Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

bengiisuu · 28 Kasım 2015

14, Takim ....Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

--- ---

[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.rengarenknesli[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD][/TD]
[TD]--[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.sekerpancarı[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.sudbanazenin[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.afrasyab[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Sevtal[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.asena87[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.cornella[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]10.sarraf[/TD]
[TD][/TD]
[TD] [/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/TABL[/TAB[/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table]

cornella · 28 Kasım 2015

oynakbasi34 .!.:
Anammm ne güzelll
Rabbim inşallah sağlıklı ve hayırlı birşekilde kuçağına almayıda nasip eder
Bundan sonra sadece sağlıklı beslen ve gerisi Rabbime bırak
Sakın kilo alacağım diye aç bırakma kendini ben 108 kgla hamile kalıp 103 kgla doğuma girmiş insanım 5 kg verdim resmen ama sağlıklı beslenerek sende inşallah çok fazla kilo almadan kuzunu doğurur sonrada artık kilo verdi varsada gelirsin yine

bengiisuu .!.:
Cok sevindim canım rabbim Hayırlı hayırlı kuçağına almayi nasip etsin yine uğra buraya canım bekleriz

çok sagolun kızlar
Allah herkese nasıp etsın....

oynakbasi34 · 28 Kasım 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Ve yine haftasonu olmasına rağmen ben karga kahvaltısını etmeden uyandım hatta şu anda keyif kahvemi bile içiyorum Tabiki evdekilerin popişlerinde hala pireler uçuşuyor Bende o arada sizlere bakayım dedim ( gerçi kimseyi bulamayacağımı biliyordum )

Umarım hepimiz için bu haftasonu sıfır kaçamaklı ve az kalorili geçerde pazartesiye çok daha enerjik devam ederiz

asena87 .!.:
Ya ben kaciyorum her ozel yiyecekten ama isuerinde surekli pasta tatlibaklava falan geliyo.kucuk bisey yeyip hemen kaciyorum ortamdan yemeyim diye.odaya kaciyorum odaya getiriyolar arkamfan.mucadrle ediyorum,herkese soyluyorum ben diyetteyim lutfen diye isyerimide yeni degistirdim farkli anliyorlar.burnu havadaymisimda aralarina gidip yemoyomusum gbi oluyo.bi tane yeyip kaciyorum.benimde icim hic rahat fegil.su bikac gunfur surekli bunlari yeyipburaya bahaneler uretmekte istemiyorum ama lactigim halim bu inanin.
Boyle kilo verilmez bende farkindayim.offff

Canım üzülme eminim insanlar seni tanıdıkça fikirleri iyi yönde değişecektir hafif birşeyler ikram edildiğinde de kırma az birşey ye ama millete diyetteyim deme nedense bizim milletimiz diyetteyim diyenin peşinden elinde tabakla koşarlar ay ne olacak bugünlük ye yarın dengelersin bak bu ağırda değil diye yada diyetteyim diyip bir kere hadi yiyeyim dediğin anda gözünün içine bakarlar içlerinden '' nah kilo verir bu maşallah olanı götürdü '' diye

Valla ben her fırsatta yoo diyet yapmıyorum sadece sağlıklı besleniyorum hee hoşuma gideni af etmem yerim diyorum tabi henüz akraba günlerinde yediğim görülmedi ama ne ısrar var nede bakış
ev sahibi es kaza ay sen bukadarmı yiyeceksin dediğinde de sağ olsun eşimin halaları aaa karışmayın kızımıza o yabancımı canının istediğini yer istemediğini yemez ne güzel kilolarını veriyor baltalamayın diye anında fırça atarlar

bengiisuu · 28 Kasım 2015

Günaydın kızlaar :) herkese güzel bir hafta sonu dilerim ...

bengiisuu · 28 Kasım 2015

Sonuçlar açıklanmış 4. Olmusuz ...haftaya 1.lige oynayalim

SekerPancarii · 28 Kasım 2015

Günaydın fıstıklaar güzel ve kaçamaksız bir haftasonu olur inşallah dördüncü olmuşuz hepinize kocamaaann öpücük

SekerPancarii · 28 Kasım 2015

bengiisuu .!.:
Günaydın kızlaar :) herkese güzel bir hafta sonu dilerim ...

Günaydın bengiimm profildeki senin pıtırcık mi yeriimm onuu

SekerPancarii · 28 Kasım 2015

bengiisuu .!.:
Sonuçlar açıklanmış 4. Olmusuz ...haftaya 1.lige oynayalim

Eveettt kesinlikle haftaya birinci biz olaliimm

SekerPancarii · 28 Kasım 2015

RengarenkNesli .!.:
Menu yazimm kacicamm
Sabah peynirli taze yesillikli yumurta zeytin cviz
Ogle az corba az kiymali turlu
Aksam ciger ote corba
Spor oncesi 1 bardak taze kaynamisss sekerli sutt
Spor 30 dk karma sporumm

Ćok iyi neslim afiyet olsuun

asena87 .!.:
Ya ben kaciyorum her ozel yiyecekten ama isuerinde surekli pasta tatlibaklava falan geliyo.kucuk bisey yeyip hemen kaciyorum ortamdan yemeyim diye.odaya kaciyorum odaya getiriyolar arkamfan.mucadrle ediyorum,herkese soyluyorum ben diyetteyim lutfen diye isyerimide yeni degistirdim farkli anliyorlar.burnu havadaymisimda aralarina gidip yemoyomusum gbi oluyo.bi tane yeyip kaciyorum.benimde icim hic rahat fegil.su bikac gunfur surekli bunlari yeyipburaya bahaneler uretmekte istemiyorum ama lactigim halim bu inanin.
Boyle kilo verilmez bende farkindayim.offff

Canim moralini bozma lütfen kibar bir dille söyle umarım anlayışla karşılarlar haftaya ana listedesin hadi bu hafta güzel bi yüzdeyle gir listeye ben sana güveniyorum yilmadan devam et

sarraf .!.:
Selam kızlar...
Bugün annemdeydim şimdi geldim.menüm:
Sabah: yağda iki yumurta, köy peyniri, üç zeytin, üç ceviz, iki günkurusu...

Saat 15:30 da bir kase bulgur salatası..
Akşam: sadece yoğurt yedim.salatayı telafi etmeye çalıştım..
Bol suyumu içtim.spor yapamadım malesef bebiş fena bu ara dişten dolayı iki dakika oturtmadı yoruldum...

Ćok güzel dengelemişsin canim öğleni afiyet olsun bebişde biran once çikarir dişlerini de kurtulur ağrılarından inşallah

bengiisuu .!.:
Cuma menüm
Sabah 1 dilim t.b peynir
Öğlen çok az patates salatası
Armut hurma
Aksam haslama et suyunu yedim ekmeksiz
1 lt su Spor yok

Çok güzel bengicim afiyet olsun

bengiisuu · 28 Kasım 2015

SekerPancari71 .!.:
Günaydın bengiimm profildeki senin pıtırcık mi yeriimm onuu

Evet canım benim bebişim :)

asena87 · 28 Kasım 2015

Gunaydin kizlar...ohhh yasasin haftasonu:) gerci evdebirsuru isvar ama tum gun benim.temizlik,arkadaslar,dinlenme...
Ya sahile inecemde yagmur yagiyo napiiiimki? Boynumun tutkluguda daha artmis.inanamadim dun arabadan indim bi baktim agri basladi.boyle bi andami basliyodu o ya ???

bengiisuu · 28 Kasım 2015

asena87 .!.:
Gunaydin kizlar...ohhh yasasin haftasonu:) gerci evdebirsuru isvar ama tum gun benim.temizlik,arkadaslar,dinlenme...
Ya sahile inecemde yagmur yagiyo napiiiimki? Boynumun tutkluguda daha artmis.inanamadim dun arabadan indim bi baktim agri basladi.boyle bi andami basliyodu o ya ???

ise baslayacagim şimdi fazla bir işim yok bugün geçmiş olsun canım krem sürüp dinlendirirsen geçer inşallah ..

SekerPancarii · 28 Kasım 2015

bengiisuu .!.:
Evet canım benim bebişim :)

Çok tatlı Allah bağışlasin gülen yüzü hiiç asilmasin

SekerPancarii · 28 Kasım 2015

asena87 .!.:
Gunaydin kizlar...ohhh yasasin haftasonu:) gerci evdebirsuru isvar ama tum gun benim.temizlik,arkadaslar,dinlenme...
Ya sahile inecemde yagmur yagiyo napiiiimki? Boynumun tutkluguda daha artmis.inanamadim dun arabadan indim bi baktim agri basladi.boyle bi andami basliyodu o ya ???

Geçmiş olsun canim bugün benim için gezme günü

bengiisuu · 28 Kasım 2015

SekerPancari71 .!.:
Çok tatlı Allah bağışlasin gülen yüzü hiiç asilmasin

Aminnn canımmm hepimizinki bagislasin aminn selinimmm cocuklarin yuzu hep gülsün

SekerPancarii · 28 Kasım 2015

bengiisuu .!.:
Aminnn canımmm hepimizinki bagislasin aminn selinimmm cocuklarin yuzu hep gülsün

yaa bengim ben perşembe yoğurt yedim zencefilli falan cumaya güzel bir eksi gördüm ama bugün sabah bi tartildim verdigim kilo geri dönmüş valla moralim bozuldu bugün ćoook dikkatli yemem lazim pazartesiye eksiyle girmem lazım

Sudbanazenin · 28 Kasım 2015

oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Ve yine haftasonu olmasına rağmen ben karga kahvaltısını etmeden uyandım hatta şu anda keyif kahvemi bile içiyorum Tabiki evdekilerin popişlerinde hala pireler uçuşuyor Bende o arada sizlere bakayım dedim ( gerçi kimseyi bulamayacağımı biliyordum )

Umarım hepimiz için bu haftasonu sıfır kaçamaklı ve az kalorili geçerde pazartesiye çok daha enerjik devam ederiz

Canım üzülme eminim insanlar seni tanıdıkça fikirleri iyi yönde değişecektir hafif birşeyler ikram edildiğinde de kırma az birşey ye ama millete diyetteyim deme nedense bizim milletimiz diyetteyim diyenin peşinden elinde tabakla koşarlar ay ne olacak bugünlük ye yarın dengelersin bak bu ağırda değil diye yada diyetteyim diyip bir kere hadi yiyeyim dediğin anda gözünün içine bakarlar içlerinden '' nah kilo verir bu maşallah olanı götürdü '' diye Valla ben her fırsatta yoo diyet yapmıyorum sadece sağlıklı besleniyorum hee hoşuma gideni af etmem yerim diyorum tabi henüz akraba günlerinde yediğim görülmedi ama ne ısrar var nede bakış
ev sahibi es kaza ay sen bukadarmı yiyeceksin dediğinde de sağ olsun eşimin halaları aaa karışmayın kızımıza o yabancımı canının istediğini yer istemediğini yemez ne güzel kilolarını veriyor baltalamayın diye anında fırça atarlar

Günaydin sizden erken kalktigima idaasina girerim sabah sabah bi yuruyus yapim dedim sokak kopekleri beni caydirdi diyet konusundada yilmadan direnmeye devam ediyorum insallah:)

seaBahAR · 28 Kasım 2015

Merhaba 14. takımcım,
Takım yönetim kadrosundaki güncellemenizi hem karar defterimizde hem de takım topiğinizin giriş mesajında yaptım.
Hayırlı olsun.

asena87 · 28 Kasım 2015

Markete ciktimda yagmur cokkk yagiyo sahile gidemiyorum.kahvaltidan sonra evde yaparim yarim saat sonrada aksam yaparim.boynerde kelebek indirimi var bugun oraya gitmeliyim:)

irem093 · 28 Kasım 2015

SekerPancari71 .!.:
Evet canim akşamı hafif tutup hemen dengele

Dengeledim
Akşam
Yoğurt
1 dilim ekmek
Az peynir yedim

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Nirvana

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nosce Te İpsum

Nirvana

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency