Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

rumsum · 19 Ekim 2015

SekerPancari71 .!.:
Günaydın fıstıklaaarr umarım güzel bir haftasonu geçirmişsinizdir yeni bir haftaya girdik güzel kilolar gider inşallahHerkeseee hayırlı sabahlar
Veee herkes sabah tartilip önce cuma kilosunu yanina da bugünkü kilosunu yazsin bakalimm

64.6 66

SekerPancarii · 19 Ekim 2015

moon8187 .!.:
Herkese gunaydinnnn
sabah kacamkli bi kahvaltim oldu malum pazar sabahı:)
Menumu yazip gunu kacamksiz bitiricem böyke olunca gercektn uyuyorum ve kacamak filanda olmuyor tavsiye ederim..
Saat 13.30 kahvalti:1 domates dereotu ve birkac parca kirmizi biberli salata yagsiz
birkac dilim kasar peyniri,bir tutam çecil peyniri,2 haslanmis yunurta,patatesli yumurta ve kahvaltinin kralicesi ucgen dilim erikli kek(dunden kalan payimdi)
sekersiz cay

aksama dogru saat 17-18 arasi corba icip gunu bitiricem ALLAH'ın izniyle aksam yemek yememek cok farkediyor diye dusunuyorum..

Evet canim bayaa bi dolu dolu kahvaltı yapılmış ama akşam dengelemissin afiyet olsun

nice15 .!.:
Kızlar dünkü menü

Sabah yok

Öğle kısır ve sütlü tatlı

Aksam 1 dilim pasta doğum günümdu o yüzden yedim

Spor yapamadım malum kutlama yaptık

Doğum günün kutlu olsun fıstık

nice mutlu yıllara

harika kanatlar .!.:
Herkese hayirli aksamlar.bugun temizlik gunum oldu.cocuklar babanelerine gitti bende bos kalinca camlari sildim dolaplarda kislik yazlik ayiklamasi yaptim.birazdan namaz kilip kendime aferin nescafesi yapicam.
Yalniz olunca iftar olarak canimin istedigini yaptim
Menum
Bir tabak tarhana corbasi
Bir kase kisir
Yarim yufkadan peynirli gozleme
Ara nescafe
Bugunluk bukadarla kalir Insaallah

Harikaacim geçen gün çok abarttigin için 7 gün akşamları karbonhidrat yok demiştim cezalar uygulanmicaksa hiç vermeyim

SEVTAL87 .!.:
Herkese merhaba menümü yazayım hemen.
Saat ..12.00 patatesli yumurta salatası 1 bardak 3 şekerli çay
Saat.....14.30 40bdk eliptik+200 twester+150 mekik
Saat...15.00 gibi sütlü nescafe
Saat....16.45....1 lokmalık bahçe dolma biberi 1 tane +yarım patlıcan dolması kıymalı
Saat...19.35....yeşil çay ve mısır püskülü çayımı içiyorum eşim gelincede egzersizlerin aynını yapcam inş.
Kızlar ben menü tablosunu işaretleyemiyorum siz yaparmısınız lütfen

Çookk güzel menun ve sporlarin canimm

irem093 .!.:
Sabah
1 elma

Öğle
Minik iskender

Akşam
2 tane pirzola
Fıstık

Bugün akşam eve aç gelip tartıldım da +300 deyim şimdilik

Güzel bi menü iremcim inşallah bugün gitmiş olur artin

RengarenkNesli .!.:
Kizlarrr cumleten iyi aksamlar. Ugrayamadim bugun misafirleri agirladim cardakda mangal yaptik havuza girdik derken simdi gittiler bi oturdum ugrayim dedim. Menude yazamadimdi hemen yazayim
C.tesi mnu
Sabah menemen zeytin peynir findik
Ogle oglanin satranc turnuvasinda 1 elma 1 cibik galete 1 avuc kabuklu findik yedim
Sonra cikista oglumla denize gittik orda yine armut 3 mini eticin atistirdim
Aksam taze fasulye kavurmasi yarim iskefe bol salata
Spor 30dk yuzme

Pazar menu
Sabah 9.30 da sebzeli omlet. Zeytin. Findik. Salata. Yarim dilim ekmek le recel
Ogle 1 ayran
Aksam kofte ve kanat mangal bol salata ve patlican kozu salatasi
Spor yuzme 30dk

2 menü de güzel canim afiyet olsun

oynakbasi34 .!.:
Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım

ASlında protein günümdü ama hatır için çiğ tavuk yenir misali bende yoğun istek üzerine çok çok az dışına çıkmak zorunda kaldım yinede dengelediğimi düşünüyorum

Sabah evden çıkmadan 2 adet mandalina yedim ( 07:00de )
Kahvaltı faslı 11de başladı ;
4 adet yeşil zeytin
1 yumurta
1 ufak parça peynir
2 adet sarma ( zeytinyağlı, çeşit olsun diye yapmış )
3 kaşık patates salatası

Maalesef domates salatalık yoktu sofrada bende çok ısrar edince hadi hiç ses etmeden yiyeyim dedim

Saat 15:30 gibi şekersiz Türk kahvesi

Saat 17:00 gibide eve geldiğimiz için dengelensin diye 1 ufak kase cacık yedim sadece o saatte evdekilere başka şeyler hazırladım ama kahvaltıda dışına çıktığım için vicdanım rahat etmediği için ben cacıkla yetindim tabi şu an açım olsun güzellik ve en önemlisi sağlık için herşeye katlanmak artık bende alışkanlık haline geldi

Biraz evvelde şekersiz bir Nescafe içtim kapanış olarak
İnşallah bol bol eksi olarak karşılık görürüm yarın sabah

Inşallah boooll eksi olur banum çok hafif atlatmişsin günü

ikbal_sevde .!.:
İyi akşamlar kizlarr

Yürüyüşe çıktım
Komsumu bekliyorum kapı önünde o gelmeden hemencik yazayım

Sabah 2 haşlanmış yumurta
1 bardak kayısı suyu
Yeşil çay

Oglen
1 dilim gözleme
1 minik elma

Aksam
1 tabak ıspanak yemeği
1 kase yogurt
Biraz patlican yemeği birazçık karışık kızartma
Yarım dilim ekmek

Simdi ( bir kurabiye) neslihan kaptan duymasn

Az da olsa kizartma ve kurabiye yemesen daha iyiydi canim onun dışında güzel

nhtylz .!.:
iyi aksamlarkizlar

bugynku menum
sabah biraz patates kizartmasi peynir

aralarda 10 badem 1 barsakbayran bir fincan yesil cay 1 sise soda

aksam kuru fasulye 3 kofte salata ayran

spor 1 saat.yuruyus 25 dk evde leslie hareketleri

su 1 litre

Menunde sporunda güzel yelizcim afiyet olsun

moon8187 .!.:
mmmm mmmm
benim menum az biraz degistiii
gec kahvalti ogle ywmegi yok aksam corba felanda yapmadm o yuzden 1 mandalina ve 1 muz yedim 1 saat aralikla aksamda 4-5 kaju yedim

Aslinda atıştırmalıklarinda sorun yok ama işte sabah da olsa yemeğe o kadar yükleme canim sonra dayanamıyor insan açlığa bütün öğünler dengeli olmali

irem093 .!.:
Çok canım sıkkın çooook. ......

Neden canim

harika kanatlar .!.:
Herkese hayirli sabahlarrr.dun aksam yaptigim kacamagi yaziyim diye erkenden geldim.esim cocuklarla gelirken tatli biseyler alirken banada sevdigim ulker gofretten almis.malesefki dayanamayip yedim.
Sahurum kepek ekmek tost
Zeytin
Nescafe
Bir kase uzum

yeme cezasi aldığın halde hem akşam karbonhidrat hem gofret

SekerPancarii · 19 Ekim 2015

♥ TAKIM İÇİ KURALLAR ♥
1.Pazartesi günü tekrar kilo bildirilecek ve haftasonu kilo alanlar pazartesi protein günü yapacak ayrıca bütün hafta akşam yemeklerinde ekmek (pilav makarna vs) yemeyecek
2.Herkes kendi belirlediği günlerde haftada 3 gün 15 dk(isterse daha fazla) istediği bir sporu yapacak
3.Perşembe akşamları yemekte ekmek pilav vs. yemeyecek ve akşam yemekleri erken yenilecek (mümkünse 6 6 buçuk gibi)
4.Kaçamak yapıldığında kaptanın verdiği spor cezası uygulanacak
5.Sabahları güne 2 bardak su ile başlanıp gün içinde en az 2 litre su içilecek

SekerPancarii · 19 Ekim 2015

Lütfen kilo alanlar 1.kuralı uygulasin fistiklar

oynakbasi34 · 19 Ekim 2015

SElamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar
İnşallah bu hafta çok çok güzel ve bol eksili geçecek

Bu sabah biraz geç uyandım (07:45 de kuzu uyandırdı Anne Anaokuluna gitmiyormuyum diye )
Tabi normaldir sonuçta ayağı yanmış kedi gibi gezdim iki gündür ve baya yorulmuşum
Sabah 1 adet greyfurtumu yiyerek güne başladım ve bu hafta çok çok güzel bir rakam göreceğime adım gibi eminim
Herkese süpriz olması içinde hiç açık vermeyeceğim sizlere cumaya kadar merak edin nasıl bir bildirim yapacak diye

Afrasyab · 19 Ekim 2015

günaydın kızlaaarrr
sabah erken uyandım 1 saat spor yaptım.
şimdi hafif bir kahvaltıdan sonra temizlik yapıcam.
sonra alışveriş çok yoğunum bugün.
kendimi bu hafta çok hafif hissettim.
dünkü menümü yazamadım. hemen yazayım.
yarım tabak bulgur 3 kaşık patates yemeği yoğurt üzüm.

Afrasyab · 19 Ekim 2015

14, Takim 435.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ikbalsevde[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.denizkızı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.irem093 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]10.harikakanat [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]11.cicisko [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]12.sevtal87 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]13.afrasyab[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR][TR][/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]

Afrasyab · 19 Ekim 2015

irem093 .!.:
Çok canım sıkkın çooook. ......

hayırdır canım neyin var

Afrasyab · 19 Ekim 2015

kilo bildirimimi yapayım 59

denizmrv · 19 Ekim 2015

Herkese gunaydınlaaar erkenden okula geldım de fırsat bulmuşken bildirim yapayım dedim
cuma 79.5 cıkmıştım bugun de aynıyım cumartesı 79 cıkmıştım tartıda ama su an 79.5um sanırım dunkı kacamaklardan oldu dunkı menumu bastan asagı hatırlamıyorum sımdı ama kacamak olarak 1 kucuk kase cıkolatalı pudıng yedım bı tane de puflardan yemıstım komsumuz sağolsun pudıng yapmıs bıze de getırdı ben de nefsıme hakım olamadım mıdeye ındırdım valla ama su corba kaselerının 3 boy kadar kucugu olur ya hanı onlardandı yanı baya kucuk bı kaseydı ama olsun kacamak kacamaktır bugun eve gıdınce spor yapmaya calısıcam

RengarenkNesli · 19 Ekim 2015

Gunaydin fiistiklar.. misafirler gidiyor az sonra . Yolculayqcagim az gecmise bakayim bildirim yapayim

harika kanatlar · 19 Ekim 2015

Kaptancim ben pilav ekmek makarnada sabit kalip digerlerini unuttum.yufkayi akil edemedim yani.kusura bakma yoksa sen bu kurallari bizim icin koyuyosun kaptancim hic uymazmiyim
Bide bu benim daha oruclu halim sen normalde bana daha cooooook kural koyucan

RengarenkNesli · 19 Ekim 2015

Kilo bildirim
Cuma 75.4
P.tesi 75.3
:))

harika kanatlar · 19 Ekim 2015

Ben bildirimimi aksama dogru yapiyim biraz daha su kaybederim belki

RengarenkNesli · 19 Ekim 2015

nice15 .!.:
Kızlar dünkü menü

Sabah yok

Öğle kısır ve sütlü tatlı

Aksam 1 dilim pasta doğum günümdu o yüzden yedim

Spor yapamadım malum kutlama yaptık

CCaNim nice yaşla rin olsun sevdiklerinle

irem093 .!.:
Çok canım sıkkın çooook. ......

Iremcim artimisin kuzum noldu. Hadi hafta basindan toparla mnuleri listeye gireceksin unutma. Ve herkesi sasirtacaksin 69 olana kadar kacamak yapma bitanem hedefin olsun

RengarenkNesli · 19 Ekim 2015

harika kanatlar .!.:
Ben bildirimimi aksama dogru yapiyim biraz daha su kaybederim belki

Su kaybetmen8n sana faydasi yok tatlim. En saglikli tarti sabah acken. Hem soor yaparsanda sisersin moralin bozulur durduk yere. Sabah aksam tartisinda 1kg fark3diyor asa yukari

RengarenkNesli · 19 Ekim 2015

14, Takim 435.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ikbalsevde[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.denizkızı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.irem093 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]10.harikakanat [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]11.cicisko [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]12.sevtal87 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]13.afrasyab[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]

RengarenkNesli · 19 Ekim 2015

14, Takim 435.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ikbalsevde[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.denizkızı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.irem093 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]10.harikakanat [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]11.cicisko [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]12.sevtal87 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]13.afrasyab[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]

harika kanatlar · 19 Ekim 2015

RengarenkNesli .!.:
Su kaybetmen8n sana faydasi yok tatlim. En saglikli tarti sabah acken. Hem soor yaparsanda sisersin moralin bozulur durduk yere. Sabah aksam tartisinda 1kg fark3diyor asa yukari

Canim ooruclu oldugumdan oyle yazdim.iftara yakin tartilirim ofa sudan gider diye

SekerPancarii · 19 Ekim 2015

Cuma kaç kilo olduğunuzu da yazin kizlar unutuyorum ben

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

veni vidi vici :)

veni vidi vici :)

veni vidi vici :)

veni vidi vici :)

Üye

hayat paylaşınca güzel

Aktif Üye

hayat paylaşınca güzel

Aktif Üye

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency