Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

***14. TAKIM 437. 438. 439. ETAP***

Rengarenknesli ( 75.4/ / / %)
denizmrv( 79.5 / / / % )
bengiisuu ( 72.4 / / / %)
nice15 ( 63.7/ / /% )
Moon8187 ( 73.8/ / /% )
Sevtal87(72.1/ / / % )
Şekerpancarı71(60.7/ / /%)(sln71 adli üye nick değiştirdi) 396. Etapta mezun olan üye geri döndü

14. Takım Ortalaması: %
 
♥ADAYLAR LİSTESİ 489. ETAP♥
BuketAk38 ( 84.9/ / / %)yeni üye boy:1.78 başlangıç kilo:84.9 başlangiç tarihi: 8 kasim 2015- 20 kasim 2015 listede hedef kilo:70
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Herkese hayırlı Akşamlar

Çok şükür bugünüde kaçamaksız atlattım ve inşallah karşılığınıda yarın sabah bol bol eksi olarak görürüm
Tabi inşallah herkes bol eksiler görür

Küçük kuşum ille komşunun Japon toruna gidelim diye tutturdu Aslında bu akşam hep birlikte gidecektikte habersiz akrabaları toplanıp gelmişler birde biz kalabalık etmeyelim yarın gideriz diye düşündük tabi cimcime sinir oldu ağladı durdu ben Taygayı göreceğim diye En sonunda süslenip püslendi bebişe aldığımız hediyeyi birde birlikte yaptığımız kekide aldı tek başına gitti komşuya
Kim bilir yine neler yapıp söyleyecek herkesi gülmekten kırıp geçirecek artık Komşu ablamdan alırız haberleri en kısa zamanda
 
SekerPancari71 .!.:
Denizcim izne ayrilirsan kilo alirsin diye korkuyorum canim zaten derslerden yoğunsun en azından buraya kilo bildireceğini düşünerek daha dikkatli yersin kilo alma durumu yok şuan demi?
Genişletmek için tıkla...

Yok neyse ki kilo almadim ya 79-78 arasi gidip geliyorum ama haftaya biraz rahatlıcam insallah haftaya daha dikkat edicem
 
Selam.bu liste yanlış değilmi.geçen cuma herkes bildirmişti.bu liste 2 hafta öncesinin.mesela ben geçen cuma 71.1 kgdım yüzdeler ikiye bölünmüştü.
 
İyi geceler çıtırlar.menümü yazayım.
Saat ..10.30 .. 40 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Saat .. ..11.30 .. 2 şekerli tarçınlı süt 1 gün kurusu
Saat .. 15.00 .. 2 kaşık nohut yemeği 1 kaşık pirinç plavı
Saat .. 16.00 .3 bardak 3 şekerli çay biraz çeçil peyniri 2 tane diyet büsküvi
Saat .. 17.00 .. 1 tabak çoban salata 2 bardak ayran
Saat .. 21.00 .. 40 dk eliptik+250 twester+160 mekik
Saat .. 22.00 .. Yeşilçay ve mısırpüskülü çayı 2 gün kurusü biraz kuruyemiş.
Ayrıca 25 dkda yürüdüm bugün.bakalım yarın tartı ne dicek.
Tartıda Boooooolll eksili günler haftalar herkese hatunlar
 
"SekerPancari71, post: 43515245, member: 599965"]
14, Takim 439.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---


[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Moon8187[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]3.Nice15[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.Rengarenknesli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5. sevtal [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6. sekerpancari [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.afrasyab[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD][/TR][TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/tr][/TABLE][TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]

​
 
***14. TAKIM 437. 438. 439. ETAP***

Rengarenknesli ( 75.4/ / / %)
denizmrv( 79.5 / 79 / 0.5 / 0.63 % )
bengiisuu ( 72.4 / / / %)
nice15 ( 63.7/ / /% )
Moon8187 ( 73.8/ / /% )
Sevtal87(72.1/ / / % )
Şekerpancarı71(60.7/ / /%)(sln71 adli üye nick değiştirdi) 396. Etapta mezun olan üye geri döndü

14. Takım Ortalaması: %
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı Cumalar
Rabbim bu mübarek günün yüzü suyu hürmetine gönlünüzden geçenleri en kısa zamanda sizlere hayırlı olarak nasip eder inşallah....Aminnnnnnn

Çok şükür bu sabahda yine karga kahvaltısını etmeden uyanabildim Bugün biraz temizlik yapmak istiyorum yarın akraba günü olduğundan sabah evden çıkıp akşam ancak geleceğim için Pazarda Kocacığımla Halk koşusuna gidiceğiz Bari iki gün ev azıtmasın ( gerçi çocukları elli kere tembihlerim evi dağıtmayın diye )
Kuzumda iyice iyiye gitmeye başladı şükür

Hemen aklımdayken bildirimimi de yapayım

Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 96.8 kg
Bu hafta; 95.7 kg

Giden; 1.1 kg
Yüzdesi; 1.14 %

Toplam giden; 28.8 kg

Umarım hep eksi görürüm bundan sonra tartıda
 
KIZLAR GEÇEN HAFTA GECİKTİĞİMİZ İÇİN LİSTEMİZ KABUL EDİLMEDİ O YÜZDEN BUGÜN YÜZDELERI 3 E BÖLECEKSINIZ
 
SEVTAL87 .!.:
Selam.bu liste yanlış değilmi.geçen cuma herkes bildirmişti.bu liste 2 hafta öncesinin.mesela ben geçen cuma 71.1 kgdım yüzdeler ikiye bölünmüştü.
Genişletmek için tıkla...
Hayır canim doğru iki hafta öncesinin listesi gecen hafta kabul edilmedi listemiz geç kaldigimiz için
 
Ćok güzel bi rakam banuşummm tebrikler kuzunun iyleşmesine ćok sevindim bi iki güne bişeyciģi kalmaz fındığın
 
Kızlar bugün sağlık ocağına gidip son kalan tetenoz aşımı vurdurucam dün hemşirem aradi gel diye sonrada eve alışveriş yapariz dedi eşim LÜTFEN BILDIRIMLERINIZI ÖĞLEN 1 E KADAR YAPMIŞ OLUN SONRA EVDE OLMAYABILIRIM
 
Gunaydin guzeller
Aksam 8 de oglan kitap okurken yatakta izip kalmisim sabaha uyudumm iyimi yorgunlukla
Menu yazayim
Sabah yumurtali karatay kahvaltim
Ogle az karalahana sarma salata az dunden kalan sulu kofte
Aksam dunden kalan suku kofte slata az makarna
Spor 49dk yurume
Uyuyup kaldim mel b yapamadim malesef
 
***14. TAKIM 437. 438. 439. ETAP***

Rengarenknesli ( 75.4/ 76.0 / -0.6/ %-0.27)
denizmrv( 79.5 / 79 / 0.5 / 0.63 % )
bengiisuu ( 72.4 / / / %)
nice15 ( 63.7/ / /% )
Moon8187 ( 73.8/ / /% )
Sevtal87(72.1/ / / % )
Şekerpancarı71(60.7/ / /%)(sln71 adli üye nick değiştirdi) 396. Etapta mezun olan üye geri döndü

14. Takım Ortalaması: %

Yuzdeler 3 e bölündü
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
925
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
968
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
408
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…