Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Merhaba kızlar..
Tartımı dün almıştım.
Dün: 90.5
Bugün: 90.4
Ne yapalım artık bir günde 100 gr.
Bu da benim için bir başlangıç. Asıl sorunum regl olamamam. Doğumdan sonra hiç olmadım. Pko var bende emziriyorum diye ilaç içmeye de korkuyorum offf..
 
Kizlar birazdan bi liste paylasicam kiloları birbirine yakin olanlari eşleştiricem kapişma başlassiiiiin
 
Dünkü menüm
Sabah: 2 yumurta beyazi 2 yemek kaşığı yulafla omlet
5 zeytin
Biraz peynir az kaşar
Çemen
Iki lokma tahin pekmez

Ogleden sonra eşimin dayisina gittik
Orda kizimdan kalan çeyrek bardak süt bi lokma ćikolatali ekmek

Aksam 2 kaşık pirinç pilavi küçük tabak et sote
Küçük kase yoğurt turşu
Biraz haşlanmiş karnabahar
Ara 4 fındık 1 badem şekersiz çay
 
14, Takim 439.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---


[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Moon8187[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]3.Nice15[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.Rengarenknesli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5. sevtal [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6. sekerpancari [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.afrasyab[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD][/TR][TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/tr][/TABLE][TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]​
 
Slm kızlar nasılsınız
Menüm
Sabah: avuç içi kadar beyaz ekmek
Biraz çemenli yumurta
Peynir
7 zeytin
Salatalık domates
2 3 lokma tahin pekmez

Öğle: 1 tabak pirasa yemeği
Yarim kase un çorbası
Domates maydanoz
El kadar beyaz peynirli tost(bunu yememeliydim )
Ara: 3 5 tane annem çekirdek islerke işlerke ondan aldim

Aksam: sade bulgur pilavı üstü et(ortaya döktük ne kadar yedim bilmiyorum ama biraz tok kalktim) iki banak ekmek
Salata biraz turşu

Bugün pek olmadı biliyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
941
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
995
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
421
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…