Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Arkadaslar birsey sormak istiyorum belirli bi kilo verdikten sonra gögüslerimde küçüldü diyen var mi aranizda benim gogüsler tamamen problem acaba kili verdikten sonra onlarda normal bir seviyeye gelir mi ki
Tabiki canim ben 75 kiloyken göğüslerimi nasil sakliycami şaşırırdim şimdi küçüldü bayaa hatta dolgusuz takinca küçük duruyo diye dolgulu kullaniyorum
 
selincim hedefimiz aynı. ay inşallah ulaşırız 53 e. 4 kilo falan kaldı işte. biraz kendimi sıkarsam veririm bu kiloları.
 
Tabiki canim ben 75 kiloyken göğüslerimi nasil sakliycami şaşırırdim şimdi küçüldü bayaa hatta dolgusuz takinca küçük duruyo diye dolgulu kullaniyorum
Nasıl sevindim nasil mutlu oldum anlatamam insallah benimkilerde normale doner ne diyim

Burdaki gayretli hatunları gorunce hevesimde şevkimde git gide artiyor
 
Selam kızlar nasılsınız bugün kahvaltıda haşlanmış yumurta,avuç içi kadar peynir,15 adet zeytin,bol yeşillik,2 çay bardağı kadar kuruyemiş ve ılık tarçınlı süt içtim ve spor yaptım akşamda zeytinyağlı pırasa ,yogurt ve fırında karnıbahar yedim afiyet olsun
 
"SEVTAL87, post: 43829390, member: 574007"]bengiisuu, post: 43827682, member: 481967"]♥♡♥14. TAKIM YILBAŞI HEDEFLERİİ♥♡♥
Rengarenknesli------
Bengiisuu----67.0

Şekerpancarı71-----53.0
Sevtal87------65
Afrayab-----

Asena87-----62.0
Miyav_su-----75.0
Sudbanazenin-----

Sarraf------ 86.0
Denizmrv------
İrem-----
Nice15------
Moon8187-----
Oynakbaşi
 

Haaa bende yaptim insallah 1 ocak gunu tartida 79 u gorecegim
 
14. TAKIM YILBAŞI HEDEFLERİİ
Rengarenknesli------
Bengiisuu----67.0
Şekerpancarı71-----53.0
Sevtal87------65.0
Afrayab-----53.0
Asena87-----62.0
Miyav_su-----75.0
Sudbanazenin-----79.0
Sarraf------ 86.0

Denizmrv------
İrem-----
Nice15------

Moon8187----- 67.0
Oynakbaşi34-----
 
Son düzenleme:
Tesekkur ederim ben yapinca oldu zannettimde demekki olmamis :)
 
"SekerPancari71, post: 43837014, member: 599965"]14. TAKIM YILBAŞI HEDEFLERİİ
Rengarenknesli------
Bengiisuu----67.0
Şekerpancarı71-----53.0
Sevtal87------65.0
Afrayab-----53.0
Asena87-----62.0
Miyav_su-----75.0
Sudbanazenin-----79.0-79
Sarraf------ 86.0

Denizmrv------
İrem-----
Nice15------

Moon8187----- 67.0
Oynakbaşi34-----
 
Bugun ki yediklerim;

08.00 ;2 zeytin,az peynir,1etimek form
10.00 yarim ceviz 1 kayisi
12.00 sadece ton balik,1 galeta form.
15.00 3 kayisi 1 ceviz
18.00 corba ve salata.ekmek yok

Gun boyu arada maydanoz suyu

Kizlar aksam yemege gitmemize ragmen cok basit bi haslanmis sebze salatasi ve corba ictim.yani yanimdakilere uymadim.
Yani bugun 0 kacamak :)
Adette oldum ohhh sukurler olsun.
Birazdan harekette yaparim yarim saat...ohhhh harika kendimi mutlu hissediyorum kurallarima uyunca:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…