Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

♥ADAYLAR LİSTESİ 440. ETAP♥
Sarraf(90.5/ / /%) yeni üye başlangiç tarihi13.kasim.2015, 27.kasim.2015 de liatede, başlangıç kilo:90.5 hedef kilo:70
Asena87(70.0/68 /2,86 /%) yeni üye başlangıç tarihi17.kasim.2015, 27 kasim.2015 listede başlangıç kilo:70 hedef kilo:58
Esen13(79.0/ / /%)yeni üye başlangıç tarihi.17.kasim.2015, 27.kasim.2015 listede başlangıç kilo:79 hedef kilo:65
BuketAk38(84.9/82.9 /2.0 /%1.18) (geçen hafta bildirim yapilmadiği için yüzde ikiye bölündü) yeni üye başlangıç tarihi 8 kasim 2015, 20kasim15 listede başlangıç kilo:84.9 hedef kilo:70

Kızlar günaydın...ben 4 gün önce 70 kilo ile başlamıştım bugün 68 kiloyum.2 kilo vermişim.hala adet olmadım onun sıkıntısı büyük.mümkün olduğunca yazdıklarımı yedim ama hiç spor yapamadım artı gün içinde yürümedim bile bunu değiştirmeliyim.

ilk verilen kilo ödemdir,sudur falan derler sizler daha tecrübelisinizdir.bence güzel güzel vereceğiz kiloları.
 
Tebrikler canimm tabi bi kismi sudur inşallah daha ćook güzel kilolar vereceksin
 
***14.TAKIM 440. ETAP***

Rengarenknesli ( 76.0 / 75.4/ 0.6/ %0.79)
denizmrv( 79.0/ 79/ 0/ 0% )
bengiisuu ( 69.8 / 69.5/0.3 / %0.43)
nice15 ( 63.7/ / /% ) izne ayrilmak istiyor
Moon8187 ( 73.8/ / /% )
Sevtal87(69.9 / / %) hedef kilosunu 60 a indirmek istiyor
Şekerpancarı71(59.0/57.8 /1.2 /%2.03)
Afrasyab (59.4/ / /%)yeni üye başlangıç kilo:60, hedef kilo:53 başlangıç tarihi 12.ekim.2015

14. TAKIM ORTALAMASI:%[/QUOTE]
 
günaydın kızlar
herkese hayırlı cumalar. ben kilo veremedim. geçen haftaki kilom 59.4 bu hafta 59.7
misafirlerim vardı ben misafirliğe gittim derken dikkat edemedim yediklerime. ayran detoksu iyi gelecek bugün hazırlıycam
selincim sende durumlar nasıl. kapışmayı kesin kaybetmişimdir
 
***14.TAKIM 440. ETAP***

Rengarenknesli ( 76.0 / 75.4/ 0.6/ %0.79)
denizmrv( 79.0/ 79/ 0/ 0% )
bengiisuu ( 69.8 / 69.5/0.3 / %0.43)
nice15 ( 63.7/ / /% ) izne ayrilmak istiyor
Moon8187 ( 73.8/ / /% )
Sevtal87(69.9 / / %) hedef kilosunu 60 a indirmek istiyor
Şekerpancarı71(59.0/57.8 /1.2 /%2.03)
Afrasyab (59.4/ 59.7/0 /0%)yeni üye başlangıç kilo:60, hedef kilo:53 başlangıç tarihi 12.ekim.2015

14. TAKIM ORTALAMASI:%
 
Malesef kilo aldığın için bu hafta da listede değilsin canim
 
***14.TAKIM 440. ETAP***

Rengarenknesli ( 76.0 / 75.4/ 0.6/ %0.79)
denizmrv( 79.0/ 79/ 0/ 0% )
bengiisuu ( 69.8 / 69.5/0.3 / %0.43)
nice15 ( 63.7/ / /% ) izne ayrilmak istiyor
Moon8187 ( 73.8/ / /% )
Sevtal87(69.9 / / %) hedef kilosunu 60 a indirmek istiyor
Şekerpancarı71(59.0/57.8 /1.2 /%2.03)


14. TAKIM ORTALAMASI:%
 
Aminn canim bu ne guzel duuaa . Bende herseyimi rabbimden dilerimm ona siginirimm
 
kızlar grip olmuşum çok halsizim
bişey soracağım...ben spor egzersiz falan yapmıyorum.hatta sıfır hareket...forumada bakınca kimi jillian kimi lesli yok su yok bu...zaten sıkılganım 1 ay boyunca aynı seyi yapamıyorum.akşamları dışarı cıkmıyorsam 5 te evde oluyorum.zaten haftada 4 gün yapsam süper olacak...1 saat terlemeli ne önerirsiniz.spor salonu işinide beceremiyorum.sahile inip yürümek zor geliyor birde insem yürüsem o spor aleterinde it serseri oluyo ozamanda yürümem bi işe yaramıyo...
akşamları film izlerken keşke sürekli hareket yapabilsem ayyy cok zor geliyo ya...
bu arada burası yeri değil ama gün içinde sizle daha çok konusuyorum :)
bu üşengeçliğim hayatımın her alanında var.işim yoğunken sadece işe gidip ne ev ne yemek ne sac baş umrumda olmuyo...suaralar müsaitim bu kezde zor geliyo...ben zayıflamak,spor yapmak,düzenli yemek yemek,evimi düzenli temizlemek ve kendi bakımımıda bırakmamak istiyorum bunun için bir yerden başlamalıyım dimiiiii hadi beni gaza getirin :)
içinizde evliliği,çocuğu olupta bunları yapanlarda vardır...
 
Gunaydin cnm. Evet odem gider ama.sonucta 2kg yukten toksinden kurtuldunn daha da vereceksinn azmin daim olsun
 
Ahaha cnm evli 2 cocuklu 38 yasinda 1 ay oncesine kadar calismis hemde 18 sene calismis biri okarak sokeyimm once kendine inann vakit ayirmak istedikten sonra ayriliyo ben spor hayatima 8 sene once bel.fitigi amaliyatiyla platesle basladimm hic birakmadimm. Oncesi bende tembeldimm. Ama cok pismanim keske birdaki gibi bilincli arkadaslarimm o yillarda oksaydi yillarimi kaybetmeseydim. Gergun bir umut de basla zeten alissan birakamazsin. Sana lesli ile baslamani oneririm dansli muhtesem bi kardiyoo. Yer sporu olarak mel b karin ve mel b bacak videolari cok zevkli
 

Geçmiş olsun canim dikkat et kendinespor videolarindan sıkılıyorsan kendi istegin haraketleri yap mesela mekik çek bacakları makas yap ip atla kendi kendine çesitlendir ben evliyim bir tane de kizim var ve bakimi çok seviyorum bana gün yetmiyo diyebilirim hem kizima vakit ayırıyorum hem evimi düzenliyorum hem spor hem bakimimi yapıyorum hemde eşime vakit ayırıyorum isteyince neden olmasin
 
dün mesela işten cıktım az yürüyüp arkadaslartla görüştüm eve geldim yemek yaptım yedim evi toparladım oje sürdüm sac bakımı yaptım duş aldım film izledim...tüm bunları yapınca nasıl mutlu oldum...ama süreklilik yok yani mesela işe giderken her gün süslenen,sürekli şıkır şıkır olanlar var ya nasıl imreniyorum ben 10 dk 10 dk daha uyuyayım derken işe gec kalıyorum nerdeyse.yani haftanın 3,4 günü tabi bende öyleyim hakkımı yemeyim :) ama son dönemde paspallaştım kilom artınca özgüvenim azaldı kıyafetler olmamaya başladı,özel hayatımın sorunları arttı ve zirveye ulaştı son dönemde...ayyy neyse toparlanıyorum ve sistemli düzenli yaşıyorum bak gör :) :)
 
♥ADAYLAR LİSTESİ 440. ETAP♥
Sarraf(90.5/90.1 /0.4 /%0.44) yeni üye başlangiç tarihi13.kasim.2015, 27.kasim.2015 de liatede, başlangıç kilo:90.5 hedef kilo:70
Asena87(70.0/ / /%) yeni üye başlangıç tarihi17.kasim.2015, 27 kasim.2015 listede başlangıç kilo:70 hedef kilo:58
Esen13(79.0/ / /%)yeni üye başlangıç tarihi.17.kasim.2015, 27.kasim.2015 listede başlangıç kilo:79 hedef kilo:65
BuketAk38(84.9/ / /%)yeni üye başlangıç tarihi 8 kasim 2015, 20kasim15 listede başlangıç kilo:84.9 hedef kilo:70
 
"SekerPancari71, post: 43652614, member: 599965"]***14.TAKIM 440. ETAP***

Rengarenknesli ( 76.0 / 75.4/ 0.6/ %0.79)
denizmrv( 79.0/ 79/ 0/ 0% )
bengiisuu ( 69.8 / 69.5/0.3 / %0.43)
nice15 ( 63.7/ / /% ) izne ayrilmak istiyor
Moon8187 ( 73.8/ / /% )
Sevtal87(69.9 /69.7 / 0.200% 0.02) hedef kilosunu 60 a indirmek istiyor
Şekerpancarı71(59.0/57.8 /1.2 /%2.03)


14. TAKIM ORTALAMASI:%
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
978
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
443
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
5K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
3K
accessdenied
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…