu geçirmişsinizdir yeni bir haftaya girdik güzel kilolar gider inşallahHerkeseee hayırlı sabahlar
Veee herkes sabah tartilip önce cuma kilosunu yanina da bugünkü kilosunu yazsin bakalimm

 

rumsum

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

25 Ağustos 2014

893

917

128

37

• 19 Ekim 2015

• Konu Sahibi Pinarbartu
• #120.900

S.Aleyküm güzel insanlar Nasılsıniz
Bende kg 66 çıktı 2 gündür kabızım ondan olabilir mi